Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Черный перец и Мясо кролика

Сравнить

Инфографика

Черный перец vs Мясо кролика infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 122% 133% 117% 364% 443% 32% 68% 2.6% 1663% 27%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 22% 5.4% 30% 182% 59% 65% 103% 5.9% 0% 83%
Содержит больше МагнийМагний +451.6%
Содержит больше КальцийКальций +2361.1%
Содержит больше КалийКалий +287.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +100.2%
Содержит больше МедьМедь +655.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -55.6%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%
Содержит больше ЦинкЦинк +100%
Содержит больше ФосфорФосфор +51.9%
Содержит больше СеленСелен +210.2%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 9% 21% 0% 27% 42% 21% 84% 67% 0% 409% 13% 6.2%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 8.2% 0% 5% 16% 120% 0% 78% 814% 3.8% 6% 71%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +153.7%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +440%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +157.1%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +10813.3%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +112.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +459.9%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +16.8%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +1049.6%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Черный перец Мясо кролика DV% diff.
Марганец 12.753mg 554%
Витамин B12 0µg 6.51µg 271%
Витамин K 163.7µg 1.5µg 135%
Медь 1.33mg 0.176mg 128%
Клетчатка 25.3g 0g 101%
Железо 9.71mg 4.85mg 61%
Белки 10.39g 33.02g 45%
Кальций 443mg 18mg 43%
Холестерин 0mg 123mg 41%
Магний 171mg 31mg 33%
Витамин B3 1.143mg 6.4mg 33%
Калий 1329mg 343mg 29%
Витамин B5 1.399mg 28%
Холин 11.3mg 129.9mg 22%
Углеводы 63.95g 0g 21%
Селен 4.9µg 15.2µg 19%
Фосфор 158mg 240mg 12%
Цинк 1.19mg 2.38mg 11%
Витамин B2 0.18mg 0.07mg 8%
Витамин B1 0.108mg 0.02mg 7%
Витамин B6 0.291mg 0.34mg 4%
Калорийность 251kcal 173kcal 4%
Витамин E 1.04mg 0.41mg 4%
Витамин A 27µg 0µg 3%
Витамин B9 17µg 8µg 2%
Насыщенные жиры 1.392g 1.05g 2%
Полиненасыщенные жиры 0.998g 0.68g 2%
Натрий 20mg 45mg 1%
Мононенасыщенные жиры 0.739g 0.95g 1%
Жиры 3.26g 3.51g 0%
Чистые углеводы 38.65g 0g N/A
Сахар 0.64g 0g N/A
Триптофан 0.058mg 0.436mg 0%
Треонин 0.244mg 1.477mg 0%
Изолейцин 0.366mg 1.567mg 0%
Лейцин 1.014mg 2.573mg 0%
Лизин 0.244mg 2.891mg 0%
Метионин 0.096mg 0.826mg 0%
Фенилаланин 0.446mg 1.355mg 0%
Валин 0.547mg 1.678mg 0%
Гистидин 0.159mg 0.926mg 0%
Фруктоза 0.23g 0%
0.152g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
10% 3% 64% 12% 10%
Белки: 10.39 г
Жиры: 3.26 г
Углеводы: 63.95 г
Вода: 12.46 г
Другое: 9.94 г
33% 4% 61% 2%
Белки: 33.02 г
Жиры: 3.51 г
Углеводы: 0 г
Вода: 61.37 г
Другое: 2.1 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +373.3%
Содержит больше БелкиБелки +217.8%
Содержит больше ВодаВода +392.5%
Одинаковое количество вещества Жиры ~3.51g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
44% 24% 32%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.392 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.739 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.998 г
39% 35% 25%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.05 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.95 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.68 г
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +46.8%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -24.6%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +28.6%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Черный перец - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170931/nutrients
  2. Мясо кролика - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174348/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.