Чесночный порошок или кисло-сладкий соус - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Значительные различия между продуктами чесночный порошок и кисло-сладкий соус
- Чесночный порошок содержит больше калорий, чем кисло-сладкий соус. Чесночный порошок содержит 331 калорий, в то время как кисло-сладкий соус содержит 150 калорий.
- Чесночный порошок богаче чем кисло-сладкий соус в витамине B6, железе, фосфоре, меди, селене, клетчатке, витамине B1, калии, цинке и магнии.
- Чесночный порошок покрывает вашу дневную потребность в витамине B6 на 123% выше, чем кисло-сладкий соус.
- Чесночный порошок имеет в 90 раз больше клетчатки, чем кисло-сладкий соус. Чесночный порошок имеет 9 г клетчатки, в то время как кисло-сладкий соус имеет 0.1 г.
- Кисло-сладкий соус имеет более высокий гликемический индекс (70), чем чесночный порошок (5).
Конкретные типы продуктов, используемые в этом сравнении: Spices, garlic powder и Sauce, sweet and sour, ready-to-serve.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +862.5% |
| Содержит больше КальцийКальций | +690% |
| Содержит больше КалийКалий | +1105.1% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +2590.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +574.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +3222.2% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +5814.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -83.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +28.6% |
| Содержит больше СеленСелен | +5875% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +6600% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +806.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +642.1% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +325.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +698.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +3020.8% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +100% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +487.5% |
| Содержит больше ХолинХолин | +2712.5% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +625% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B6 | 1.654mg | 0.053mg | 123% |
| Железо | 5.65mg | 0.21mg | 68% |
| Фосфор | 414mg | 7mg | 58% |
| Медь | 0.533mg | 0.079mg | 50% |
| Селен | 23.9µg | 0.4µg | 43% |
| Клетчатка | 9g | 0.1g | 36% |
| Белки | 16.55g | 0.27g | 33% |
| Витамин B1 | 0.435mg | 0.048mg | 32% |
| Калий | 1193mg | 99mg | 32% |
| Цинк | 2.99mg | 0.09mg | 26% |
| Магний | 77mg | 8mg | 16% |
| Натрий | 60mg | 371mg | 14% |
| Витамин B5 | 0.743mg | 0.093mg | 13% |
| Углеводы | 72.73g | 38.22g | 12% |
| Холин | 67.5mg | 2.4mg | 12% |
| Витамин B9 | 47µg | 8µg | 10% |
| Калорийность | 331kcal | 150kcal | 9% |
| Витамин B2 | 0.141mg | 0.019mg | 9% |
| Марганец | 0.979mg | 0.761mg | 9% |
| Витамин C | 1.2mg | 8.7mg | 8% |
| Кальций | 79mg | 10mg | 7% |
| Витамин E | 0.67mg | 0.01mg | 4% |
| Витамин B3 | 0.796mg | 0.187mg | 4% |
| Насыщенные жиры | 0.249g | 0g | 1% |
| Жиры | 0.73g | 0.02g | 1% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.178g | 0g | 1% |
| Чистые углеводы | 63.73g | 38.12g | N/A |
| Сахар | 2.43g | 18.75g | N/A |
| Витамин A | 0µg | 1µg | 0% |
| Витамин K | 0.4µg | 0.2µg | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.115g | 0g | 0% |
| Триптофан | 0.121mg | 0% | |
| Треонин | 0.374mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.414mg | 0% | |
| Лейцин | 0.728mg | 0% | |
| Лизин | 0.768mg | 0% | |
| Метионин | 0.111mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.525mg | 0% | |
| Валин | 0.667mg | 0% | |
| Гистидин | 0.263mg | 0% | |
| Фруктоза | 0.31g | 0% | |
| 0.012g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.022g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
16.55 г
Жиры:
0.73 г
Углеводы:
72.73 г
Вода:
6.45 г
Другое:
3.54 г
Белки:
0.27 г
Жиры:
0.02 г
Углеводы:
38.22 г
Вода:
60.27 г
Другое:
1.22 г
| Содержит больше БелкиБелки | +6029.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +3550% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +90.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +190.2% |
| Содержит больше ВодаВода | +834.4% |
