Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Чесночный порошок и Гуайява

Сравнить

Инфографика

Чесночный порошок vs Гуайява infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 55% 24% 105% 212% 178% 82% 177% 7.8% 128% 130%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 16% 5.4% 37% 9.8% 77% 6.3% 17% 0.26% 20% 3.3%
Содержит больше МагнийМагний +250%
Содержит больше КальцийКальций +338.9%
Содержит больше КалийКалий +186.1%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +2073.1%
Содержит больше МедьМедь +131.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +1200%
Содержит больше ФосфорФосфор +935%
Содержит больше МарганецМарганец +552.7%
Содержит больше СеленСелен +3883.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -96.7%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 4% 0% 13% 0% 109% 33% 15% 45% 382% 0% 1% 35% 37%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 761% 10% 15% 0% 17% 9.2% 20% 27% 25% 0% 6.5% 37% 4.1%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +549.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +252.5%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +64.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +1403.6%
Содержит больше ХолинХолин +788.2%
Содержит больше Витамин CВитамин C +18925%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +36.2%
Содержит больше Витамин KВитамин K +550%
Одинаковое количество вещества Витамин E ~0.73mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B9 ~49µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Чесночный порошок Гуайява DV% diff.
Витамин C 1.2mg 228.3mg 252%
Витамин B6 1.654mg 0.11mg 119%
Железо 5.65mg 0.26mg 67%
Фосфор 414mg 40mg 53%
Селен 23.9µg 0.6µg 42%
Марганец 0.979mg 0.15mg 36%
Медь 0.533mg 0.23mg 34%
Витамин B1 0.435mg 0.067mg 31%
Белки 16.55g 2.55g 28%
Цинк 2.99mg 0.23mg 25%
Калий 1193mg 417mg 23%
Углеводы 72.73g 14.32g 19%
Клетчатка 9g 5.4g 14%
Калорийность 331kcal 68kcal 13%
Магний 77mg 22mg 13%
Холин 67.5mg 7.6mg 11%
Витамин B2 0.141mg 0.04mg 8%
Витамин B5 0.743mg 0.451mg 6%
Кальций 79mg 18mg 6%
Витамин A 0µg 31µg 3%
Натрий 60mg 2mg 3%
Витамин B3 0.796mg 1.084mg 2%
Витамин K 0.4µg 2.6µg 2%
Полиненасыщенные жиры 0.178g 0.401g 1%
Витамин B9 47µg 49µg 1%
Жиры 0.73g 0.95g 0%
Чистые углеводы 63.73g 8.92g N/A
Сахар 2.43g 8.92g N/A
Витамин E 0.67mg 0.73mg 0%
Насыщенные жиры 0.249g 0.272g 0%
Мононенасыщенные жиры 0.115g 0.087g 0%
Триптофан 0.121mg 0.022mg 0%
Треонин 0.374mg 0.096mg 0%
Изолейцин 0.414mg 0.093mg 0%
Лейцин 0.728mg 0.171mg 0%
Лизин 0.768mg 0.072mg 0%
Метионин 0.111mg 0.016mg 0%
Фенилаланин 0.525mg 0.006mg 0%
Валин 0.667mg 0.087mg 0%
Гистидин 0.263mg 0.022mg 0%
Фруктоза 0.31g 0%
0.012g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.022g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
17% 73% 6% 4%
Белки: 16.55 г
Жиры: 0.73 г
Углеводы: 72.73 г
Вода: 6.45 г
Другое: 3.54 г
3% 14% 81%
Белки: 2.55 г
Жиры: 0.95 г
Углеводы: 14.32 г
Вода: 80.8 г
Другое: 1.38 г
Содержит больше БелкиБелки +549%
Содержит больше УглеводыУглеводы +407.9%
Содержит больше ДругоеДругое +156.5%
Содержит больше ЖирыЖиры +30.1%
Содержит больше ВодаВода +1152.7%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
46% 21% 33%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.249 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.115 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.178 г
36% 11% 53%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.272 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.087 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.401 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +32.2%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +125.3%
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры ~0.272g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Чесночный порошок - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171325/nutrients
  2. Гуайява - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173044/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.