Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Черный перец и Шоколадное мороженое

Сравнить

Инфографика

Черный перец vs Шоколадное мороженое infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 122% 133% 117% 364% 443% 32% 68% 2.6% 1663% 27%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 21% 33% 22% 35% 45% 16% 46% 9.9% 18% 14%
Содержит больше МагнийМагний +489.7%
Содержит больше КальцийКальций +306.4%
Содержит больше КалийКалий +433.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +944.1%
Содержит больше МедьМедь +885.2%
Содержит больше ЦинкЦинк +105.2%
Содержит больше ФосфорФосфор +47.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -73.7%
Содержит больше МарганецМарганец +9009.3%
Содержит больше СеленСелен +96%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 9% 21% 0% 27% 42% 21% 84% 67% 0% 409% 13% 6.2%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 2.3% 39% 6% 3% 11% 45% 4.2% 33% 13% 36% 0.75% 12% 12%
Содержит больше Витамин EВитамин E +246.7%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +157.1%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +405.8%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +152.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +429.1%
Содержит больше Витамин KВитамин K +54466.7%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +337%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +99.1%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 ~0.194mg
Одинаковое количество вещества Витамин B9 ~16µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Черный перец Шоколадное мороженое DV% diff.
Марганец 12.753mg 0.14mg 548%
Витамин K 163.7µg 0.3µg 136%
Медь 1.33mg 0.135mg 133%
Железо 9.71mg 0.93mg 110%
Клетчатка 25.3g 1.2g 96%
Магний 171mg 29mg 34%
Кальций 443mg 109mg 33%
Калий 1329mg 249mg 32%
Насыщенные жиры 1.392g 6.8g 25%
Витамин B6 0.291mg 0.055mg 18%
Витамин B5 1.399mg 0.554mg 17%
Белки 10.39g 3.8g 13%
Углеводы 63.95g 28.2g 12%
Жиры 3.26g 11g 12%
Витамин B12 0µg 0.29µg 12%
Холестерин 0mg 34mg 11%
Витамин A 27µg 118µg 10%
Фосфор 158mg 107mg 7%
Витамин B1 0.108mg 0.042mg 6%
Цинк 1.19mg 0.58mg 6%
Мононенасыщенные жиры 0.739g 3.21g 6%
Витамин B3 1.143mg 0.226mg 6%
Витамин E 1.04mg 0.3mg 5%
Селен 4.9µg 2.5µg 4%
Полиненасыщенные жиры 0.998g 0.41g 4%
Холин 11.3mg 22.5mg 2%
Калорийность 251kcal 216kcal 2%
Натрий 20mg 76mg 2%
Витамин B2 0.18mg 0.194mg 1%
Кофеин 0mg 3mg 1%
Витамин D 0IU 8IU 1%
Витамин C 0mg 0.7mg 1%
Витамин D 0µg 0.2µg 1%
Чистые углеводы 38.65g 27g N/A
Сахар 0.64g 25.36g N/A
Витамин B9 17µg 16µg 0%
Триптофан 0.058mg 0%
Треонин 0.244mg 0%
Изолейцин 0.366mg 0%
Лейцин 1.014mg 0%
Лизин 0.244mg 0%
Метионин 0.096mg 0%
Фенилаланин 0.446mg 0%
Валин 0.547mg 0%
Гистидин 0.159mg 0%
Фруктоза 0.23g 0%
0.152g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
10% 3% 64% 12% 10%
Белки: 10.39 г
Жиры: 3.26 г
Углеводы: 63.95 г
Вода: 12.46 г
Другое: 9.94 г
4% 11% 28% 56%
Белки: 3.8 г
Жиры: 11 г
Углеводы: 28.2 г
Вода: 55.7 г
Другое: 1.3 г
Содержит больше БелкиБелки +173.4%
Содержит больше УглеводыУглеводы +126.8%
Содержит больше ДругоеДругое +664.6%
Содержит больше ЖирыЖиры +237.4%
Содержит больше ВодаВода +347%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
44% 24% 32%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.392 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.739 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.998 г
65% 31% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 6.8 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 3.21 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.41 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -79.5%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +143.4%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +334.4%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Черный перец - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170931/nutrients
  2. Шоколадное мороженое - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168809/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.