Сравнить продукты Черный перец и Эндивий
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+751.9%
Содержит
больше
Железо
+1069.9%
Содержит
больше
Магний
+1040%
Содержит
больше
Фосфор
+464.3%
Содержит
больше
Калий
+323.2%
Содержит
больше
Цинк
+50.6%
Содержит
больше
Медь
+1243.4%
Содержит
больше
Марганец
+2936.4%
Содержит
больше
Селен
+2350%
Одинаковое количество вещества Натрий - 22
Содержит
больше
Кальций
+751.9%
Содержит
больше
Железо
+1069.9%
Содержит
больше
Магний
+1040%
Содержит
больше
Фосфор
+464.3%
Содержит
больше
Калий
+323.2%
Содержит
больше
Цинк
+50.6%
Содержит
больше
Медь
+1243.4%
Содержит
больше
Марганец
+2936.4%
Содержит
больше
Селен
+2350%
Одинаковое количество вещества Натрий - 22
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин E
+136.4%
Содержит
больше
Витамин B1
+35%
Содержит
больше
Витамин B2
+140%
Содержит
больше
Витамин B3
+185.8%
Содержит
больше
Витамин B5
+55.4%
Содержит
больше
Витамин B6
+1355%
Содержит
больше
Витамин A
+296.2%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+735.3%
Содержит
больше
Витамин K
+41.1%
Содержит
больше
Витамин E
+136.4%
Содержит
больше
Витамин B1
+35%
Содержит
больше
Витамин B2
+140%
Содержит
больше
Витамин B3
+185.8%
Содержит
больше
Витамин B5
+55.4%
Содержит
больше
Витамин B6
+1355%
Содержит
больше
Витамин A
+296.2%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+735.3%
Содержит
больше
Витамин K
+41.1%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+731.2%
Содержит
больше
Жиры
+1530%
Содержит
больше
Углеводы
+1809%
Содержит
больше
Другое
+605%
Содержит
больше
Вода
+652.7%
Белки:
10.39 г
Жиры:
3.26 г
Углеводы:
63.95 г
Вода:
12.46 г
Другое:
9.94 г
Белки:
1.25 г
Жиры:
0.2 г
Углеводы:
3.35 г
Вода:
93.79 г
Другое:
1.41 г
Содержит
больше
Белки
+731.2%
Содержит
больше
Жиры
+1530%
Содержит
больше
Углеводы
+1809%
Содержит
больше
Другое
+605%
Содержит
больше
Вода
+652.7%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+18375%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+1047.1%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-96.6%
Насыщенные жиры:
1.392 г
Мононенасыщенные жиры:
0.739 г
Полиненасыщенные жиры:
0.998 г
Насыщенные жиры:
0.048 г
Мононенасыщенные жиры:
0.004 г
Полиненасыщенные жиры:
0.087 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+18375%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+1047.1%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-96.6%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 38.65g | 0.25g |
|
|
| Белки | 10.39g | 1.25g |
|
| Жиры | 3.26g | 0.2g |
|
| Углеводы | 63.95g | 3.35g |
|
| Калорийность | 251kcal | 17kcal |
|
| Фруктоза | 0.23g |
|
|
| Сахар | 0.64g | 0.25g |
|
| Клетчатка | 25.3g | 3.1g |
|
| Кальций | 443mg | 52mg |
|
| Железо | 9.71mg | 0.83mg |
|
| Магний | 171mg | 15mg |
|
| Фосфор | 158mg | 28mg |
|
| Калий | 1329mg | 314mg |
|
| Натрий | 20mg | 22mg |
|
| Цинк | 1.19mg | 0.79mg |
|
| Медь | 1.33mg | 0.099mg |
|
| Марганец | 12.753mg | 0.42mg |
|
| Селен | 4.9µg | 0.2µg |
|
| Витамин A | 547IU | 2167IU |
|
| Витамин A, RAE | 27µg | 108µg |
|
| Витамин E | 1.04mg | 0.44mg |
|
| Витамин C | 0mg | 6.5mg |
|
| Витамин B1 | 0.108mg | 0.08mg |
|
| Витамин B2 | 0.18mg | 0.075mg |
|
| Витамин B3 | 1.143mg | 0.4mg |
|
| Витамин B5 | 1.399mg | 0.9mg |
|
| Витамин B6 | 0.291mg | 0.02mg |
|
| Витамин B9, общий | 17µg | 142µg |
|
| Витамин K | 163.7µg | 231µg |
|
| Триптофан | 0.058mg | 0.005mg |
|
| Треонин | 0.244mg | 0.05mg |
|
| Изолейцин | 0.366mg | 0.072mg |
|
| Лейцин | 1.014mg | 0.098mg |
|
| Лизин | 0.244mg | 0.063mg |
|
| Метионин | 0.096mg | 0.014mg |
|
| Фенилаланин | 0.446mg | 0.053mg |
|
| Валин | 0.547mg | 0.063mg |
|
| Гистидин | 0.159mg | 0.023mg |
|
| Насыщенные жиры | 1.392g | 0.048g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.739g | 0.004g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.998g | 0.087g |
|
| 0.152g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
60%
79%
Итоговая оценка минералов
297%
21%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Эндивий содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.39g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Эндивий содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.344g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Эндивий дешевле (Разница - $2.1)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Черный перец содержит меньше вещества Натрий (Разница - 2mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Черный перец ниже (Разница - 13)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Черный перец более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах