Сравнить продукты Чесночный порошок и Мускатный орех
Сравнить
Инфографика
![Чесночный порошок vs Мускатный орех infographic](https://foodstruct.com/compareimages/ru_spices-garlicpowder-vs-nutmeg.jpg)
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше КалийКалий | +240.9% |
Содержит больше ЖелезоЖелезо | +85.9% |
Содержит больше ЦинкЦинк | +39.1% |
Содержит больше ФосфорФосфор | +94.4% |
Содержит больше СеленСелен | +1393.8% |
Содержит больше МагнийМагний | +137.7% |
Содержит больше КальцийКальций | +132.9% |
Содержит больше МедьМедь | +92.7% |
Содержит меньше НатрийНатрий | -73.3% |
Содержит больше МарганецМарганец | +196.2% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +25.7% |
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +147.4% |
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +933.8% |
Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
Содержит больше ХолинХолин | +667% |
Содержит больше Витамин CВитамин C | +150% |
Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +63.2% |
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +61.7% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
16.55 г
Жиры:
0.73 г
Углеводы:
72.73 г
Вода:
6.45 г
Другое:
3.54 г
Белки:
5.84 г
Жиры:
36.31 г
Углеводы:
49.29 г
Вода:
6.23 г
Другое:
2.33 г
Содержит больше БелкиБелки | +183.4% |
Содержит больше УглеводыУглеводы | +47.6% |
Содержит больше ДругоеДругое | +51.9% |
Содержит больше ЖирыЖиры | +4874% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~6.23g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.249 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.115 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.178 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
25.94 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3.22 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.35 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99% |
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +2700% |
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +96.6% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
![]() |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Сахар |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
![]() |
||
Содержит меньше элемента цена |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Натрий |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | ![]() |
![]() |
DV% diff. |
Насыщенные жиры | 0.249g | 25.94g | 117% |
Витамин B6 | 1.654mg | 0.16mg | 115% |
Марганец | 0.979mg | 2.9mg | 84% |
Жиры | 0.73g | 36.31g | 55% |
Медь | 0.533mg | 1.027mg | 55% |
Клетчатка | 9g | 20.8g | 47% |
Селен | 23.9µg | 1.6µg | 41% |
Железо | 5.65mg | 3.04mg | 33% |
Фосфор | 414mg | 213mg | 29% |
Магний | 77mg | 183mg | 25% |
Калий | 1193mg | 350mg | 25% |
Белки | 16.55g | 5.84g | 21% |
Витамин B5 | 0.743mg | 15% | |
Холин | 67.5mg | 8.8mg | 11% |
Кальций | 79mg | 184mg | 11% |
Калорийность | 331kcal | 525kcal | 10% |
Углеводы | 72.73g | 49.29g | 8% |
Цинк | 2.99mg | 2.15mg | 8% |
Мононенасыщенные жиры | 0.115g | 3.22g | 8% |
Витамин B9 | 47µg | 76µg | 7% |
Витамин B1 | 0.435mg | 0.346mg | 7% |
Витамин B2 | 0.141mg | 0.057mg | 6% |
Витамин E | 0.67mg | 0mg | 4% |
Витамин B3 | 0.796mg | 1.299mg | 3% |
Натрий | 60mg | 16mg | 2% |
Витамин C | 1.2mg | 3mg | 2% |
Витамин A | 0µg | 5µg | 1% |
Полиненасыщенные жиры | 0.178g | 0.35g | 1% |
Чистые углеводы | 63.73g | 28.49g | N/A |
Сахар | 2.43g | 2.99g | N/A |
Витамин K | 0.4µg | 0µg | 0% |
Триптофан | 0.121mg | 0% | |
Треонин | 0.374mg | 0% | |
Изолейцин | 0.414mg | 0% | |
Лейцин | 0.728mg | 0% | |
Лизин | 0.768mg | 0% | |
Метионин | 0.111mg | 0% | |
Фенилаланин | 0.525mg | 0% | |
Валин | 0.667mg | 0% | |
Гистидин | 0.263mg | 0% | |
Фруктоза | 0.31g | 0% | |
0.012g | N/A | ||
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.022g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
![ok](/img/food-check.png)
![ok](/img/food-check.png)
лучше при диете с ограничением употребления вещества
![]() |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
![]() |
|
Низкогликемическая диета |
![]() |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
52%
![Чесночный порошок](/img/foods/50px/02020.png)
18%
![Мускатный орех](/img/foods/50px/02025.png)
Итоговая оценка минералов
110%
![Чесночный порошок](/img/foods/50px/02020.png)
121%
![Мускатный орех](/img/foods/50px/02025.png)
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
![Чесночный порошок](/img/foods/50px/02020.png)
Чесночный порошок содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.56g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
![Чесночный порошок](/img/foods/50px/02020.png)
Чесночный порошок содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 25.691g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
![Чесночный порошок](/img/foods/50px/02020.png)
Чесночный порошок дешевле (Разница - $3.2)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
![Мускатный орех](/img/foods/50px/02025.png)
Мускатный орех содержит меньше вещества Натрий (Разница - 44mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
![Мускатный орех](/img/foods/50px/02025.png)
Гликемический индекс продукта Мускатный орех ниже (Разница - 5)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах