Чесночный порошок или густая похлебка - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Обзор различий между продуктами чесночный порошок и густая похлебка
- Чесночный порошок содержит больше калорий, чем густая похлебка. В то время как чесночный порошок содержит 331 калорий, густая похлебка содержит только 99 калорий.
- Чесночный порошок имеет больше клетчатки, однако густая похлебка содержит больше витамина A, мононенасыщенных жиров и полиненасыщенных жиров.
- Чесночный порошок покрывает вашу дневную потребность в клетчатке на 32% выше, чем густая похлебка.
- Густая похлебка имеет более высокий гликемический индекс.
Разновидности продуктов, используемые в этой статье: Spices, garlic powder и Soup, chicken corn chowder, chunky, ready-to-serve, single brand.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +∞% |
| Содержит больше КальцийКальций | +∞% |
| Содержит больше КалийКалий | +∞% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +∞% |
| Содержит больше МедьМедь | +∞% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +∞% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +∞% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -79.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B6 | 1.654mg | 127% | |
| Железо | 5.65mg | 71% | |
| Фосфор | 414mg | 59% | |
| Медь | 0.533mg | 59% | |
| Селен | 23.9µg | 43% | |
| Марганец | 0.979mg | 43% | |
| Витамин B1 | 0.435mg | 36% | |
| Калий | 1193mg | 35% | |
| Клетчатка | 9g | 0.9g | 32% |
| Белки | 16.55g | 3.1g | 27% |
| Цинк | 2.99mg | 27% | |
| Углеводы | 72.73g | 7.5g | 22% |
| Магний | 77mg | 18% | |
| Витамин B5 | 0.743mg | 15% | |
| Витамин B9 | 47µg | 12% | |
| Холин | 67.5mg | 12% | |
| Калорийность | 331kcal | 99kcal | 12% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.178g | 1.9g | 11% |
| Витамин B2 | 0.141mg | 11% | |
| Натрий | 60mg | 299mg | 10% |
| Жиры | 0.73g | 6.3g | 9% |
| Кальций | 79mg | 8% | |
| Насыщенные жиры | 0.249g | 1.75g | 7% |
| Витамин A | 0µg | 58µg | 6% |
| Витамин B3 | 0.796mg | 5% | |
| Витамин E | 0.67mg | 4% | |
| Холестерин | 0mg | 11mg | 4% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.115g | 1.27g | 3% |
| Витамин C | 1.2mg | 1% | |
| Чистые углеводы | 63.73g | 6.6g | N/A |
| Сахар | 2.43g | N/A | |
| Витамин K | 0.4µg | 0% | |
| Триптофан | 0.121mg | 0% | |
| Треонин | 0.374mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.414mg | 0% | |
| Лейцин | 0.728mg | 0% | |
| Лизин | 0.768mg | 0% | |
| Метионин | 0.111mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.525mg | 0% | |
| Валин | 0.667mg | 0% | |
| Гистидин | 0.263mg | 0% | |
| Фруктоза | 0.31g | 0% | |
| 0.012g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.022g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
16.55 г
Жиры:
0.73 г
Углеводы:
72.73 г
Вода:
6.45 г
Другое:
3.54 г
Белки:
3.1 г
Жиры:
6.3 г
Углеводы:
7.5 г
Вода:
82.1 г
Другое:
1 г
| Содержит больше БелкиБелки | +433.9% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +869.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +254% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +763% |
| Содержит больше ВодаВода | +1172.9% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.249 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.115 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.178 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.75 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.27 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.9 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -85.8% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1004.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +967.4% |
