Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Черный чай и Индейка

Сравнить

Инфографика

Черный чай vs Индейка infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.1% 0% 3.3% 0.75% 3.3% 0.55% 0.43% 0.39% 29% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 21% 4.2% 21% 41% 31% 68% 96% 13% 1.8% 163%
Содержит меньше НатрийНатрий -97.1%
Содержит больше МарганецМарганец +1464.3%
Содержит больше МагнийМагний +900%
Содержит больше КальцийКальций +∞%
Содержит больше КалийКалий +545.9%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +5350%
Содержит больше МедьМедь +830%
Содержит больше ЦинкЦинк +12300%
Содержит больше ФосфорФосфор +22200%
Содержит больше СеленСелен +∞%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 0% 3.2% 0% 0.66% 0% 0% 0% 3.8% 0.22%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 4% 1.4% 6% 11% 65% 179% 57% 142% 128% 0% 6.8% 48%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +1907.1%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +8518.2%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +80%
Содержит больше ХолинХолин +21750%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Черный чай Индейка DV% diff.
Витамин B3 0mg 9.573mg 60%
Белки 0g 28.55g 57%
Селен 0µg 29.8µg 54%
Витамин B6 0mg 0.616mg 47%
Витамин B12 0µg 1.02µg 43%
Холестерин 0mg 109mg 36%
Фосфор 1mg 223mg 32%
Цинк 0.02mg 2.48mg 22%
Витамин B2 0.014mg 0.281mg 21%
Витамин B5 0.011mg 0.948mg 19%
Холин 0.4mg 87.4mg 16%
Полиненасыщенные жиры 0.004g 2.119g 14%
Железо 0.02mg 1.09mg 13%
Жиры 0g 7.39g 11%
Насыщенные жиры 0.002g 2.155g 10%
Марганец 0.219mg 0.014mg 9%
Калорийность 1kcal 189kcal 9%
Медь 0.01mg 0.093mg 9%
Мононенасыщенные жиры 0.001g 2.647g 7%
Калий 37mg 239mg 6%
Магний 3mg 30mg 6%
Кофеин 20mg 0mg 5%
Витамин B1 0mg 0.045mg 4%
Натрий 3mg 103mg 4%
Витамин D 0µg 0.4µg 2%
Витамин D 0IU 15IU 2%
Витамин B9 5µg 9µg 1%
Кальций 0mg 14mg 1%
Витамин A 0µg 12µg 1%
Углеводы 0.3g 0.06g 0%
Чистые углеводы 0.3g 0.06g N/A
Витамин E 0mg 0.07mg 0%
Транс-жиры 0g 0.101g N/A
Триптофан 0mg 0.291mg 0%
Треонин 0mg 1.004mg 0%
Изолейцин 0mg 0.796mg 0%
Лейцин 0mg 1.925mg 0%
Лизин 0mg 2.282mg 0%
Метионин 0mg 0.724mg 0%
Фенилаланин 0mg 0.903mg 0%
Валин 0mg 0.902mg 0%
Гистидин 0mg 0.749mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.008g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.005g N/A
0.105g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0g 0.008g N/A
0.001g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.003g N/A
0.01g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.014g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 1.841g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
100%
Белки: 0 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 0.3 г
Вода: 99.7 г
Другое: 0 г
29% 7% 64%
Белки: 28.55 г
Жиры: 7.39 г
Углеводы: 0.06 г
Вода: 63.52 г
Другое: 0.48 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +400%
Содержит больше ВодаВода +57%
Содержит больше БелкиБелки +∞%
Содержит больше ЖирыЖиры +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +∞%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
29% 14% 57%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.002 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.001 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.004 г
31% 38% 31%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.155 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.647 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.119 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.9%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +264600%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +52875%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Черный чай - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173227/nutrients
  2. Индейка - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171479/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.