Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Чеснок и Мед

Сравнить

Инфографика

Чеснок vs Мед infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 18% 54% 35% 64% 100% 32% 66% 2.2% 218% 77%
Мед
1
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 1.4% 1.8% 4.6% 16% 12% 6% 1.7% 0.52% 10% 4.4%
Содержит больше МагнийМагний +1150%
Содержит больше КальцийКальций +2916.7%
Содержит больше КалийКалий +671.2%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +304.8%
Содержит больше МедьМедь +730.6%
Содержит больше ЦинкЦинк +427.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +3725%
Содержит больше МарганецМарганец +1990%
Содержит больше СеленСелен +1675%
Содержит меньше НатрийНатрий -76.5%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 104% 0% 1.6% 0% 50% 25% 13% 36% 285% 0% 4.3% 2.3% 13%
Мед
0
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1.7% 0% 0% 0% 0% 8.8% 2.3% 4.1% 5.5% 0% 0% 1.5% 1.2%
Содержит больше Витамин CВитамин C +6140%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +189.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +478.5%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +776.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +5045.8%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +50%
Содержит больше ХолинХолин +954.5%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Чеснок Мед DV% diff.
Витамин B6 1.235mg 0.024mg 93%
Марганец 1.672mg 0.08mg 69%
Фруктоза 40.94g 51%
Витамин C 31.2mg 0.5mg 34%
Медь 0.299mg 0.036mg 29%
Селен 14.2µg 0.8µg 24%
Фосфор 153mg 4mg 21%
Кальций 181mg 6mg 18%
Витамин B1 0.2mg 0mg 17%
Углеводы 33.06g 82.4g 16%
Железо 1.7mg 0.42mg 16%
Белки 6.36g 0.3g 12%
Витамин B5 0.596mg 0.068mg 11%
Калий 401mg 52mg 10%
Цинк 1.16mg 0.22mg 9%
Калорийность 149kcal 304kcal 8%
Клетчатка 2.1g 0.2g 8%
Витамин B2 0.11mg 0.038mg 6%
Магний 25mg 2mg 5%
Холин 23.2mg 2.2mg 4%
Витамин B3 0.7mg 0.121mg 4%
Полиненасыщенные жиры 0.249g 0g 2%
Натрий 17mg 4mg 1%
Витамин E 0.08mg 0mg 1%
Витамин K 1.7µg 0µg 1%
Жиры 0.5g 0g 1%
Чистые углеводы 30.96g 82.2g N/A
Сахар 1g 82.12g N/A
Витамин B9 3µg 2µg 0%
Насыщенные жиры 0.089g 0g 0%
Мононенасыщенные жиры 0.011g 0g 0%
Триптофан 0.066mg 0.004mg 0%
Треонин 0.157mg 0.004mg 0%
Изолейцин 0.217mg 0.008mg 0%
Лейцин 0.308mg 0.01mg 0%
Лизин 0.273mg 0.008mg 0%
Метионин 0.076mg 0.001mg 0%
Фенилаланин 0.183mg 0.011mg 0%
Валин 0.291mg 0.009mg 0%
Гистидин 0.113mg 0.001mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
6% 33% 59%
Белки: 6.36 г
Жиры: 0.5 г
Углеводы: 33.06 г
Вода: 58.58 г
Другое: 1.5 г
Мед
1
82% 17%
Белки: 0.3 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 82.4 г
Вода: 17.1 г
Другое: 0.2 г
Содержит больше БелкиБелки +2020%
Содержит больше ЖирыЖиры +∞%
Содержит больше ВодаВода +242.6%
Содержит больше ДругоеДругое +650%
Содержит больше УглеводыУглеводы +149.2%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Чеснок - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169230/nutrients
  2. Мед - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169640/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.