Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Черный перец и Сухое молоко

Сравнить

Инфографика

Черный перец vs Сухое молоко infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 122% 133% 117% 364% 443% 32% 68% 2.6% 1663% 27%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 61% 274% 117% 18% 27% 91% 333% 48% 5.2% 89%
Содержит больше МагнийМагний +101.2%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1966%
Содержит больше МедьМедь +1562.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -94.6%
Содержит больше МарганецМарганец +31782.5%
Содержит больше КальцийКальций +105.9%
Содержит больше ЦинкЦинк +180.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +391.1%
Содержит больше СеленСелен +232.7%
Одинаковое количество вещества Калий ~1330mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 9% 21% 0% 27% 42% 21% 84% 67% 0% 409% 13% 6.2%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 29% 86% 12% 7.5% 71% 278% 12% 136% 70% 406% 5.5% 28% 64%
Содержит больше Витамин EВитамин E +79.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +76.9%
Содержит больше Витамин KВитамин K +7340.9%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +855.6%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +162%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +569.4%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +62.3%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +117.6%
Содержит больше ХолинХолин +938.9%
Одинаковое количество вещества Витамин B6 ~0.302mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Черный перец Сухое молоко DV% diff.
Марганец 12.753mg 0.04mg 553%
Медь 1.33mg 0.08mg 139%
Витамин K 163.7µg 2.2µg 135%
Витамин B12 0µg 3.25µg 135%
Железо 9.71mg 0.47mg 116%
Клетчатка 25.3g 0g 101%
Фосфор 158mg 776mg 88%
Витамин B2 0.18mg 1.205mg 79%
Насыщенные жиры 1.392g 16.742g 70%
Кальций 443mg 912mg 47%
Жиры 3.26g 26.71g 36%
Белки 10.39g 26.32g 32%
Холестерин 0mg 97mg 32%
Витамин A 27µg 258µg 26%
Селен 4.9µg 16.3µg 21%
Магний 171mg 85mg 20%
Цинк 1.19mg 3.34mg 20%
Холин 11.3mg 117.4mg 19%
Мононенасыщенные жиры 0.739g 7.924g 18%
Витамин B5 1.399mg 2.271mg 17%
Натрий 20mg 371mg 15%
Витамин B1 0.108mg 0.283mg 15%
Калорийность 251kcal 496kcal 12%
Витамин C 0mg 8.6mg 10%
Углеводы 63.95g 38.42g 9%
Витамин B9 17µg 37µg 5%
Витамин D 0µg 0.5µg 3%
Витамин B3 1.143mg 0.646mg 3%
Витамин E 1.04mg 0.58mg 3%
Витамин D 0IU 20IU 3%
Полиненасыщенные жиры 0.998g 0.665g 2%
Витамин B6 0.291mg 0.302mg 1%
Чистые углеводы 38.65g 38.42g N/A
Калий 1329mg 1330mg 0%
Сахар 0.64g 38.42g N/A
Триптофан 0.058mg 0.371mg 0%
Треонин 0.244mg 1.188mg 0%
Изолейцин 0.366mg 1.592mg 0%
Лейцин 1.014mg 2.578mg 0%
Лизин 0.244mg 2.087mg 0%
Метионин 0.096mg 0.66mg 0%
Фенилаланин 0.446mg 1.271mg 0%
Валин 0.547mg 1.762mg 0%
Гистидин 0.159mg 0.714mg 0%
Фруктоза 0.23g 0%
0.152g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
10% 3% 64% 12% 10%
Белки: 10.39 г
Жиры: 3.26 г
Углеводы: 63.95 г
Вода: 12.46 г
Другое: 9.94 г
26% 27% 38% 2% 6%
Белки: 26.32 г
Жиры: 26.71 г
Углеводы: 38.42 г
Вода: 2.47 г
Другое: 6.08 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +66.4%
Содержит больше ВодаВода +404.5%
Содержит больше ДругоеДругое +63.5%
Содержит больше БелкиБелки +153.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +719.3%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
44% 24% 32%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.392 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.739 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.998 г
66% 31% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 16.742 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 7.924 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.665 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -91.7%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +50.1%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +972.3%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Черный перец - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170931/nutrients
  2. Сухое молоко - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173454/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.