Сравнить продукты Черный перец и Сэндвич с сыром
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+117.2%
Содержит
больше
Железо
+270.6%
Содержит
больше
Магний
+216.7%
Содержит
больше
Калий
+334.3%
Содержит
меньше
Натрий
-97.6%
Содержит
больше
Цинк
+36.8%
Содержит
больше
Медь
+731.3%
Содержит
больше
Марганец
+1077.6%
Содержит
больше
Фосфор
+141.8%
Содержит
больше
Селен
+395.9%
Содержит
больше
Кальций
+117.2%
Содержит
больше
Железо
+270.6%
Содержит
больше
Магний
+216.7%
Содержит
больше
Калий
+334.3%
Содержит
меньше
Натрий
-97.6%
Содержит
больше
Цинк
+36.8%
Содержит
больше
Медь
+731.3%
Содержит
больше
Марганец
+1077.6%
Содержит
больше
Фосфор
+141.8%
Содержит
больше
Селен
+395.9%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+670.4%
Содержит
больше
Витамин B5
+124.9%
Содержит
больше
Витамин B6
+11.5%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+231.5%
Содержит
больше
Витамин B2
+137.2%
Содержит
больше
Витамин B3
+178.7%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+276.5%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин A
+670.4%
Содержит
больше
Витамин B5
+124.9%
Содержит
больше
Витамин B6
+11.5%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+231.5%
Содержит
больше
Витамин B2
+137.2%
Содержит
больше
Витамин B3
+178.7%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+276.5%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Вода
+289.4%
Содержит
больше
Другое
+161.6%
Содержит
больше
Жиры
+666.9%
Одинаковое количество вещества Белки - 9.8
Одинаковое количество вещества Углеводы - 58.2
Белки:
10.39 г
Жиры:
3.26 г
Углеводы:
63.95 г
Вода:
12.46 г
Другое:
9.94 г
Белки:
9.8 г
Жиры:
25 г
Углеводы:
58.2 г
Вода:
3.2 г
Другое:
3.8 г
Содержит
больше
Вода
+289.4%
Содержит
больше
Другое
+161.6%
Содержит
больше
Жиры
+666.9%
Одинаковое количество вещества Белки - 9.8
Одинаковое количество вещества Углеводы - 58.2
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-66.3%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+1300.7%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+818.4%
Насыщенные жиры:
1.392 г
Мононенасыщенные жиры:
0.739 г
Полиненасыщенные жиры:
0.998 г
Насыщенные жиры:
4.129 г
Мононенасыщенные жиры:
10.351 г
Полиненасыщенные жиры:
9.166 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-66.3%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+1300.7%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+818.4%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 38.65g | 55.1g |
|
|
| Белки | 10.39g | 9.8g |
|
| Жиры | 3.26g | 25g |
|
| Углеводы | 63.95g | 58.2g |
|
| Калорийность | 251kcal | 497kcal |
|
| Фруктоза | 0.23g |
|
|
| Сахар | 0.64g |
|
|
| Клетчатка | 25.3g | 3.1g |
|
| Кальций | 443mg | 204mg |
|
| Железо | 9.71mg | 2.62mg |
|
| Магний | 171mg | 54mg |
|
| Фосфор | 158mg | 382mg |
|
| Калий | 1329mg | 306mg |
|
| Натрий | 20mg | 839mg |
|
| Цинк | 1.19mg | 0.87mg |
|
| Медь | 1.33mg | 0.16mg |
|
| Марганец | 12.753mg | 1.083mg |
|
| Селен | 4.9µg | 24.3µg |
|
| Витамин A | 547IU | 71IU |
|
| Витамин A, RAE | 27µg | 21µg |
|
| Витамин E | 1.04mg |
|
|
| Витамин C | 0mg | 1.5mg |
|
| Витамин B1 | 0.108mg | 0.358mg |
|
| Витамин B2 | 0.18mg | 0.427mg |
|
| Витамин B3 | 1.143mg | 3.185mg |
|
| Витамин B5 | 1.399mg | 0.622mg |
|
| Витамин B6 | 0.291mg | 0.261mg |
|
| Витамин B9, общий | 17µg | 64µg |
|
| Витамин B12 | 0µg | 0.12µg |
|
| Витамин K | 163.7µg |
|
|
| Триптофан | 0.058mg | 0.13mg |
|
| Треонин | 0.244mg | 0.298mg |
|
| Изолейцин | 0.366mg | 0.383mg |
|
| Лейцин | 1.014mg | 0.698mg |
|
| Лизин | 0.244mg | 0.344mg |
|
| Метионин | 0.096mg | 0.167mg |
|
| Фенилаланин | 0.446mg | 0.472mg |
|
| Валин | 0.547mg | 0.438mg |
|
| Гистидин | 0.159mg | 0.219mg |
|
| Холестерин | 0mg | 7mg |
|
| Насыщенные жиры | 1.392g | 4.129g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.739g | 10.351g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.998g | 9.166g |
|
| 0.152g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
60%
35%
Итоговая оценка минералов
297%
85%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Черный перец содержит меньше вещества Натрий (Разница - 819mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Черный перец содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 7mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Черный перец содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.737g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Черный перец ниже (Разница - 22)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Черный перец более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Сэндвич с сыром содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.64g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Сэндвич с сыром дешевле (Разница - $2.5)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах