Сравнить продукты Чесночный порошок и Каперсы колючие
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+97.5%
Содержит
больше
Железо
+238.3%
Содержит
больше
Магний
+133.3%
Содержит
больше
Фосфор
+4040%
Содержит
больше
Калий
+2882.5%
Содержит
меньше
Натрий
-97.4%
Содержит
больше
Цинк
+834.4%
Содержит
больше
Медь
+42.5%
Содержит
больше
Марганец
+1155.1%
Содержит
больше
Селен
+1891.7%
Содержит
больше
Кальций
+97.5%
Содержит
больше
Железо
+238.3%
Содержит
больше
Магний
+133.3%
Содержит
больше
Фосфор
+4040%
Содержит
больше
Калий
+2882.5%
Содержит
меньше
Натрий
-97.4%
Содержит
больше
Цинк
+834.4%
Содержит
больше
Медь
+42.5%
Содержит
больше
Марганец
+1155.1%
Содержит
больше
Селен
+1891.7%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин B1
+2316.7%
Содержит
больше
Витамин B3
+22.1%
Содержит
больше
Витамин B5
+2651.9%
Содержит
больше
Витамин B6
+7091.3%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+104.3%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+31.3%
Содержит
больше
Витамин C
+258.3%
Содержит
больше
Витамин K
+6050%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.139
Содержит
больше
Витамин B1
+2316.7%
Содержит
больше
Витамин B3
+22.1%
Содержит
больше
Витамин B5
+2651.9%
Содержит
больше
Витамин B6
+7091.3%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+104.3%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+31.3%
Содержит
больше
Витамин C
+258.3%
Содержит
больше
Витамин K
+6050%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.139
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+601.3%
Содержит
больше
Углеводы
+1387.3%
Содержит
больше
Жиры
+17.8%
Содержит
больше
Вода
+1200%
Содержит
больше
Другое
+127.1%
Белки:
16.55 г
Жиры:
0.73 г
Углеводы:
72.73 г
Вода:
6.45 г
Другое:
3.54 г
Белки:
2.36 г
Жиры:
0.86 г
Углеводы:
4.89 г
Вода:
83.85 г
Другое:
8.04 г
Содержит
больше
Белки
+601.3%
Содержит
больше
Углеводы
+1387.3%
Содержит
больше
Жиры
+17.8%
Содержит
больше
Вода
+1200%
Содержит
больше
Другое
+127.1%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+82.5%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+70.8%
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры - 0.233
Насыщенные жиры:
0.249 г
Мононенасыщенные жиры:
0.115 г
Полиненасыщенные жиры:
0.178 г
Насыщенные жиры:
0.233 г
Мононенасыщенные жиры:
0.063 г
Полиненасыщенные жиры:
0.304 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+82.5%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+70.8%
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры - 0.233
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
63.73g | 1.69g | ||
Белки | 16.55g | 2.36g | |
Жиры | 0.73g | 0.86g | |
Углеводы | 72.73g | 4.89g | |
Калорийность | 331kcal | 23kcal | |
Фруктоза | 0.31g | ||
Сахар | 2.43g | 0.41g | |
Клетчатка | 9g | 3.2g | |
Кальций | 79mg | 40mg | |
Железо | 5.65mg | 1.67mg | |
Магний | 77mg | 33mg | |
Фосфор | 414mg | 10mg | |
Калий | 1193mg | 40mg | |
Натрий | 60mg | 2348mg | |
Цинк | 2.99mg | 0.32mg | |
Медь | 0.533mg | 0.374mg | |
Марганец | 0.979mg | 0.078mg | |
Селен | 23.9µg | 1.2µg | |
Витамин A | 0IU | 138IU | |
Витамин A, RAE | 0µg | 7µg | |
Витамин E | 0.67mg | 0.88mg | |
Витамин C | 1.2mg | 4.3mg | |
Витамин B1 | 0.435mg | 0.018mg | |
Витамин B2 | 0.141mg | 0.139mg | |
Витамин B3 | 0.796mg | 0.652mg | |
Витамин B5 | 0.743mg | 0.027mg | |
Витамин B6 | 1.654mg | 0.023mg | |
Витамин B9, общий | 47µg | 23µg | |
Витамин K | 0.4µg | 24.6µg | |
Триптофан | 0.121mg | ||
Треонин | 0.374mg | ||
Изолейцин | 0.414mg | ||
Лейцин | 0.728mg | ||
Лизин | 0.768mg | ||
Метионин | 0.111mg | ||
Фенилаланин | 0.525mg | ||
Валин | 0.667mg | ||
Гистидин | 0.263mg | ||
Насыщенные жиры | 0.249g | 0.233g | |
0g | 0.001g | ||
Мононенасыщенные жиры | 0.115g | 0.063g | |
Полиненасыщенные жиры | 0.178g | 0.304g | |
0.022g | |||
0.012g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
53%
15%
Итоговая оценка минералов
110%
56%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Чесночный порошок более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Чесночный порошок содержит меньше вещества Натрий (Разница - 2288mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Каперсы колючие содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.02g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Каперсы колючие содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.016g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Каперсы колючие ниже (Разница - 5)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Каперсы колючие дешевле (Разница - $2.8)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах