Черный перец или мармелад - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +8450% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1065.8% |
| Содержит больше КалийКалий | +3491.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +6373.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +1377.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +2875% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +3850% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -64.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +63665% |
| Содержит больше СеленСелен | +716.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +800% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +1633.3% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +2060% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +620% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +2098.1% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +9226.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +1431.6% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +88.9% |
| Содержит больше ХолинХолин | +276.7% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Марганец | 12.753mg | 0.02mg | 554% |
| Медь | 1.33mg | 0.09mg | 138% |
| Витамин K | 163.7µg | 0µg | 136% |
| Железо | 9.71mg | 0.15mg | 120% |
| Клетчатка | 25.3g | 0.7g | 98% |
| Кальций | 443mg | 38mg | 41% |
| Магний | 171mg | 2mg | 40% |
| Калий | 1329mg | 37mg | 38% |
| Витамин B5 | 1.399mg | 0.015mg | 28% |
| Фосфор | 158mg | 4mg | 22% |
| Витамин B6 | 0.291mg | 0.019mg | 21% |
| Белки | 10.39g | 0.3g | 20% |
| Витамин B2 | 0.18mg | 0.025mg | 12% |
| Цинк | 1.19mg | 0.04mg | 10% |
| Витамин B1 | 0.108mg | 0.005mg | 9% |
| Селен | 4.9µg | 0.6µg | 8% |
| Витамин E | 1.04mg | 0.06mg | 7% |
| Витамин B3 | 1.143mg | 0.052mg | 7% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.998g | 0g | 7% |
| Насыщенные жиры | 1.392g | 0g | 6% |
| Витамин C | 0mg | 4.8mg | 5% |
| Жиры | 3.26g | 0g | 5% |
| Витамин A | 27µg | 3µg | 3% |
| Натрий | 20mg | 56mg | 2% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.739g | 0g | 2% |
| Витамин B9 | 17µg | 9µg | 2% |
| Холин | 11.3mg | 3mg | 2% |
| Углеводы | 63.95g | 66.3g | 1% |
| Калорийность | 251kcal | 246kcal | 0% |
| Чистые углеводы | 38.65g | 65.6g | N/A |
| Сахар | 0.64g | 60g | N/A |
| Триптофан | 0.058mg | 0.003mg | 0% |
| Треонин | 0.244mg | 0.005mg | 0% |
| Изолейцин | 0.366mg | 0.008mg | 0% |
| Лейцин | 1.014mg | 0.007mg | 0% |
| Лизин | 0.244mg | 0.015mg | 0% |
| Метионин | 0.096mg | 0.006mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.446mg | 0.01mg | 0% |
| Валин | 0.547mg | 0.013mg | 0% |
| Гистидин | 0.159mg | 0.006mg | 0% |
| Фруктоза | 0.23g | 0% | |
| 0.152g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
10.39 г
Жиры:
3.26 г
Углеводы:
63.95 г
Вода:
12.46 г
Другое:
9.94 г
Белки:
0.3 г
Жиры:
0 г
Углеводы:
66.3 г
Вода:
33.2 г
Другое:
0.2 г
| Содержит больше БелкиБелки | +3363.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +∞% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +4870% |
| Содержит больше ВодаВода | +166.5% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~66.3g
