Черный чай или большеротый окунь - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Сводка различий между продуктами черный чай и большеротый окунь
- Большеротый окунь содержит больше калорий, чем черный чай. В то время как большеротый окунь содержит 124 калорий, черный чай содержит только 1 калорий.
- Черный чай имеет меньше витамина B12, селена, фосфора, витамина B6, витамина B5, витамина B3, железа, магния и витамина B1 чем большеротый окунь.
- Большеротый окунь покрывает вашу дневную потребность в витамине B12 на 184% больше, чем черный чай.
Это конкретные продукты, используемые в этом сравнении: Beverages, tea, black, brewed, prepared with tap water и Fish, bass, striped, cooked, dry heat.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -96.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1052.6% |
| Содержит больше МагнийМагний | +1600% |
| Содержит больше КальцийКальций | +∞% |
| Содержит больше КалийКалий | +786.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +5300% |
| Содержит больше МедьМедь | +300% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +2450% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +25300% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +164.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +7763.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +100% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 0µg | 4.41µg | 184% |
| Селен | 0µg | 46.8µg | 85% |
| Белки | 0g | 22.73g | 45% |
| Фосфор | 1mg | 254mg | 36% |
| Холестерин | 0mg | 103mg | 34% |
| Витамин B6 | 0mg | 0.346mg | 27% |
| Витамин B5 | 0.011mg | 0.865mg | 17% |
| Витамин B3 | 0mg | 2.558mg | 16% |
| Железо | 0.02mg | 1.08mg | 13% |
| Магний | 3mg | 51mg | 11% |
| Витамин B1 | 0mg | 0.115mg | 10% |
| Марганец | 0.219mg | 0.019mg | 9% |
| Калий | 37mg | 328mg | 9% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.004g | 1.005g | 7% |
| Калорийность | 1kcal | 124kcal | 6% |
| Жиры | 0g | 2.99g | 5% |
| Кофеин | 20mg | 5% | |
| Цинк | 0.02mg | 0.51mg | 4% |
| Натрий | 3mg | 88mg | 4% |
| Насыщенные жиры | 0.002g | 0.65g | 3% |
| Витамин A | 0µg | 31µg | 3% |
| Медь | 0.01mg | 0.04mg | 3% |
| Витамин B2 | 0.014mg | 0.037mg | 2% |
| Кальций | 0mg | 19mg | 2% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.001g | 0.846g | 2% |
| Витамин B9 | 5µg | 10µg | 1% |
| Углеводы | 0.3g | 0g | 0% |
| Чистые углеводы | 0.3g | 0g | N/A |
| Холин | 0.4mg | 0% | |
| Триптофан | 0mg | 0.255mg | 0% |
| Треонин | 0mg | 0.997mg | 0% |
| Изолейцин | 0mg | 1.047mg | 0% |
| Лейцин | 0mg | 1.848mg | 0% |
| Лизин | 0mg | 2.088mg | 0% |
| Метионин | 0mg | 0.673mg | 0% |
| Фенилаланин | 0mg | 0.887mg | 0% |
| Валин | 0mg | 1.171mg | 0% |
| Гистидин | 0mg | 0.669mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.217g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.75g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0 г
Жиры:
0 г
Углеводы:
0.3 г
Вода:
99.7 г
Другое:
0 г
Белки:
22.73 г
Жиры:
2.99 г
Углеводы:
0 г
Вода:
73.36 г
Другое:
0.92 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ВодаВода | +35.9% |
| Содержит больше БелкиБелки | +∞% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +∞% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +∞% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.002 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.001 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.004 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.65 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.846 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.005 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.7% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +84500% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +25025% |
