Чесночный порошок или мороженое-сэндвич - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Чем отличаются продукты чесночный порошок и мороженое-сэндвич?
- Чесночный порошок содержит больше калорий, чем мороженое-сэндвич. Чесночный порошок содержит 331 калорий, в то время как мороженое-сэндвич содержит 237 калорий.
- Чесночный порошок превосходит мороженое-сэндвич по содержанию витамина B6, железа, фосфора, селена, клетчатки, калия, меди, витамина B1, марганца и цинка.
- Чесночный порошок покрывает вашу дневную потребность в витамине B6 на 125% больше, чем мороженое-сэндвич.
- Мороженое-сэндвич имеет более высокий гликемический индекс (61), чем чесночный порошок (5).
Spices, garlic powder и Ice cream sandwich были использованы в этой статье.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +165.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +937.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +2073.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +109.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +398.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +475% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -53.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +157% |
| Содержит больше СеленСелен | +671% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +67.5% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +291.9% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +255.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +5807.1% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +38.2% |
| Содержит больше ХолинХолин | +743.8% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +96.7% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +225% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B6 | 1.654mg | 0.028mg | 125% |
| Железо | 5.65mg | 0.26mg | 67% |
| Фосфор | 414mg | 72mg | 49% |
| Селен | 23.9µg | 3.1µg | 38% |
| Клетчатка | 9g | 0g | 36% |
| Калий | 1193mg | 115mg | 32% |
| Медь | 0.533mg | 0.254mg | 31% |
| Витамин B1 | 0.435mg | 0.111mg | 27% |
| Марганец | 0.979mg | 0.381mg | 26% |
| Белки | 16.55g | 4.29g | 25% |
| Цинк | 2.99mg | 0.6mg | 22% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.178g | 2.272g | 14% |
| Жиры | 0.73g | 8.57g | 12% |
| Углеводы | 72.73g | 37.14g | 12% |
| Витамин B5 | 0.743mg | 0.209mg | 11% |
| Холин | 67.5mg | 8mg | 11% |
| Магний | 77mg | 29mg | 11% |
| Витамин A | 0µg | 86µg | 10% |
| Насыщенные жиры | 0.249g | 2.317g | 9% |
| Холестерин | 0mg | 21mg | 7% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.115g | 2.661g | 6% |
| Витамин B3 | 0.796mg | 1.566mg | 5% |
| Калорийность | 331kcal | 237kcal | 5% |
| Натрий | 60mg | 129mg | 3% |
| Витамин B9 | 47µg | 34µg | 3% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.05µg | 2% |
| Витамин E | 0.67mg | 0.4mg | 2% |
| Кофеин | 0mg | 4mg | 1% |
| Витамин K | 0.4µg | 1.3µg | 1% |
| Кальций | 79mg | 86mg | 1% |
| Витамин C | 1.2mg | 0mg | 1% |
| Чистые углеводы | 63.73g | 37.14g | N/A |
| Сахар | 2.43g | 18.57g | N/A |
| Витамин B2 | 0.141mg | 0.146mg | 0% |
| Триптофан | 0.121mg | 0% | |
| Треонин | 0.374mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.414mg | 0% | |
| Лейцин | 0.728mg | 0% | |
| Лизин | 0.768mg | 0% | |
| Метионин | 0.111mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.525mg | 0% | |
| Валин | 0.667mg | 0% | |
| Гистидин | 0.263mg | 0% | |
| Фруктоза | 0.31g | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.002g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.001g | N/A |
| 0.012g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.022g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
16.55 г
Жиры:
0.73 г
Углеводы:
72.73 г
Вода:
6.45 г
Другое:
3.54 г
Белки:
4.29 г
Жиры:
8.57 г
Углеводы:
37.14 г
Вода:
48.9 г
Другое:
1.1 г
| Содержит больше БелкиБелки | +285.8% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +95.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +221.8% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1074% |
| Содержит больше ВодаВода | +658.1% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.249 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.115 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.178 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.317 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.661 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.272 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -89.3% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +2213.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1176.4% |
