Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Чесночный порошок и Лимонный пирог с безе

Сравнить

Инфографика

Чесночный порошок vs Лимонный пирог с безе infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 55% 24% 105% 212% 178% 82% 177% 7.8% 128% 130%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 4.3% 3.6% 5.7% 38% 14% 7.6% 18% 32% 17% 63%
Содержит больше МагнийМагний +1183.3%
Содержит больше КальцийКальций +558.3%
Содержит больше КалийКалий +1735.4%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +465%
Содержит больше МедьМедь +1169%
Содержит больше ЦинкЦинк +967.9%
Содержит больше ФосфорФосфор +885.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -75.2%
Содержит больше МарганецМарганец +664.8%
Содержит больше СеленСелен +106%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 4% 0% 13% 0% 109% 33% 15% 45% 382% 0% 1% 35% 37%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 11% 14% 0% 0% 30% 37% 18% 13% 6.2% 15% 0% 19% 0%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +268.6%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +247.2%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +6025.9%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +88%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +175%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +12.8%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +18.6%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Чесночный порошок Лимонный пирог с безе DV% diff.
Витамин B6 1.654mg 0.027mg 125%
Железо 5.65mg 1mg 58%
Медь 0.533mg 0.042mg 55%
Фосфор 414mg 42mg 53%
Марганец 0.979mg 0.128mg 37%
Клетчатка 9g 36%
Калий 1193mg 65mg 33%
Витамин B1 0.435mg 0.118mg 26%
Белки 16.55g 3.8g 26%
Цинк 2.99mg 0.28mg 25%
Селен 23.9µg 11.6µg 22%
Полиненасыщенные жиры 0.178g 3.331g 21%
Жиры 0.73g 12.9g 19%
Холестерин 0mg 53mg 18%
Магний 77mg 6mg 17%
Мононенасыщенные жиры 0.115g 5.582g 14%
Насыщенные жиры 0.249g 3.185g 13%
Холин 67.5mg 12%
Витамин B5 0.743mg 0.214mg 11%
Углеводы 72.73g 39.1g 11%
Натрий 60mg 242mg 8%
Кальций 79mg 12mg 7%
Витамин B9 47µg 25µg 6%
Витамин A 0µg 43µg 5%
Витамин B12 0µg 0.12µg 5%
Витамин E 0.67mg 4%
Витамин C 1.2mg 3.3mg 2%
Калорийность 331kcal 285kcal 2%
Витамин B3 0.796mg 0.944mg 1%
Витамин B2 0.141mg 0.159mg 1%
Чистые углеводы 63.73g 39.1g N/A
Сахар 2.43g N/A
Витамин K 0.4µg 0%
Триптофан 0.121mg 0.046mg 0%
Треонин 0.374mg 0.143mg 0%
Изолейцин 0.414mg 0.169mg 0%
Лейцин 0.728mg 0.292mg 0%
Лизин 0.768mg 0.181mg 0%
Метионин 0.111mg 0.092mg 0%
Фенилаланин 0.525mg 0.194mg 0%
Валин 0.667mg 0.192mg 0%
Гистидин 0.263mg 0.087mg 0%
Фруктоза 0.31g 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.005g N/A
0.012g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.022g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
17% 73% 6% 4%
Белки: 16.55 г
Жиры: 0.73 г
Углеводы: 72.73 г
Вода: 6.45 г
Другое: 3.54 г
4% 13% 39% 43%
Белки: 3.8 г
Жиры: 12.9 г
Углеводы: 39.1 г
Вода: 43.3 г
Другое: 0.9 г
Содержит больше БелкиБелки +335.5%
Содержит больше УглеводыУглеводы +86%
Содержит больше ДругоеДругое +293.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +1667.1%
Содержит больше ВодаВода +571.3%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
46% 21% 33%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.249 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.115 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.178 г
26% 46% 28%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.185 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.582 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.331 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -92.2%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +4753.9%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1771.3%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Чесночный порошок - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171325/nutrients
  2. Лимонный пирог с безе - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175018/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.