Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Чесночный порошок и Молотая гвоздика

Сравнить

Инфографика

Чесночный порошок vs Молотая гвоздика infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 55% 24% 105% 212% 178% 82% 177% 7.8% 128% 130%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 185% 190% 90% 444% 123% 63% 45% 36% 7843% 39%
Содержит больше КалийКалий +17%
Содержит больше МедьМедь +44.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +28.9%
Содержит больше ФосфорФосфор +298.1%
Содержит меньше НатрийНатрий -78.3%
Содержит больше СеленСелен +231.9%
Содержит больше МагнийМагний +236.4%
Содержит больше КальцийКальций +700%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +109.4%
Содержит больше МарганецМарганец +6041.7%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 4% 0% 13% 0% 109% 33% 15% 45% 382% 0% 1% 35% 37%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.67% 2.7% 176% 0% 40% 51% 29% 31% 90% 0% 355% 19% 20%
Содержит больше Витамин CВитамин C +500%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +175.3%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +46%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +323%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +88%
Содержит больше ХолинХолин +80.5%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +1216.4%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +56%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +96%
Содержит больше Витамин KВитамин K +35350%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Чесночный порошок Молотая гвоздика DV% diff.
Марганец 0.979mg 60.127mg 2572%
Витамин K 0.4µg 141.8µg 118%
Клетчатка 9g 33.9g 100%
Витамин B6 1.654mg 0.391mg 97%
Железо 5.65mg 11.83mg 77%
Кальций 79mg 632mg 55%
Витамин E 0.67mg 8.82mg 54%
Фосфор 414mg 104mg 44%
Магний 77mg 259mg 43%
Селен 23.9µg 7.2µg 30%
Витамин B1 0.435mg 0.158mg 23%
Полиненасыщенные жиры 0.178g 3.606g 23%
Белки 16.55g 5.97g 21%
Жиры 0.73g 13g 19%
Медь 0.533mg 0.368mg 18%
Насыщенные жиры 0.249g 3.952g 17%
Натрий 60mg 277mg 9%
Цинк 2.99mg 2.32mg 6%
Витамин B9 47µg 25µg 6%
Витамин B2 0.141mg 0.22mg 6%
Холин 67.5mg 37.4mg 5%
Калий 1193mg 1020mg 5%
Витамин B3 0.796mg 1.56mg 5%
Витамин B5 0.743mg 0.509mg 5%
Мононенасыщенные жиры 0.115g 1.393g 3%
Калорийность 331kcal 274kcal 3%
Углеводы 72.73g 65.53g 2%
Витамин A 0µg 8µg 1%
Фруктоза 0.31g 1.07g 1%
Витамин C 1.2mg 0.2mg 1%
Чистые углеводы 63.73g 31.63g N/A
Сахар 2.43g 2.38g N/A
Транс-жиры 0g 0.254g N/A
Триптофан 0.121mg 0.03mg 0%
Треонин 0.374mg 0.18mg 0%
Изолейцин 0.414mg 0.24mg 0%
Лейцин 0.728mg 0.4mg 0%
Лизин 0.768mg 0.37mg 0%
Метионин 0.111mg 0.08mg 0%
Фенилаланин 0.525mg 0.23mg 0%
Валин 0.667mg 0.34mg 0%
Гистидин 0.263mg 0.13mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.008g N/A
0.012g 0.585g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0g 0.184g N/A
0.008g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.022g 0.017g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 2.557g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
17% 73% 6% 4%
Белки: 16.55 г
Жиры: 0.73 г
Углеводы: 72.73 г
Вода: 6.45 г
Другое: 3.54 г
6% 13% 66% 10% 6%
Белки: 5.97 г
Жиры: 13 г
Углеводы: 65.53 г
Вода: 9.87 г
Другое: 5.63 г
Содержит больше БелкиБелки +177.2%
Содержит больше ЖирыЖиры +1680.8%
Содержит больше ВодаВода +53%
Содержит больше ДругоеДругое +59%
Одинаковое количество вещества Углеводы ~65.53g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
46% 21% 33%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.249 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.115 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.178 г
44% 16% 40%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.952 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.393 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.606 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -93.7%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +1111.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1925.8%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
84% 3% 13%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 2.05 г
Глюкоза: 0.07 г
Фруктоза: 0.31 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
48% 45% 6%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 0.02 г
Глюкоза: 1.14 г
Фруктоза: 1.07 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0.15 г
Содержит больше СахарозаСахароза +10150%
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +1528.6%
Содержит больше ФруктозаФруктоза +245.2%
Содержит больше ГалактозаГалактоза +∞%
Одинаковое количество вещества Крахмал ~0g
Одинаковое количество вещества Лактоза ~0g
Одинаковое количество вещества Мальтоза ~0g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Чесночный порошок - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171325/nutrients
  2. Молотая гвоздика - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171321/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.