Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Чесночный порошок и Имбирь обыкновенный

Сравнить

Инфографика

Чесночный порошок vs Имбирь обыкновенный infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 55% 24% 105% 212% 178% 82% 177% 7.8% 128% 130%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 31% 4.8% 37% 23% 75% 9.3% 15% 1.7% 30% 3.8%
Содержит больше МагнийМагний +79.1%
Содержит больше КальцийКальций +393.8%
Содержит больше КалийКалий +187.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +841.7%
Содержит больше МедьМедь +135.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +779.4%
Содержит больше ФосфорФосфор +1117.6%
Содержит больше МарганецМарганец +327.5%
Содержит больше СеленСелен +3314.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -78.3%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 4% 0% 13% 0% 109% 33% 15% 45% 382% 0% 1% 35% 37%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 17% 0% 5.2% 0% 6.3% 7.8% 14% 12% 37% 0% 0.25% 8.3% 16%
Содержит больше Витамин EВитамин E +157.7%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1640%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +314.7%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +266%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +933.8%
Содержит больше Витамин KВитамин K +300%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +327.3%
Содержит больше ХолинХолин +134.4%
Содержит больше Витамин CВитамин C +316.7%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B3 ~0.75mg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Чесночный порошок Имбирь обыкновенный DV% diff.
Витамин B6 1.654mg 0.16mg 115%
Железо 5.65mg 0.6mg 63%
Фосфор 414mg 34mg 54%
Селен 23.9µg 0.7µg 42%
Медь 0.533mg 0.226mg 34%
Витамин B1 0.435mg 0.025mg 34%
Марганец 0.979mg 0.229mg 33%
Белки 16.55g 1.82g 29%
Клетчатка 9g 2g 28%
Цинк 2.99mg 0.34mg 24%
Калий 1193mg 415mg 23%
Углеводы 72.73g 17.77g 18%
Калорийность 331kcal 80kcal 13%
Витамин B5 0.743mg 0.203mg 11%
Витамин B9 47µg 11µg 9%
Магний 77mg 43mg 8%
Витамин B2 0.141mg 0.034mg 8%
Холин 67.5mg 28.8mg 7%
Кальций 79mg 16mg 6%
Витамин C 1.2mg 5mg 4%
Витамин E 0.67mg 0.26mg 3%
Натрий 60mg 13mg 2%
Жиры 0.73g 0.75g 0%
Чистые углеводы 63.73g 15.77g N/A
Сахар 2.43g 1.7g N/A
Витамин B3 0.796mg 0.75mg 0%
Витамин K 0.4µg 0.1µg 0%
Насыщенные жиры 0.249g 0.203g 0%
Мононенасыщенные жиры 0.115g 0.154g 0%
Полиненасыщенные жиры 0.178g 0.154g 0%
Триптофан 0.121mg 0.012mg 0%
Треонин 0.374mg 0.036mg 0%
Изолейцин 0.414mg 0.051mg 0%
Лейцин 0.728mg 0.074mg 0%
Лизин 0.768mg 0.057mg 0%
Метионин 0.111mg 0.013mg 0%
Фенилаланин 0.525mg 0.045mg 0%
Валин 0.667mg 0.073mg 0%
Гистидин 0.263mg 0.03mg 0%
Фруктоза 0.31g 0%
0.012g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.022g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
17% 73% 6% 4%
Белки: 16.55 г
Жиры: 0.73 г
Углеводы: 72.73 г
Вода: 6.45 г
Другое: 3.54 г
2% 18% 79%
Белки: 1.82 г
Жиры: 0.75 г
Углеводы: 17.77 г
Вода: 78.89 г
Другое: 0.77 г
Содержит больше БелкиБелки +809.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +309.3%
Содержит больше ДругоеДругое +359.7%
Содержит больше ВодаВода +1123.1%
Одинаковое количество вещества Жиры ~0.75g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
46% 21% 33%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.249 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.115 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.178 г
40% 30% 30%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.203 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.154 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.154 г
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +15.6%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -18.5%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +33.9%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Чесночный порошок - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171325/nutrients
  2. Имбирь обыкновенный - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169231/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.