Чесночный порошок или аннона сетчатая - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Какие основные различия между продуктами чесночный порошок и аннона сетчатая?
- Аннона сетчатая содержит меньше калорий, чем чесночный порошок. Аннона сетчатая содержит 101 калорий, в то время как чесночный порошок содержит 331 калорий.
- Чесночный порошок богаче витамином B6, железом, фосфором, витамином B1, клетчаткой, калием, магнием и витамином B5, но аннона сетчатая богаче витамином C.
- Чесночный порошок обеспечивает на 110% больше дневной нормы витамина B6
- Чесночный порошок имеет в 20 раз больше фосфора, чем аннона сетчатая. Чесночный порошок имеет 414 мг фосфора, в то время как аннона сетчатая имеет 21 мг.
- Чесночный порошок имеет более низкий гликемический индекс, чем аннона сетчатая.
Мы использовали Spices, garlic powder и Custard-apple, (bullock's-heart), raw в этом сравнении.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +327.8% |
| Содержит больше КальцийКальций | +163.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +212.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +695.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +∞% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +∞% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +1871.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -93.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +443.8% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +41% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +59.2% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +450.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +648.4% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +1500% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B6 | 1.654mg | 0.221mg | 110% |
| Железо | 5.65mg | 0.71mg | 62% |
| Медь | 0.533mg | 59% | |
| Фосфор | 414mg | 21mg | 56% |
| Марганец | 0.979mg | 43% | |
| Селен | 23.9µg | 43% | |
| Белки | 16.55g | 1.7g | 30% |
| Витамин B1 | 0.435mg | 0.08mg | 30% |
| Цинк | 2.99mg | 27% | |
| Клетчатка | 9g | 2.4g | 26% |
| Калий | 1193mg | 382mg | 24% |
| Витамин C | 1.2mg | 19.2mg | 20% |
| Углеводы | 72.73g | 25.2g | 16% |
| Магний | 77mg | 18mg | 14% |
| Витамин B9 | 47µg | 12% | |
| Витамин B5 | 0.743mg | 0.135mg | 12% |
| Холин | 67.5mg | 12% | |
| Калорийность | 331kcal | 101kcal | 12% |
| Кальций | 79mg | 30mg | 5% |
| Витамин E | 0.67mg | 4% | |
| Витамин B2 | 0.141mg | 0.1mg | 3% |
| Витамин B3 | 0.796mg | 0.5mg | 2% |
| Натрий | 60mg | 4mg | 2% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.178g | 1% | |
| Жиры | 0.73g | 0.6g | 0% |
| Чистые углеводы | 63.73g | 22.8g | N/A |
| Сахар | 2.43g | N/A | |
| Витамин A | 0µg | 2µg | 0% |
| Витамин K | 0.4µg | 0% | |
| Насыщенные жиры | 0.249g | 0.231g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.115g | 0% | |
| Триптофан | 0.121mg | 0.007mg | 0% |
| Треонин | 0.374mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.414mg | 0% | |
| Лейцин | 0.728mg | 0% | |
| Лизин | 0.768mg | 0.037mg | 0% |
| Метионин | 0.111mg | 0.004mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.525mg | 0% | |
| Валин | 0.667mg | 0% | |
| Гистидин | 0.263mg | 0% | |
| Фруктоза | 0.31g | 0% | |
| 0.012g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.022g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
16.55 г
Жиры:
0.73 г
Углеводы:
72.73 г
Вода:
6.45 г
Другое:
3.54 г
Белки:
1.7 г
Жиры:
0.6 г
Углеводы:
25.2 г
Вода:
71.5 г
Другое:
1 г
| Содержит больше БелкиБелки | +873.5% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +21.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +188.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +254% |
| Содержит больше ВодаВода | +1008.5% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.249 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.115 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.178 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.231 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +∞% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Насыщенные жиры
~0.231g
