Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Чесночный порошок и Курица гриль

Сравнить

Инфографика

Чесночный порошок vs Курица гриль infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 55% 24% 105% 212% 178% 82% 177% 7.8% 128% 130%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 15% 4.8% 23% 36% 26% 49% 93% 44% 0.65% 120%
Содержит больше МагнийМагний +266.7%
Содержит больше КальцийКальций +393.8%
Содержит больше КалийКалий +367.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +494.7%
Содержит больше МедьМедь +592.2%
Содержит больше ЦинкЦинк +68%
Содержит больше ФосфорФосфор +89.9%
Содержит меньше НатрийНатрий -82.1%
Содержит больше МарганецМарганец +19480%
Одинаковое количество вещества Селен ~22µg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 4% 0% 13% 0% 109% 33% 15% 45% 382% 0% 1% 35% 37%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 6.7% 9.2% 0% 14% 52% 107% 9.1% 44% 59% 0% 6% 34%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +45.7%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +690.9%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +388.8%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +766%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +487.5%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +61%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +620.1%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Холин ~62.9mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Чесночный порошок Курица гриль DV% diff.
Витамин B6 1.654mg 0.191mg 113%
Железо 5.65mg 0.95mg 59%
Медь 0.533mg 0.077mg 51%
Марганец 0.979mg 0.005mg 42%
Холестерин 0mg 127mg 42%
Клетчатка 9g 0g 36%
Витамин B1 0.435mg 0.055mg 32%
Витамин B3 0.796mg 5.732mg 31%
Калий 1193mg 255mg 28%
Фосфор 414mg 218mg 28%
Углеводы 72.73g 0.12g 24%
Жиры 0.73g 15.08g 22%
Витамин B12 0µg 0.47µg 20%
Насыщенные жиры 0.249g 3.927g 17%
Мононенасыщенные жиры 0.115g 6.446g 16%
Магний 77mg 21mg 13%
Витамин B5 0.743mg 0.152mg 12%
Натрий 60mg 335mg 12%
Полиненасыщенные жиры 0.178g 2.038g 12%
Белки 16.55g 22.51g 12%
Цинк 2.99mg 1.78mg 11%
Витамин B9 47µg 8µg 10%
Витамин B2 0.141mg 0.227mg 7%
Кальций 79mg 16mg 6%
Калорийность 331kcal 226kcal 5%
Селен 23.9µg 22µg 3%
Витамин A 0µg 20µg 2%
Витамин E 0.67mg 0.46mg 1%
Холин 67.5mg 62.9mg 1%
Витамин C 1.2mg 0mg 1%
Чистые углеводы 63.73g 0.12g N/A
Сахар 2.43g 0.12g N/A
Витамин K 0.4µg 0µg 0%
Транс-жиры 0g 0.078g N/A
Триптофан 0.121mg 0.173mg 0%
Треонин 0.374mg 0.657mg 0%
Изолейцин 0.414mg 0.853mg 0%
Лейцин 0.728mg 1.549mg 0%
Лизин 0.768mg 1.75mg 0%
Метионин 0.111mg 0.565mg 0%
Фенилаланин 0.525mg 0.69mg 0%
Валин 0.667mg 0.935mg 0%
Гистидин 0.263mg 0.592mg 0%
Фруктоза 0.31g 0.04g 0%
0.012g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.022g 0.011g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
17% 73% 6% 4%
Белки: 16.55 г
Жиры: 0.73 г
Углеводы: 72.73 г
Вода: 6.45 г
Другое: 3.54 г
23% 15% 61%
Белки: 22.51 г
Жиры: 15.08 г
Углеводы: 0.12 г
Вода: 61.41 г
Другое: 0.88 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +60508.3%
Содержит больше ДругоеДругое +302.3%
Содержит больше БелкиБелки +36%
Содержит больше ЖирыЖиры +1965.8%
Содержит больше ВодаВода +852.1%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
46% 21% 33%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.249 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.115 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.178 г
32% 52% 16%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.927 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 6.446 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.038 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -93.7%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +5505.2%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1044.9%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
84% 3% 13%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 2.05 г
Глюкоза: 0.07 г
Фруктоза: 0.31 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
33% 33% 33%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 0.04 г
Глюкоза: 0.04 г
Фруктоза: 0.04 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
Содержит больше СахарозаСахароза +5025%
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +75%
Содержит больше ФруктозаФруктоза +675%
Одинаковое количество вещества Крахмал ~0g
Одинаковое количество вещества Лактоза ~0g
Одинаковое количество вещества Мальтоза ~0g
Одинаковое количество вещества Галактоза ~0g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Чесночный порошок - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171325/nutrients
  2. Курица гриль - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171127/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.