Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Чесночный порошок и Начос

Сравнить

Инфографика

Чесночный порошок vs Начос infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 55% 24% 105% 212% 178% 82% 177% 7.8% 128% 130%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 30% 19% 32% 28% 21% 23% 85% 41% 24% 47%
Содержит больше МагнийМагний +83.3%
Содержит больше КальцийКальций +25.4%
Содержит больше КалийКалий +229.6%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +653.3%
Содержит больше МедьМедь +732.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +247.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +109.1%
Содержит меньше НатрийНатрий -80.8%
Содержит больше МарганецМарганец +423.5%
Содержит больше СеленСелен +177.9%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 4% 0% 13% 0% 109% 33% 15% 45% 382% 0% 1% 35% 37%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 3.7% 1.7% 82% 0% 31% 31% 12% 23% 50% 8.8% 48% 7.5% 14%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +253.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +26.3%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +95.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +669.3%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +370%
Содержит больше ХолинХолин +155.7%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +509%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +4725%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~1.1mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B2 ~0.133mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Чесночный порошок Начос DV% diff.
Витамин B6 1.654mg 0.215mg 111%
Железо 5.65mg 0.75mg 61%
Медь 0.533mg 0.064mg 52%
Мононенасыщенные жиры 0.115g 14.02g 35%
Марганец 0.979mg 0.187mg 34%
Полиненасыщенные жиры 0.178g 5.04g 32%
Жиры 0.73g 21.5g 32%
Фосфор 414mg 198mg 31%
Селен 23.9µg 8.6µg 28%
Витамин B1 0.435mg 0.123mg 26%
Белки 16.55g 4.32g 24%
Калий 1193mg 362mg 24%
Витамин E 0.67mg 4.08mg 23%
Клетчатка 9g 3.2g 23%
Цинк 2.99mg 0.86mg 19%
Витамин K 0.4µg 19.3µg 16%
Углеводы 72.73g 34.91g 13%
Крахмал 28.33g 12%
Натрий 60mg 313mg 11%
Витамин B9 47µg 10µg 9%
Насыщенные жиры 0.249g 2.173g 9%
Магний 77mg 42mg 8%
Холин 67.5mg 26.4mg 7%
Витамин B5 0.743mg 0.38mg 7%
Витамин B12 0µg 0.07µg 3%
Кальций 79mg 63mg 2%
Калорийность 331kcal 343kcal 1%
Витамин B3 0.796mg 0.63mg 1%
Витамин B2 0.141mg 0.133mg 1%
Витамин A 0µg 5µg 1%
Холестерин 0mg 3mg 1%
Витамин C 1.2mg 1.1mg 0%
Чистые углеводы 63.73g 31.71g N/A
Сахар 2.43g 2.17g N/A
Транс-жиры 0g 0.058g N/A
Триптофан 0.121mg 0.042mg 0%
Треонин 0.374mg 0.156mg 0%
Изолейцин 0.414mg 0.187mg 0%
Лейцин 0.728mg 0.521mg 0%
Лизин 0.768mg 0.156mg 0%
Метионин 0.111mg 0.094mg 0%
Фенилаланин 0.525mg 0.229mg 0%
Валин 0.667mg 0.25mg 0%
Гистидин 0.263mg 0.135mg 0%
Фруктоза 0.31g 0g 0%
0.012g 0.617g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0g 0.032g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.022g 0.011g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 4.343g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
17% 73% 6% 4%
Белки: 16.55 г
Жиры: 0.73 г
Углеводы: 72.73 г
Вода: 6.45 г
Другое: 3.54 г
4% 22% 35% 37% 2%
Белки: 4.32 г
Жиры: 21.5 г
Углеводы: 34.91 г
Вода: 37.4 г
Другое: 1.87 г
Содержит больше БелкиБелки +283.1%
Содержит больше УглеводыУглеводы +108.3%
Содержит больше ДругоеДругое +89.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +2845.2%
Содержит больше ВодаВода +479.8%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
46% 21% 33%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.249 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.115 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.178 г
10% 66% 24%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.173 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 14.02 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 5.04 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -88.5%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +12091.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +2731.5%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
84% 3% 13%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 2.05 г
Глюкоза: 0.07 г
Фруктоза: 0.31 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
93% 2% 5%
Крахмал: 28.33 г
Сахароза: 0.53 г
Глюкоза: 0 г
Фруктоза: 0 г
Лактоза: 1.63 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
Содержит больше СахарозаСахароза +286.8%
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +∞%
Содержит больше ФруктозаФруктоза +∞%
Содержит больше КрахмалКрахмал +∞%
Содержит больше ЛактозаЛактоза +∞%
Одинаковое количество вещества Мальтоза ~0g
Одинаковое количество вещества Галактоза ~0g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Чесночный порошок - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171325/nutrients
  2. Начос - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170291/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.