Сравнить продукты Чеснок и Восковая тыква
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+852.6%
Содержит
больше
Железо
+325%
Содержит
больше
Магний
+150%
Содержит
больше
Фосфор
+705.3%
Содержит
больше
Калий
+6583.3%
Содержит
меньше
Натрий
-84.7%
Содержит
больше
Цинк
+90.2%
Содержит
больше
Медь
+1200%
Содержит
больше
Марганец
+2782.8%
Содержит
больше
Селен
+7000%
Содержит
больше
Кальций
+852.6%
Содержит
больше
Железо
+325%
Содержит
больше
Магний
+150%
Содержит
больше
Фосфор
+705.3%
Содержит
больше
Калий
+6583.3%
Содержит
меньше
Натрий
-84.7%
Содержит
больше
Цинк
+90.2%
Содержит
больше
Медь
+1200%
Содержит
больше
Марганец
+2782.8%
Содержит
больше
Селен
+7000%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+140%
Содержит
больше
Витамин B1
+400%
Содержит
больше
Витамин B3
+75%
Содержит
больше
Витамин B5
+348.1%
Содержит
больше
Витамин B6
+3428.6%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+66.7%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.11
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+140%
Содержит
больше
Витамин B1
+400%
Содержит
больше
Витамин B3
+75%
Содержит
больше
Витамин B5
+348.1%
Содержит
больше
Витамин B6
+3428.6%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+66.7%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.11
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+1490%
Содержит
больше
Жиры
+150%
Содержит
больше
Углеводы
+1002%
Содержит
больше
Другое
+400%
Содержит
больше
Вода
+64%
Белки:
6.36 г
Жиры:
0.5 г
Углеводы:
33.06 г
Вода:
58.58 г
Другое:
1.5 г
Белки:
0.4 г
Жиры:
0.2 г
Углеводы:
3 г
Вода:
96.1 г
Другое:
0.3 г
Содержит
больше
Белки
+1490%
Содержит
больше
Жиры
+150%
Содержит
больше
Углеводы
+1002%
Содержит
больше
Другое
+400%
Содержит
больше
Вода
+64%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+186.2%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-82%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+236.4%
Насыщенные жиры:
0.089 г
Мононенасыщенные жиры:
0.011 г
Полиненасыщенные жиры:
0.249 г
Насыщенные жиры:
0.016 г
Мононенасыщенные жиры:
0.037 г
Полиненасыщенные жиры:
0.087 г
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+186.2%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-82%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+236.4%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 30.96g | 0.1g |
|
|
| Белки | 6.36g | 0.4g |
|
| Жиры | 0.5g | 0.2g |
|
| Углеводы | 33.06g | 3g |
|
| Калорийность | 149kcal | 13kcal |
|
| Сахар | 1g |
|
|
| Клетчатка | 2.1g | 2.9g |
|
| Кальций | 181mg | 19mg |
|
| Железо | 1.7mg | 0.4mg |
|
| Магний | 25mg | 10mg |
|
| Фосфор | 153mg | 19mg |
|
| Калий | 401mg | 6mg |
|
| Натрий | 17mg | 111mg |
|
| Цинк | 1.16mg | 0.61mg |
|
| Медь | 0.299mg | 0.023mg |
|
| Марганец | 1.672mg | 0.058mg |
|
| Селен | 14.2µg | 0.2µg |
|
| Витамин A | 9IU | 0IU |
|
| Витамин E | 0.08mg |
|
|
| Витамин C | 31.2mg | 13mg |
|
| Витамин B1 | 0.2mg | 0.04mg |
|
| Витамин B2 | 0.11mg | 0.11mg | |
| Витамин B3 | 0.7mg | 0.4mg |
|
| Витамин B5 | 0.596mg | 0.133mg |
|
| Витамин B6 | 1.235mg | 0.035mg |
|
| Витамин B9, общий | 3µg | 5µg |
|
| Витамин K | 1.7µg |
|
|
| Триптофан | 0.066mg | 0.002mg |
|
| Треонин | 0.157mg |
|
|
| Изолейцин | 0.217mg |
|
|
| Лейцин | 0.308mg |
|
|
| Лизин | 0.273mg | 0.009mg |
|
| Метионин | 0.076mg | 0.003mg |
|
| Фенилаланин | 0.183mg |
|
|
| Валин | 0.291mg |
|
|
| Гистидин | 0.113mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 0.089g | 0.016g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.011g | 0.037g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.249g | 0.087g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
43%
9%
Итоговая оценка минералов
67%
8%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Чеснок более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Чеснок содержит меньше вещества Натрий (Разница - 94mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Чеснок более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Восковая тыква содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Восковая тыква содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.073g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Восковая тыква ниже (Разница - 30)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Восковая тыква дешевле (Разница - $0.6)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)