Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Черный чай и Маффин

Сравнить

Инфографика

Черный чай vs Маффин infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.1% 0% 3.3% 0.75% 3.3% 0.55% 0.43% 0.39% 29% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.1% 13% 11% 49% 20% 10% 63% 44% 59% 45%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.1%
Содержит больше МагнийМагний +233.3%
Содержит больше КальцийКальций +∞%
Содержит больше КалийКалий +227%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +6400%
Содержит больше МедьМедь +500%
Содержит больше ЦинкЦинк +1750%
Содержит больше ФосфорФосфор +14500%
Содержит больше МарганецМарганец +105%
Содержит больше СеленСелен +∞%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 0% 3.2% 0% 0.66% 0% 0% 0% 3.8% 0.22%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 3% 7% 33% 1.5% 42% 38% 27% 28% 9.2% 20% 98% 36% 50%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +1064.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +4172.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +860%
Содержит больше ХолинХолин +23025%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Черный чай Маффин DV% diff.
Полиненасыщенные жиры 0.004g 8.103g 54%
Витамин K 0µg 39.2µg 33%
Жиры 0g 16.07g 25%
Фосфор 1mg 146mg 21%
Калорийность 1kcal 375kcal 19%
Углеводы 0.3g 53g 18%
Холин 0.4mg 92.5mg 17%
Железо 0.02mg 1.3mg 16%
Селен 0µg 8.2µg 15%
Витамин B1 0mg 0.168mg 14%
Натрий 3mg 336mg 14%
Насыщенные жиры 0.002g 2.844g 13%
Мононенасыщенные жиры 0.001g 4.822g 12%
Витамин B9 5µg 48µg 11%
Витамин E 0mg 1.63mg 11%
Витамин B2 0.014mg 0.163mg 11%
Холестерин 0mg 30mg 10%
Марганец 0.219mg 0.449mg 10%
Белки 0g 4.49g 9%
Витамин B3 0mg 1.418mg 9%
Витамин B5 0.011mg 0.47mg 9%
Витамин B12 0µg 0.16µg 7%
Крахмал 16.31g 7%
Медь 0.01mg 0.06mg 6%
Кофеин 20mg 0mg 5%
Кальций 0mg 44mg 4%
Клетчатка 0g 1.1g 4%
Цинк 0.02mg 0.37mg 3%
Витамин B6 0mg 0.04mg 3%
Витамин A 0µg 21µg 2%
Магний 3mg 10mg 2%
Калий 37mg 121mg 2%
Фруктоза 1.21g 2%
Витамин D 0IU 4IU 1%
Витамин C 0mg 0.9mg 1%
Витамин D 0µg 0.1µg 1%
Чистые углеводы 0.3g 51.9g N/A
Сахар 0g 31.47g N/A
Транс-жиры 0g 0.2g N/A
Триптофан 0mg 0.066mg 0%
Треонин 0mg 0.181mg 0%
Изолейцин 0mg 0.224mg 0%
Лейцин 0mg 0.421mg 0%
Лизин 0mg 0.199mg 0%
Метионин 0mg 0.115mg 0%
Фенилаланин 0mg 0.277mg 0%
Валин 0mg 0.257mg 0%
Гистидин 0mg 0.128mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.008g N/A
1.022g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0g 0.001g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.048g N/A
0.002g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.007g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 6.911g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
100%
Белки: 0 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 0.3 г
Вода: 99.7 г
Другое: 0 г
4% 16% 53% 25%
Белки: 4.49 г
Жиры: 16.07 г
Углеводы: 53 г
Вода: 24.96 г
Другое: 1.48 г
Содержит больше ВодаВода +299.4%
Содержит больше БелкиБелки +∞%
Содержит больше ЖирыЖиры +∞%
Содержит больше УглеводыУглеводы +17566.7%
Содержит больше ДругоеДругое +∞%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
29% 14% 57%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.002 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.001 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.004 г
18% 31% 51%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.844 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.822 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 8.103 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.9%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +482100%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +202475%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Черный чай - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173227/nutrients
  2. Маффин - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172765/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.