Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Черный перец и Фунчоза

Сравнить

Инфографика

Черный перец vs Фунчоза infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 122% 133% 117% 364% 443% 32% 68% 2.6% 1663% 27%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.1% 7.5% 0.88% 81% 27% 11% 14% 1.3% 13% 43%
Содержит больше МагнийМагний +5600%
Содержит больше КальцийКальций +1672%
Содержит больше КалийКалий +13190%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +347.5%
Содержит больше МедьМедь +1542%
Содержит больше ЦинкЦинк +190.2%
Содержит больше ФосфорФосфор +393.8%
Содержит больше МарганецМарганец +12653%
Содержит меньше НатрийНатрий -50%
Содержит больше СеленСелен +61.2%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 9% 21% 0% 27% 42% 21% 84% 67% 0% 409% 13% 6.2%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 2.6% 0% 38% 0% 3.8% 6% 12% 0% 0% 1.5% 51%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +700%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +471.5%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +1299%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +482%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +750%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +38.9%
Содержит больше ХолинХолин +724.8%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Черный перец Фунчоза DV% diff.
Марганец 12.753mg 0.1mg 550%
Медь 1.33mg 0.081mg 139%
Витамин K 163.7µg 0µg 136%
Клетчатка 25.3g 0.5g 99%
Железо 9.71mg 2.17mg 94%
Кальций 443mg 25mg 42%
Магний 171mg 3mg 40%
Калий 1329mg 10mg 39%
Витамин B5 1.399mg 0.1mg 26%
Белки 10.39g 0.16g 20%
Витамин B6 0.291mg 0.05mg 19%
Фосфор 158mg 32mg 18%
Холин 11.3mg 93.2mg 15%
Витамин B2 0.18mg 0mg 14%
Цинк 1.19mg 0.41mg 7%
Углеводы 63.95g 86.09g 7%
Полиненасыщенные жиры 0.998g 0.018g 7%
Витамин E 1.04mg 0.13mg 6%
Насыщенные жиры 1.392g 0.017g 6%
Витамин B3 1.143mg 0.2mg 6%
Калорийность 251kcal 351kcal 5%
Жиры 3.26g 0.06g 5%
Селен 4.9µg 7.9µg 5%
Витамин B1 0.108mg 0.15mg 4%
Витамин B9 17µg 2µg 4%
Витамин A 27µg 0µg 3%
Мононенасыщенные жиры 0.739g 0.008g 2%
Чистые углеводы 38.65g 85.59g N/A
Сахар 0.64g 0g N/A
Натрий 20mg 10mg 0%
Триптофан 0.058mg 0.002mg 0%
Треонин 0.244mg 0.005mg 0%
Изолейцин 0.366mg 0.007mg 0%
Лейцин 1.014mg 0.013mg 0%
Лизин 0.244mg 0.011mg 0%
Метионин 0.096mg 0.002mg 0%
Фенилаланин 0.446mg 0.01mg 0%
Валин 0.547mg 0.008mg 0%
Гистидин 0.159mg 0.005mg 0%
Фруктоза 0.23g 0%
0.152g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
10% 3% 64% 12% 10%
Белки: 10.39 г
Жиры: 3.26 г
Углеводы: 63.95 г
Вода: 12.46 г
Другое: 9.94 г
86% 13%
Белки: 0.16 г
Жиры: 0.06 г
Углеводы: 86.09 г
Вода: 13.42 г
Другое: 0.27 г
Содержит больше БелкиБелки +6393.8%
Содержит больше ЖирыЖиры +5333.3%
Содержит больше ДругоеДругое +3581.5%
Содержит больше УглеводыУглеводы +34.6%
Одинаковое количество вещества Вода ~13.42g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
44% 24% 32%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.392 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.739 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.998 г
40% 19% 42%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.017 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.008 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.018 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +9137.5%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +5444.4%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -98.8%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Черный перец - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170931/nutrients
  2. Фунчоза - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174258/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.