Сравнить продукты Черный перец и Курица гриль
Сравнить
Различия между продуктами черный перец и курица гриль
- Черный перец содержит больше марганца, меди, витамина K, железа, клетчатки, кальция, магния и калия, однако курица гриль богаче селеном.
- Черный перец обеспечивает на 554% больше дневной нормы марганца
- Курица гриль имеет более низкий гликемический индекс (10), чем черный перец (32).
Типы продуктов, используемые в этом сравнении: Spices, pepper, black и Chicken, broiler, rotisserie, BBQ, thigh meat and skin.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +714.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +2668.8% |
| Содержит больше КалийКалий | +421.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +922.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +1627.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -94% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +254960% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +49.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +38% |
| Содержит больше СеленСелен | +349% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +35% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +126.1% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +96.4% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +820.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +52.4% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +112.5% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +26.1% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +401.5% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +456.6% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Марганец | 12.753mg | 0.005mg | 554% |
| Медь | 1.33mg | 0.077mg | 139% |
| Витамин K | 163.7µg | 0µg | 136% |
| Железо | 9.71mg | 0.95mg | 110% |
| Клетчатка | 25.3g | 0g | 101% |
| Кальций | 443mg | 16mg | 43% |
| Холестерин | 0mg | 127mg | 42% |
| Магний | 171mg | 21mg | 36% |
| Калий | 1329mg | 255mg | 32% |
| Селен | 4.9µg | 22µg | 31% |
| Витамин B3 | 1.143mg | 5.732mg | 29% |
| Витамин B5 | 1.399mg | 0.152mg | 25% |
| Белки | 10.39g | 22.51g | 24% |
| Углеводы | 63.95g | 0.12g | 21% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.47µg | 20% |
| Жиры | 3.26g | 15.08g | 18% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.739g | 6.446g | 14% |
| Натрий | 20mg | 335mg | 14% |
| Насыщенные жиры | 1.392g | 3.927g | 12% |
| Фосфор | 158mg | 218mg | 9% |
| Холин | 11.3mg | 62.9mg | 9% |
| Витамин B6 | 0.291mg | 0.191mg | 8% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.998g | 2.038g | 7% |
| Цинк | 1.19mg | 1.78mg | 5% |
| Витамин B1 | 0.108mg | 0.055mg | 4% |
| Витамин B2 | 0.18mg | 0.227mg | 4% |
| Витамин E | 1.04mg | 0.46mg | 4% |
| Витамин B9 | 17µg | 8µg | 2% |
| Калорийность | 251kcal | 226kcal | 1% |
| Витамин A | 27µg | 20µg | 1% |
| Чистые углеводы | 38.65g | 0.12g | N/A |
| Сахар | 0.64g | 0.12g | N/A |
| Транс-жиры | 0g | 0.078g | N/A |
| Триптофан | 0.058mg | 0.173mg | 0% |
| Треонин | 0.244mg | 0.657mg | 0% |
| Изолейцин | 0.366mg | 0.853mg | 0% |
| Лейцин | 1.014mg | 1.549mg | 0% |
| Лизин | 0.244mg | 1.75mg | 0% |
| Метионин | 0.096mg | 0.565mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.446mg | 0.69mg | 0% |
| Валин | 0.547mg | 0.935mg | 0% |
| Гистидин | 0.159mg | 0.592mg | 0% |
| Фруктоза | 0.23g | 0.04g | 0% |
| 0.152g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0g | 0.011g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
10.39 г
Жиры:
3.26 г
Углеводы:
63.95 г
Вода:
12.46 г
Другое:
9.94 г
Белки:
22.51 г
Жиры:
15.08 г
Углеводы:
0.12 г
Вода:
61.41 г
Другое:
0.88 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +53191.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +1029.5% |
| Содержит больше БелкиБелки | +116.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +362.6% |
| Содержит больше ВодаВода | +392.9% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.392 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.739 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.998 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.927 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
6.446 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.038 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -64.6% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +772.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +104.2% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0.02 г
Глюкоза:
0.24 г
Фруктоза:
0.23 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0.15 г
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0.04 г
Глюкоза:
0.04 г
Фруктоза:
0.04 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +500% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +475% |
| Содержит больше ГалактозаГалактоза | +∞% |
| Содержит больше СахарозаСахароза | +100% |
Одинаковое количество вещества
Крахмал
~0g
Одинаковое количество вещества
Лактоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Мальтоза
~0g
