Чесночный порошок или биг-Мак - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +285% |
| Содержит больше КалийКалий | +559.1% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +182.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +443.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +56.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +239.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -87% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +375.2% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
| Содержит больше КальцийКальций | +46.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +200% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +147.2% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +48.2% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +325.1% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B6 | 1.654mg | 127% | |
| Медь | 0.533mg | 0.098mg | 48% |
| Железо | 5.65mg | 2mg | 46% |
| Селен | 23.9µg | 43% | |
| Фосфор | 414mg | 122mg | 42% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.88µg | 37% |
| Марганец | 0.979mg | 0.206mg | 34% |
| Калий | 1193mg | 181mg | 30% |
| Клетчатка | 9g | 1.6g | 30% |
| Жиры | 0.73g | 14.96g | 22% |
| Витамин B1 | 0.435mg | 0.176mg | 22% |
| Углеводы | 72.73g | 20.08g | 18% |
| Натрий | 60mg | 460mg | 17% |
| Витамин B3 | 0.796mg | 3.384mg | 16% |
| Насыщенные жиры | 0.249g | 3.803g | 16% |
| Витамин B5 | 0.743mg | 15% | |
| Магний | 77mg | 20mg | 14% |
| Холин | 67.5mg | 12% | |
| Холестерин | 0mg | 36mg | 12% |
| Цинк | 2.99mg | 1.91mg | 10% |
| Белки | 16.55g | 11.82g | 9% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.115g | 3.474g | 8% |
| Витамин B2 | 0.141mg | 0.209mg | 5% |
| Калорийность | 331kcal | 257kcal | 4% |
| Витамин E | 0.67mg | 4% | |
| Кальций | 79mg | 116mg | 4% |
| Фруктоза | 0.31g | 1.69g | 2% |
| Витамин C | 1.2mg | 0.4mg | 1% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.178g | 0.306g | 1% |
| Чистые углеводы | 63.73g | 18.48g | N/A |
| Сахар | 2.43g | 3.97g | N/A |
| Витамин K | 0.4µg | 0% | |
| Витамин B9 | 47µg | 46µg | 0% |
| Транс-жиры | 0g | 0.588g | N/A |
| Триптофан | 0.121mg | 0% | |
| Треонин | 0.374mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.414mg | 0% | |
| Лейцин | 0.728mg | 0% | |
| Лизин | 0.768mg | 0% | |
| Метионин | 0.111mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.525mg | 0% | |
| Валин | 0.667mg | 0% | |
| Гистидин | 0.263mg | 0% | |
| 0.012g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.022g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
16.55 г
Жиры:
0.73 г
Углеводы:
72.73 г
Вода:
6.45 г
Другое:
3.54 г
Белки:
11.82 г
Жиры:
14.96 г
Углеводы:
20.08 г
Вода:
51.3 г
Другое:
1.84 г
| Содержит больше БелкиБелки | +40% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +262.2% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +92.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1949.3% |
| Содержит больше ВодаВода | +695.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.249 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.115 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.178 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.803 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3.474 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.306 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -93.5% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +2920.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +71.9% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
0 г
Сахароза:
2.05 г
Глюкоза:
0.07 г
Фруктоза:
0.31 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0.46 г
Глюкоза:
1.04 г
Фруктоза:
1.69 г
Лактоза:
0.32 г
Мальтоза:
0.49 г
Галактоза:
0 г
| Содержит больше СахарозаСахароза | +345.7% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +1385.7% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +445.2% |
| Содержит больше ЛактозаЛактоза | +∞% |
| Содержит больше МальтозаМальтоза | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Крахмал
~0g
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g
