Сравнить продукты Чеснок и красный картофель
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +1911.1% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +142.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +71.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +190% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +112.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +866.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
| Содержит больше МагнийМагний | +12% |
| Содержит больше КалийКалий | +35.9% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -29.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +147.6% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +177.8% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +120% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +74.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +482.5% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +127.9% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +64.7% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +800% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B6 | 1.235mg | 0.212mg | 79% |
| Марганец | 1.672mg | 0.173mg | 65% |
| Селен | 14.2µg | 26% | |
| Витамин C | 31.2mg | 12.6mg | 21% |
| Кальций | 181mg | 9mg | 17% |
| Медь | 0.299mg | 0.174mg | 14% |
| Железо | 1.7mg | 0.7mg | 13% |
| Фосфор | 153mg | 72mg | 12% |
| Витамин B1 | 0.2mg | 0.072mg | 11% |
| Белки | 6.36g | 2.3g | 8% |
| Цинк | 1.16mg | 0.4mg | 7% |
| Крахмал | 15.15g | 6% | |
| Витамин B3 | 0.7mg | 1.595mg | 6% |
| Витамин B9 | 3µg | 27µg | 6% |
| Витамин B2 | 0.11mg | 0.05mg | 5% |
| Витамин B5 | 0.596mg | 0.341mg | 5% |
| Углеводы | 33.06g | 19.59g | 4% |
| Калий | 401mg | 545mg | 4% |
| Калорийность | 149kcal | 89kcal | 3% |
| Жиры | 0.5g | 0.15g | 1% |
| Магний | 25mg | 28mg | 1% |
| Клетчатка | 2.1g | 1.8g | 1% |
| Витамин K | 1.7µg | 2.8µg | 1% |
| Холин | 23.2mg | 18.9mg | 1% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.249g | 0.043g | 1% |
| Фруктоза | 0.44g | 1% | |
| Чистые углеводы | 30.96g | 17.79g | N/A |
| Сахар | 1g | 1.43g | N/A |
| Натрий | 17mg | 12mg | 0% |
| Витамин A | 0µg | 1µg | 0% |
| Витамин E | 0.08mg | 0.08mg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.089g | 0.026g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.011g | 0.002g | 0% |
| Триптофан | 0.066mg | 0.023mg | 0% |
| Треонин | 0.157mg | 0.075mg | 0% |
| Изолейцин | 0.217mg | 0.074mg | 0% |
| Лейцин | 0.308mg | 0.109mg | 0% |
| Лизин | 0.273mg | 0.12mg | 0% |
| Метионин | 0.076mg | 0.035mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.183mg | 0.091mg | 0% |
| Валин | 0.291mg | 0.115mg | 0% |
| Гистидин | 0.113mg | 0.039mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
6.36 г
Жиры:
0.5 г
Углеводы:
33.06 г
Вода:
58.58 г
Другое:
1.5 г
Белки:
2.3 г
Жиры:
0.15 г
Углеводы:
19.59 г
Вода:
76.67 г
Другое:
1.29 г
| Содержит больше БелкиБелки | +176.5% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +233.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +68.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +16.3% |
| Содержит больше ВодаВода | +30.9% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.089 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.011 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.249 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.026 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.002 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.043 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +450% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +479.1% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -70.8% |
