Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Чесночный порошок и Выпечка

Сравнить

Инфографика

Чесночный порошок vs Выпечка infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 55% 24% 105% 212% 178% 82% 177% 7.8% 128% 130%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 3% 5.4% 96% 38% 14% 26% 32% 64% 132%
Содержит больше МагнийМагний +381.3%
Содержит больше КальцийКальций +690%
Содержит больше КалийКалий +1855.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +120.7%
Содержит больше МедьМедь +367.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +464.2%
Содержит больше ФосфорФосфор +590%
Содержит меньше НатрийНатрий -75.9%
Содержит больше МарганецМарганец +100.6%
Одинаковое количество вещества Селен ~24.2µg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 4% 0% 13% 0% 109% 33% 15% 45% 382% 0% 1% 35% 37%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 11% 0% 100% 65% 78% 0% 4.8% 0% 40% 59% 3.5%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +24.1%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +7776.2%
Содержит больше ХолинХолин +954.7%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +100.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +423.6%
Содержит больше Витамин KВитамин K +3925%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +66%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B1 ~0.398mg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Чесночный порошок Выпечка DV% diff.
Витамин B6 1.654mg 0.021mg 126%
Жиры 0.73g 38.1g 57%
Мононенасыщенные жиры 0.115g 21.597g 54%
Фосфор 414mg 60mg 51%
Медь 0.533mg 0.114mg 47%
Насыщенные жиры 0.249g 9.643g 43%
Железо 5.65mg 2.56mg 39%
Калий 1193mg 61mg 33%
Полиненасыщенные жиры 0.178g 4.894g 31%
Клетчатка 9g 1.5g 30%
Цинк 2.99mg 0.53mg 22%
Марганец 0.979mg 0.488mg 21%
Витамин B3 0.796mg 4.168mg 21%
Белки 16.55g 7.3g 19%
Витамин B5 0.743mg 0mg 15%
Магний 77mg 16mg 15%
Витамин K 0.4µg 16.1µg 13%
Витамин B2 0.141mg 0.283mg 11%
Холин 67.5mg 6.4mg 11%
Калорийность 331kcal 551kcal 11%
Углеводы 72.73g 45.1g 9%
Натрий 60mg 249mg 8%
Витамин B9 47µg 78µg 8%
Кальций 79mg 10mg 7%
Витамин B1 0.435mg 0.398mg 3%
Селен 23.9µg 24.2µg 1%
Витамин E 0.67mg 0.54mg 1%
Витамин C 1.2mg 0mg 1%
Чистые углеводы 63.73g 43.6g N/A
Сахар 2.43g 0.74g N/A
Триптофан 0.121mg 0.085mg 0%
Треонин 0.374mg 0.196mg 0%
Изолейцин 0.414mg 0.272mg 0%
Лейцин 0.728mg 0.508mg 0%
Лизин 0.768mg 0.142mg 0%
Метионин 0.111mg 0.129mg 0%
Фенилаланин 0.525mg 0.362mg 0%
Валин 0.667mg 0.308mg 0%
Гистидин 0.263mg 0.156mg 0%
Фруктоза 0.31g 0%
0.012g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.022g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
17% 73% 6% 4%
Белки: 16.55 г
Жиры: 0.73 г
Углеводы: 72.73 г
Вода: 6.45 г
Другое: 3.54 г
7% 38% 45% 9%
Белки: 7.3 г
Жиры: 38.1 г
Углеводы: 45.1 г
Вода: 8.5 г
Другое: 1 г
Содержит больше БелкиБелки +126.7%
Содержит больше УглеводыУглеводы +61.3%
Содержит больше ДругоеДругое +254%
Содержит больше ЖирыЖиры +5119.2%
Содержит больше ВодаВода +31.8%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
46% 21% 33%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.249 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.115 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.178 г
27% 60% 14%
Насыщенные жиры: Насыщ. 9.643 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 21.597 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.894 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -97.4%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +18680%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +2649.4%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Чесночный порошок - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171325/nutrients
  2. Выпечка - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172790/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.