Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Черный перец и Пажитник сенной

Сравнить

Инфографика

Черный перец vs Пажитник сенной infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 122% 133% 117% 364% 443% 32% 68% 2.6% 1663% 27%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 136% 53% 68% 1257% 370% 68% 127% 8.7% 160% 34%
Содержит больше КальцийКальций +151.7%
Содержит больше КалийКалий +72.6%
Содержит больше МедьМедь +19.8%
Содержит меньше НатрийНатрий -70.1%
Содержит больше МарганецМарганец +938.5%
Содержит больше МагнийМагний +11.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +245.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +110.1%
Содержит больше ФосфорФосфор +87.3%
Содержит больше СеленСелен +28.6%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 9% 21% 0% 27% 42% 21% 84% 67% 0% 409% 13% 6.2%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 10% 1% 0% 0% 81% 84% 31% 0% 138% 0% 0% 43% 0%
Содержит больше Витамин AВитамин A +800%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +198.1%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +103.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +43.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +106.2%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +235.3%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Черный перец Пажитник сенной DV% diff.
Марганец 12.753mg 1.228mg 501%
Железо 9.71mg 33.53mg 298%
Витамин K 163.7µg 136%
Витамин B5 1.399mg 28%
Кальций 443mg 176mg 27%
Белки 10.39g 23g 25%
Медь 1.33mg 1.11mg 24%
Витамин B6 0.291mg 0.6mg 24%
Фосфор 158mg 296mg 20%
Витамин B1 0.108mg 0.322mg 18%
Калий 1329mg 770mg 16%
Витамин B2 0.18mg 0.366mg 14%
Цинк 1.19mg 2.5mg 12%
Витамин B9 17µg 57µg 10%
Полиненасыщенные жиры 0.998g 7%
Витамин E 1.04mg 7%
Магний 171mg 191mg 5%
Жиры 3.26g 6.41g 5%
Калорийность 251kcal 323kcal 4%
Селен 4.9µg 6.3µg 3%
Клетчатка 25.3g 24.6g 3%
Витамин A 27µg 3µg 3%
Витамин C 0mg 3mg 3%
Витамин B3 1.143mg 1.64mg 3%
Углеводы 63.95g 58.35g 2%
Холин 11.3mg 2%
Мононенасыщенные жиры 0.739g 2%
Натрий 20mg 67mg 2%
Чистые углеводы 38.65g 33.75g N/A
Сахар 0.64g N/A
Насыщенные жиры 1.392g 1.46g 0%
Триптофан 0.058mg 0.391mg 0%
Треонин 0.244mg 0.898mg 0%
Изолейцин 0.366mg 1.241mg 0%
Лейцин 1.014mg 1.757mg 0%
Лизин 0.244mg 1.684mg 0%
Метионин 0.096mg 0.338mg 0%
Фенилаланин 0.446mg 1.089mg 0%
Валин 0.547mg 1.102mg 0%
Гистидин 0.159mg 0.668mg 0%
Фруктоза 0.23g 0%
0.152g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
10% 3% 64% 12% 10%
Белки: 10.39 г
Жиры: 3.26 г
Углеводы: 63.95 г
Вода: 12.46 г
Другое: 9.94 г
23% 6% 58% 9% 3%
Белки: 23 г
Жиры: 6.41 г
Углеводы: 58.35 г
Вода: 8.84 г
Другое: 3.4 г
Содержит больше ВодаВода +41%
Содержит больше ДругоеДругое +192.4%
Содержит больше БелкиБелки +121.4%
Содержит больше ЖирыЖиры +96.6%
Одинаковое количество вещества Углеводы ~58.35g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
44% 24% 32%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.392 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.739 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.998 г
100%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.46 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +∞%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +∞%
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры ~1.46g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Черный перец - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170931/nutrients
  2. Пажитник сенной - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171324/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.