Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Черный перец и Помидор

Сравнить

Инфографика

Черный перец vs Помидор  infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 122% 133% 117% 364% 443% 32% 68% 2.6% 1663% 27%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.9% 3% 21% 10% 20% 4.6% 10% 0.65% 15% 0%
Содержит больше МагнийМагний +1454.5%
Содержит больше КальцийКальций +4330%
Содержит больше КалийКалий +460.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +3496.3%
Содержит больше МедьМедь +2154.2%
Содержит больше ЦинкЦинк +600%
Содержит больше ФосфорФосфор +558.3%
Содержит больше МарганецМарганец +11086.8%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит меньше НатрийНатрий -75%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 9% 21% 0% 27% 42% 21% 84% 67% 0% 409% 13% 6.2%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 46% 14% 11% 0% 9.3% 4.4% 11% 5.3% 18% 0% 20% 11% 3.7%
Содержит больше Витамин EВитамин E +92.6%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +191.9%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +847.4%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +92.4%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +1471.9%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +263.8%
Содержит больше Витамин KВитамин K +1972.2%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +13.3%
Содержит больше ХолинХолин +68.7%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +55.6%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Черный перец Помидор DV% diff.
Марганец 12.753mg 0.114mg 550%
Медь 1.33mg 0.059mg 141%
Витамин K 163.7µg 7.9µg 130%
Железо 9.71mg 0.27mg 118%
Клетчатка 25.3g 1.2g 96%
Кальций 443mg 10mg 43%
Магний 171mg 11mg 38%
Калий 1329mg 237mg 32%
Витамин B5 1.399mg 0.089mg 26%
Углеводы 63.95g 3.89g 20%
Белки 10.39g 0.88g 19%
Фосфор 158mg 24mg 19%
Витамин B6 0.291mg 0.08mg 16%
Витамин C 0mg 13.7mg 15%
Калорийность 251kcal 18kcal 12%
Витамин B2 0.18mg 0.019mg 12%
Селен 4.9µg 0µg 9%
Цинк 1.19mg 0.17mg 9%
Полиненасыщенные жиры 0.998g 0.083g 6%
Витамин B1 0.108mg 0.037mg 6%
Насыщенные жиры 1.392g 0.028g 6%
Жиры 3.26g 0.2g 5%
Витамин B3 1.143mg 0.594mg 3%
Витамин E 1.04mg 0.54mg 3%
Витамин A 27µg 42µg 2%
Мононенасыщенные жиры 0.739g 0.031g 2%
Витамин B9 17µg 15µg 1%
Холин 11.3mg 6.7mg 1%
Натрий 20mg 5mg 1%
Фруктоза 0.23g 1.37g 1%
Чистые углеводы 38.65g 2.69g N/A
Сахар 0.64g 2.63g N/A
Триптофан 0.058mg 0.006mg 0%
Треонин 0.244mg 0.027mg 0%
Изолейцин 0.366mg 0.018mg 0%
Лейцин 1.014mg 0.025mg 0%
Лизин 0.244mg 0.027mg 0%
Метионин 0.096mg 0.006mg 0%
Фенилаланин 0.446mg 0.027mg 0%
Валин 0.547mg 0.018mg 0%
Гистидин 0.159mg 0.014mg 0%
0.152g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
10% 3% 64% 12% 10%
Белки: 10.39 г
Жиры: 3.26 г
Углеводы: 63.95 г
Вода: 12.46 г
Другое: 9.94 г
4% 95%
Белки: 0.88 г
Жиры: 0.2 г
Углеводы: 3.89 г
Вода: 94.52 г
Другое: 0.51 г
Содержит больше БелкиБелки +1080.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +1530%
Содержит больше УглеводыУглеводы +1544%
Содержит больше ДругоеДругое +1849%
Содержит больше ВодаВода +658.6%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
44% 24% 32%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.392 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.739 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.998 г
20% 22% 58%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.028 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.031 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.083 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +2283.9%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1102.4%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -98%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
3% 38% 36% 23%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 0.02 г
Глюкоза: 0.24 г
Фруктоза: 0.23 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0.15 г
48% 52%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 0 г
Глюкоза: 1.25 г
Фруктоза: 1.37 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
Содержит больше СахарозаСахароза +∞%
Содержит больше ГалактозаГалактоза +∞%
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +420.8%
Содержит больше ФруктозаФруктоза +495.7%
Одинаковое количество вещества Крахмал ~0g
Одинаковое количество вещества Лактоза ~0g
Одинаковое количество вещества Мальтоза ~0g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Черный перец - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170931/nutrients
  2. Помидор - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170457/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.