Сравнить продукты Чеснок и Кресс-салат
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +123.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +30.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +75.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +404.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +101.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +202.4% |
| Содержит больше СеленСелен | +1477.8% |
| Содержит больше МагнийМагний | +52% |
| Содержит больше КалийКалий | +51.1% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -17.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +150% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +146.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +400% |
| Содержит больше ХолинХолин | +19% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +121.2% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +775% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +136.4% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +42.9% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +31776.5% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +2566.7% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин K | 1.7µg | 541.9µg | 450% |
| Витамин B6 | 1.235mg | 0.247mg | 76% |
| Марганец | 1.672mg | 0.553mg | 49% |
| Витамин C | 31.2mg | 69mg | 42% |
| Витамин A | 0µg | 346µg | 38% |
| Селен | 14.2µg | 0.9µg | 24% |
| Витамин B9 | 3µg | 80µg | 19% |
| Медь | 0.299mg | 0.17mg | 14% |
| Витамин B2 | 0.11mg | 0.26mg | 12% |
| Фосфор | 153mg | 76mg | 11% |
| Витамин B1 | 0.2mg | 0.08mg | 10% |
| Кальций | 181mg | 81mg | 10% |
| Углеводы | 33.06g | 5.5g | 9% |
| Белки | 6.36g | 2.6g | 8% |
| Цинк | 1.16mg | 0.23mg | 8% |
| Витамин B5 | 0.596mg | 0.242mg | 7% |
| Калорийность | 149kcal | 32kcal | 6% |
| Калий | 401mg | 606mg | 6% |
| Железо | 1.7mg | 1.3mg | 5% |
| Витамин E | 0.08mg | 0.7mg | 4% |
| Клетчатка | 2.1g | 1.1g | 4% |
| Магний | 25mg | 38mg | 3% |
| Витамин B3 | 0.7mg | 1mg | 2% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.011g | 0.239g | 1% |
| Холин | 23.2mg | 19.5mg | 1% |
| Жиры | 0.5g | 0.7g | 0% |
| Чистые углеводы | 30.96g | 4.4g | N/A |
| Сахар | 1g | 4.4g | N/A |
| Натрий | 17mg | 14mg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.089g | 0.023g | 0% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.249g | 0.228g | 0% |
| Триптофан | 0.066mg | 0% | |
| Треонин | 0.157mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.217mg | 0% | |
| Лейцин | 0.308mg | 0% | |
| Лизин | 0.273mg | 0% | |
| Метионин | 0.076mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.183mg | 0% | |
| Валин | 0.291mg | 0% | |
| Гистидин | 0.113mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
6.36 г
Жиры:
0.5 г
Углеводы:
33.06 г
Вода:
58.58 г
Другое:
1.5 г
Белки:
2.6 г
Жиры:
0.7 г
Углеводы:
5.5 г
Вода:
89.4 г
Другое:
1.8 г
| Содержит больше БелкиБелки | +144.6% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +501.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +40% |
| Содержит больше ВодаВода | +52.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +20% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.089 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.011 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.249 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.023 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.239 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.228 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -74.2% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +2072.7% |
Одинаковое количество вещества
Полиненасыщенные жиры
~0.228g
