Сравнить продукты Чесночный порошок и Имбирь обыкновенный
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +79.1% |
| Содержит больше КальцийКальций | +393.8% |
| Содержит больше КалийКалий | +187.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +841.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +135.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +779.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +1117.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +327.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +3314.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -78.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +157.7% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1640% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +314.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +266% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +933.8% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +300% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +327.3% |
| Содержит больше ХолинХолин | +134.4% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +316.7% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
16.55 г
Жиры:
0.73 г
Углеводы:
72.73 г
Вода:
6.45 г
Другое:
3.54 г
Белки:
1.82 г
Жиры:
0.75 г
Углеводы:
17.77 г
Вода:
78.89 г
Другое:
0.77 г
| Содержит больше БелкиБелки | +809.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +309.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +359.7% |
| Содержит больше ВодаВода | +1123.1% |
Одинаковое количество вещества
Жиры
~0.75g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.249 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.115 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.178 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.203 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.154 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.154 г
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +15.6% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -18.5% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +33.9% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B6 | 1.654mg | 0.16mg | 115% |
| Железо | 5.65mg | 0.6mg | 63% |
| Фосфор | 414mg | 34mg | 54% |
| Селен | 23.9µg | 0.7µg | 42% |
| Медь | 0.533mg | 0.226mg | 34% |
| Витамин B1 | 0.435mg | 0.025mg | 34% |
| Марганец | 0.979mg | 0.229mg | 33% |
| Белки | 16.55g | 1.82g | 29% |
| Клетчатка | 9g | 2g | 28% |
| Цинк | 2.99mg | 0.34mg | 24% |
| Калий | 1193mg | 415mg | 23% |
| Углеводы | 72.73g | 17.77g | 18% |
| Калорийность | 331kcal | 80kcal | 13% |
| Витамин B5 | 0.743mg | 0.203mg | 11% |
| Витамин B9 | 47µg | 11µg | 9% |
| Магний | 77mg | 43mg | 8% |
| Витамин B2 | 0.141mg | 0.034mg | 8% |
| Холин | 67.5mg | 28.8mg | 7% |
| Кальций | 79mg | 16mg | 6% |
| Витамин C | 1.2mg | 5mg | 4% |
| Витамин E | 0.67mg | 0.26mg | 3% |
| Натрий | 60mg | 13mg | 2% |
| Жиры | 0.73g | 0.75g | 0% |
| Чистые углеводы | 63.73g | 15.77g | N/A |
| Сахар | 2.43g | 1.7g | N/A |
| Витамин B3 | 0.796mg | 0.75mg | 0% |
| Витамин K | 0.4µg | 0.1µg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.249g | 0.203g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.115g | 0.154g | 0% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.178g | 0.154g | 0% |
| Триптофан | 0.121mg | 0.012mg | 0% |
| Треонин | 0.374mg | 0.036mg | 0% |
| Изолейцин | 0.414mg | 0.051mg | 0% |
| Лейцин | 0.728mg | 0.074mg | 0% |
| Лизин | 0.768mg | 0.057mg | 0% |
| Метионин | 0.111mg | 0.013mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.525mg | 0.045mg | 0% |
| Валин | 0.667mg | 0.073mg | 0% |
| Гистидин | 0.263mg | 0.03mg | 0% |
| Фруктоза | 0.31g | 0% | |
| 0.012g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.022g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
52%
9%
Итоговая оценка минералов
110%
23%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Чесночный порошок более богат микроэлементом минералы
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Чесночный порошок ниже (Разница - 5)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Чесночный порошок более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Имбирь обыкновенный содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.73g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Имбирь обыкновенный содержит меньше вещества Натрий (Разница - 47mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Имбирь обыкновенный содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.046g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Имбирь обыкновенный дешевле (Разница - $2.3)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)