Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Черный чай и Облатка (вафли)

Сравнить

Инфографика

Черный чай vs Облатка (вафли) infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.1% 0% 3.3% 0.75% 3.3% 0.55% 0.43% 0.39% 29% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 38% 9.3% 19% 150% 154% 30% 57% 76% 91% 31%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.5%
Содержит больше МагнийМагний +1666.7%
Содержит больше КальцийКальций +∞%
Содержит больше КалийКалий +467.6%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +19950%
Содержит больше МедьМедь +4530%
Содержит больше ЦинкЦинк +5350%
Содержит больше ФосфорФосфор +13100%
Содержит больше МарганецМарганец +217.8%
Содержит больше СеленСелен +∞%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 0% 3.2% 0% 0.66% 0% 0% 0% 3.8% 0.22%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 1% 14% 0% 51% 61% 54% 23% 12% 11% 6% 35% 7.8%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +1800%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +3363.6%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +840%
Содержит больше ХолинХолин +3475%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Черный чай Облатка (вафли) DV% diff.
Медь 0.01mg 0.463mg 50%
Железо 0.02mg 4.01mg 50%
Полиненасыщенные жиры 0.004g 4.153g 28%
Натрий 3mg 580mg 25%
Углеводы 0.3g 72.7g 24%
Калорийность 1kcal 433kcal 22%
Жиры 0g 14.2g 22%
Марганец 0.219mg 0.696mg 21%
Насыщенные жиры 0.002g 4.241g 19%
Витамин B2 0.014mg 0.266mg 19%
Фосфор 1mg 132mg 19%
Витамин B3 0mg 2.858mg 18%
Витамин B1 0mg 0.203mg 17%
Клетчатка 0g 3.4g 14%
Белки 0g 6.6g 13%
Мононенасыщенные жиры 0.001g 4.865g 12%
Магний 3mg 53mg 12%
Витамин B9 5µg 47µg 11%
Цинк 0.02mg 1.09mg 10%
Селен 0µg 5.7µg 10%
Витамин B5 0.011mg 0.381mg 7%
Калий 37mg 210mg 5%
Витамин E 0mg 0.72mg 5%
Витамин B6 0mg 0.051mg 4%
Витамин B12 0µg 0.09µg 4%
Кофеин 20mg 10mg 3%
Холин 0.4mg 14.3mg 3%
Кальций 0mg 31mg 3%
Витамин K 0µg 2.4µg 2%
Холестерин 0mg 2mg 1%
Чистые углеводы 0.3g 69.3g N/A
Сахар 0g 37.43g N/A
Витамин A 0µg 3µg 0%
Триптофан 0mg 0.096mg 0%
Треонин 0mg 0.22mg 0%
Изолейцин 0mg 0.261mg 0%
Лейцин 0mg 0.447mg 0%
Лизин 0mg 0.281mg 0%
Метионин 0mg 0.105mg 0%
Фенилаланин 0mg 0.308mg 0%
Валин 0mg 0.323mg 0%
Гистидин 0mg 0.128mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.003g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.002g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
100%
Белки: 0 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 0.3 г
Вода: 99.7 г
Другое: 0 г
7% 14% 73% 5% 2%
Белки: 6.6 г
Жиры: 14.2 г
Углеводы: 72.7 г
Вода: 4.5 г
Другое: 2 г
Содержит больше ВодаВода +2115.6%
Содержит больше БелкиБелки +∞%
Содержит больше ЖирыЖиры +∞%
Содержит больше УглеводыУглеводы +24133.3%
Содержит больше ДругоеДругое +∞%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
29% 14% 57%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.002 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.001 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.004 г
32% 37% 31%
Насыщенные жиры: Насыщ. 4.241 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.865 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.153 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -100%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +486400%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +103725%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Черный чай - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173227/nutrients
  2. Облатка (вафли) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172714/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.