Сравнить продукты Чесночный порошок и Каперсы колючие
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +133.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +97.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +2882.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +238.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +42.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +834.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +4040% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -97.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1155.1% |
| Содержит больше СеленСелен | +1891.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +2316.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +22.1% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +2651.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +7091.3% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +104.3% |
| Содержит больше ХолинХолин | +938.5% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +258.3% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +31.3% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +6050% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
16.55 г
Жиры:
0.73 г
Углеводы:
72.73 г
Вода:
6.45 г
Другое:
3.54 г
Белки:
2.36 г
Жиры:
0.86 г
Углеводы:
4.89 г
Вода:
83.85 г
Другое:
8.04 г
| Содержит больше БелкиБелки | +601.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +1387.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +17.8% |
| Содержит больше ВодаВода | +1200% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +127.1% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.249 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.115 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.178 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.233 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.063 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.304 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +82.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +70.8% |
Одинаковое количество вещества
Насыщенные жиры
~0.233g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B6 | 1.654mg | 0.023mg | 125% |
| Натрий | 60mg | 2348mg | 99% |
| Фосфор | 414mg | 10mg | 58% |
| Железо | 5.65mg | 1.67mg | 50% |
| Селен | 23.9µg | 1.2µg | 41% |
| Марганец | 0.979mg | 0.078mg | 39% |
| Витамин B1 | 0.435mg | 0.018mg | 35% |
| Калий | 1193mg | 40mg | 34% |
| Белки | 16.55g | 2.36g | 28% |
| Цинк | 2.99mg | 0.32mg | 24% |
| Клетчатка | 9g | 3.2g | 23% |
| Углеводы | 72.73g | 4.89g | 23% |
| Витамин K | 0.4µg | 24.6µg | 20% |
| Медь | 0.533mg | 0.374mg | 18% |
| Калорийность | 331kcal | 23kcal | 15% |
| Витамин B5 | 0.743mg | 0.027mg | 14% |
| Холин | 67.5mg | 6.5mg | 11% |
| Магний | 77mg | 33mg | 10% |
| Витамин B9 | 47µg | 23µg | 6% |
| Кальций | 79mg | 40mg | 4% |
| Витамин C | 1.2mg | 4.3mg | 3% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.178g | 0.304g | 1% |
| Витамин B3 | 0.796mg | 0.652mg | 1% |
| Витамин E | 0.67mg | 0.88mg | 1% |
| Витамин A | 0µg | 7µg | 1% |
| Жиры | 0.73g | 0.86g | 0% |
| Чистые углеводы | 63.73g | 1.69g | N/A |
| Сахар | 2.43g | 0.41g | N/A |
| Витамин B2 | 0.141mg | 0.139mg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.249g | 0.233g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.115g | 0.063g | 0% |
| Триптофан | 0.121mg | 0% | |
| Треонин | 0.374mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.414mg | 0% | |
| Лейцин | 0.728mg | 0% | |
| Лизин | 0.768mg | 0% | |
| Метионин | 0.111mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.525mg | 0% | |
| Валин | 0.667mg | 0% | |
| Гистидин | 0.263mg | 0% | |
| Фруктоза | 0.31g | 0% | |
| 0.012g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.001g | N/A |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.022g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
52%
13%
Итоговая оценка минералов
110%
56%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Чесночный порошок более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Чесночный порошок содержит меньше вещества Натрий (Разница - 2288mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Каперсы колючие содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.02g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Каперсы колючие содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.016g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Каперсы колючие ниже (Разница - 5)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Каперсы колючие дешевле (Разница - $2.8)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах