Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Чесночный порошок и Бэзил

Сравнить

Инфографика

Чесночный порошок vs Бэзил infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 55% 24% 105% 212% 178% 82% 177% 7.8% 128% 130%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 46% 53% 26% 119% 128% 22% 24% 0.52% 150% 1.6%
Содержит больше МагнийМагний +20.3%
Содержит больше КалийКалий +304.4%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +78.2%
Содержит больше МедьМедь +38.4%
Содержит больше ЦинкЦинк +269.1%
Содержит больше ФосфорФосфор +639.3%
Содержит больше СеленСелен +7866.7%
Содержит больше КальцийКальций +124.1%
Содержит меньше НатрийНатрий -93.3%
Содержит больше МарганецМарганец +17.3%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 4% 0% 13% 0% 109% 33% 15% 45% 382% 0% 1% 35% 37%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 60% 88% 16% 0% 8.5% 18% 17% 13% 36% 0% 1037% 51% 6.2%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1179.4%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +85.5%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +255.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +967.1%
Содержит больше ХолинХолин +492.1%
Содержит больше Витамин CВитамин C +1400%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +19.4%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +13.3%
Содержит больше Витамин KВитамин K +103600%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +44.7%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Чесночный порошок Бэзил DV% diff.
Витамин K 0.4µg 414.8µg 345%
Витамин B6 1.654mg 0.155mg 115%
Фосфор 414mg 56mg 51%
Селен 23.9µg 0.3µg 43%
Витамин B1 0.435mg 0.034mg 33%
Железо 5.65mg 3.17mg 31%
Клетчатка 9g 1.6g 30%
Витамин A 0µg 264µg 29%
Белки 16.55g 3.15g 27%
Калий 1193mg 295mg 26%
Углеводы 72.73g 2.65g 23%
Цинк 2.99mg 0.81mg 20%
Витамин C 1.2mg 18mg 19%
Медь 0.533mg 0.385mg 16%
Калорийность 331kcal 23kcal 15%
Витамин B5 0.743mg 0.209mg 11%
Кальций 79mg 177mg 10%
Холин 67.5mg 11.4mg 10%
Марганец 0.979mg 1.148mg 7%
Витамин B9 47µg 68µg 5%
Витамин B2 0.141mg 0.076mg 5%
Магний 77mg 64mg 3%
Натрий 60mg 4mg 2%
Витамин E 0.67mg 0.8mg 1%
Витамин B3 0.796mg 0.902mg 1%
Насыщенные жиры 0.249g 0.041g 1%
Полиненасыщенные жиры 0.178g 0.389g 1%
Жиры 0.73g 0.64g 0%
Чистые углеводы 63.73g 1.05g N/A
Сахар 2.43g 0.3g N/A
Мононенасыщенные жиры 0.115g 0.088g 0%
Триптофан 0.121mg 0.039mg 0%
Треонин 0.374mg 0.104mg 0%
Изолейцин 0.414mg 0.104mg 0%
Лейцин 0.728mg 0.191mg 0%
Лизин 0.768mg 0.11mg 0%
Метионин 0.111mg 0.036mg 0%
Фенилаланин 0.525mg 0.13mg 0%
Валин 0.667mg 0.127mg 0%
Гистидин 0.263mg 0.051mg 0%
Фруктоза 0.31g 0.02g 0%
0.012g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.022g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
17% 73% 6% 4%
Белки: 16.55 г
Жиры: 0.73 г
Углеводы: 72.73 г
Вода: 6.45 г
Другое: 3.54 г
3% 3% 92%
Белки: 3.15 г
Жиры: 0.64 г
Углеводы: 2.65 г
Вода: 92.06 г
Другое: 1.5 г
Содержит больше БелкиБелки +425.4%
Содержит больше ЖирыЖиры +14.1%
Содержит больше УглеводыУглеводы +2644.5%
Содержит больше ДругоеДругое +136%
Содержит больше ВодаВода +1327.3%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
46% 21% 33%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.249 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.115 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.178 г
8% 17% 75%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.041 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.088 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.389 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +30.7%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -83.5%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +118.5%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
84% 3% 13%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 2.05 г
Глюкоза: 0.07 г
Фруктоза: 0.31 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
6% 6% 87%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 0 г
Глюкоза: 0.02 г
Фруктоза: 0.02 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0.27 г
Содержит больше СахарозаСахароза +∞%
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +250%
Содержит больше ФруктозаФруктоза +1450%
Содержит больше ГалактозаГалактоза +∞%
Одинаковое количество вещества Крахмал ~0g
Одинаковое количество вещества Лактоза ~0g
Одинаковое количество вещества Мальтоза ~0g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Чесночный порошок - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171325/nutrients
  2. Бэзил - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172232/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.