Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Чесночный порошок и Иван-чай узколистный

Сравнить

Инфографика

Чесночный порошок vs Иван-чай узколистный infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше Железо +135.4%
Содержит больше Фосфор +283.3%
Содержит больше Калий +141.5%
Содержит больше Цинк +12.4%
Содержит больше Медь +66.6%
Содержит больше Селен +2555.6%
Содержит больше Кальций +443%
Содержит больше Магний +102.6%
Содержит меньше Натрий -43.3%
Содержит больше Марганец +584.8%
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 24% 212% 55% 178% 106% 8% 82% 178% 128% 131%
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 129% 90% 112% 47% 44% 5% 73% 107% 875% 5%
Содержит больше Железо +135.4%
Содержит больше Фосфор +283.3%
Содержит больше Калий +141.5%
Содержит больше Цинк +12.4%
Содержит больше Медь +66.6%
Содержит больше Селен +2555.6%
Содержит больше Кальций +443%
Содержит больше Магний +102.6%
Содержит меньше Натрий -43.3%
Содержит больше Марганец +584.8%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит больше Витамин B1 +1218.2%
Содержит больше Витамин B6 +161.7%
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин C +83.3%
Содержит больше Витамин B3 +487.2%
Содержит больше Витамин B5 +82.5%
Содержит больше Витамин B9, общий +138.3%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.137
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 0% 14% 0% 4% 109% 33% 15% 45% 382% 36% 0% 1%
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 216% 0% 0% 8% 9% 32% 88% 82% 146% 85% 0% 0%
Содержит больше Витамин B1 +1218.2%
Содержит больше Витамин B6 +161.7%
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин C +83.3%
Содержит больше Витамин B3 +487.2%
Содержит больше Витамин B5 +82.5%
Содержит больше Витамин B9, общий +138.3%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.137

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит больше Белки +251.4%
Содержит больше Углеводы +278.4%
Содержит больше Другое +39.4%
Содержит больше Жиры +276.7%
Содержит больше Вода +997.4%
17% 73% 6% 4%
Белки: 16.55 г
Жиры: 0.73 г
Углеводы: 72.73 г
Вода: 6.45 г
Другое: 3.54 г
5% 3% 19% 71% 3%
Белки: 4.71 г
Жиры: 2.75 г
Углеводы: 19.22 г
Вода: 70.78 г
Другое: 2.54 г
Содержит больше Белки +251.4%
Содержит больше Углеводы +278.4%
Содержит больше Другое +39.4%
Содержит больше Жиры +276.7%
Содержит больше Вода +997.4%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Чесночный порошок Иван-чай узколистный
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента Холестерин =
Содержит меньше элемента витамины =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Чесночный порошок Иван-чай узколистный Мнение
63.73g 8.62g Чесночный порошок
Белки 16.55g 4.71g Чесночный порошок
Жиры 0.73g 2.75g Иван-чай узколистный
Углеводы 72.73g 19.22g Чесночный порошок
Калорийность 331kcal 103kcal Чесночный порошок
Фруктоза 0.31g Чесночный порошок
Сахар 2.43g Иван-чай узколистный
Клетчатка 9g 10.6g Иван-чай узколистный
Кальций 79mg 429mg Иван-чай узколистный
Железо 5.65mg 2.4mg Чесночный порошок
Магний 77mg 156mg Иван-чай узколистный
Фосфор 414mg 108mg Чесночный порошок
Калий 1193mg 494mg Чесночный порошок
Натрий 60mg 34mg Иван-чай узколистный
Цинк 2.99mg 2.66mg Чесночный порошок
Медь 0.533mg 0.32mg Чесночный порошок
Марганец 0.979mg 6.704mg Иван-чай узколистный
Селен 23.9µg 0.9µg Чесночный порошок
Витамин A 0IU 3598IU Иван-чай узколистный
Витамин A, RAE 0µg 180µg Иван-чай узколистный
Витамин E 0.67mg Чесночный порошок
Витамин C 1.2mg 2.2mg Иван-чай узколистный
Витамин B1 0.435mg 0.033mg Чесночный порошок
Витамин B2 0.141mg 0.137mg Чесночный порошок
Витамин B3 0.796mg 4.674mg Иван-чай узколистный
Витамин B5 0.743mg 1.356mg Иван-чай узколистный
Витамин B6 1.654mg 0.632mg Чесночный порошок
Витамин B9, общий 47µg 112µg Иван-чай узколистный
Витамин K 0.4µg Чесночный порошок
Триптофан 0.121mg Чесночный порошок
Треонин 0.374mg Чесночный порошок
Изолейцин 0.414mg Чесночный порошок
Лейцин 0.728mg Чесночный порошок
Лизин 0.768mg Чесночный порошок
Метионин 0.111mg Чесночный порошок
Фенилаланин 0.525mg Чесночный порошок
Валин 0.667mg Чесночный порошок
Гистидин 0.263mg Чесночный порошок
Насыщенные жиры 0.249g Иван-чай узколистный
Мононенасыщенные жиры 0.115g Чесночный порошок
Полиненасыщенные жиры 0.178g Чесночный порошок
0.022g Чесночный порошок
0.012g Чесночный порошок

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Чесночный порошок Иван-чай узколистный
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
53%
Чесночный порошок
55%
Иван-чай узколистный
Итоговая оценка минералов
110%
Чесночный порошок
148%
Иван-чай узколистный

Краткое сравнение

Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Чесночный порошок
Продукт Чесночный порошок более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов стоит дешевле?
Чесночный порошок
Чесночный порошок дешевле (Разница - $0.2)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Иван-чай узколистный
Иван-чай узколистный содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.43g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Иван-чай узколистный
Иван-чай узколистный содержит меньше вещества Натрий (Разница - 26mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Иван-чай узколистный
Иван-чай узколистный содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.249g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Иван-чай узколистный
Гликемический индекс продукта Иван-чай узколистный ниже (Разница - 5)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Чесночный порошок - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171325/nutrients
  2. Иван-чай узколистный - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169399/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.