Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Чесночный порошок и Маршмэллоу

Сравнить

Инфографика

Чесночный порошок vs Маршмэллоу infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 55% 24% 105% 212% 178% 82% 177% 7.8% 128% 130%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 1.4% 0.9% 0.44% 8.6% 32% 1.1% 3.4% 10% 1% 9.3%
Содержит больше МагнийМагний +3750%
Содержит больше КальцийКальций +2533.3%
Содержит больше КалийКалий +23760%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +2356.5%
Содержит больше МедьМедь +449.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +7375%
Содержит больше ФосфорФосфор +5075%
Содержит меньше НатрийНатрий -25%
Содержит больше МарганецМарганец +12137.5%
Содержит больше СеленСелен +1305.9%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 4% 0% 13% 0% 109% 33% 15% 45% 382% 0% 1% 35% 37%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 0.25% 0.23% 1.5% 0.3% 0.69% 0% 0% 0.75% 0.05%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +43400%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +14000%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +920.5%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +14760%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +55033.3%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +4600%
Содержит больше ХолинХолин +67400%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Чесночный порошок Маршмэллоу DV% diff.
Витамин B6 1.654mg 0.003mg 127%
Железо 5.65mg 0.23mg 68%
Фосфор 414mg 8mg 58%
Медь 0.533mg 0.097mg 48%
Марганец 0.979mg 0.008mg 42%
Селен 23.9µg 1.7µg 40%
Клетчатка 9g 0.1g 36%
Витамин B1 0.435mg 0.001mg 36%
Калий 1193mg 5mg 35%
Белки 16.55g 1.8g 30%
Цинк 2.99mg 0.04mg 27%
Магний 77mg 2mg 18%
Витамин B5 0.743mg 0.005mg 15%
Витамин B9 47µg 1µg 12%
Холин 67.5mg 0.1mg 12%
Витамин B2 0.141mg 0.001mg 11%
Кальций 79mg 3mg 8%
Витамин E 0.67mg 0mg 4%
Витамин B3 0.796mg 0.078mg 4%
Углеводы 72.73g 81.3g 3%
Насыщенные жиры 0.249g 0.056g 1%
Полиненасыщенные жиры 0.178g 0.047g 1%
Калорийность 331kcal 318kcal 1%
Натрий 60mg 80mg 1%
Витамин C 1.2mg 0mg 1%
Жиры 0.73g 0.2g 1%
Чистые углеводы 63.73g 81.2g N/A
Сахар 2.43g 57.56g N/A
Витамин K 0.4µg 0µg 0%
Мононенасыщенные жиры 0.115g 0.08g 0%
Триптофан 0.121mg 0mg 0%
Треонин 0.374mg 0.035mg 0%
Изолейцин 0.414mg 0.028mg 0%
Лейцин 0.728mg 0.066mg 0%
Лизин 0.768mg 0.077mg 0%
Метионин 0.111mg 0.015mg 0%
Фенилаланин 0.525mg 0.042mg 0%
Валин 0.667mg 0.05mg 0%
Гистидин 0.263mg 0.017mg 0%
Фруктоза 0.31g 0%
0.012g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.022g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
17% 73% 6% 4%
Белки: 16.55 г
Жиры: 0.73 г
Углеводы: 72.73 г
Вода: 6.45 г
Другое: 3.54 г
2% 81% 16%
Белки: 1.8 г
Жиры: 0.2 г
Углеводы: 81.3 г
Вода: 16.4 г
Другое: 0.3 г
Содержит больше БелкиБелки +819.4%
Содержит больше ЖирыЖиры +265%
Содержит больше ДругоеДругое +1080%
Содержит больше УглеводыУглеводы +11.8%
Содержит больше ВодаВода +154.3%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
46% 21% 33%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.249 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.115 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.178 г
31% 44% 26%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.056 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.08 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.047 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +43.8%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +278.7%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -77.5%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Чесночный порошок - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171325/nutrients
  2. Маршмэллоу - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167995/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.