Чесночный порошок или нектар агавы - сравнение калорийности и питательности

Сравнить

Важные различия между продуктами чесночный порошок и нектар агавы

Чесночный порошок и нектар агавы содержат примерно одинаковое количество калорий. Чесночный порошок содержит 331 калорий, а нектар агавы содержит 310 калорий.
Чесночный порошок имеет больше витамина B6, железа, фосфора, меди, марганца, селена, клетчатки, калия, цинка и витамина B1 чем нектар агавы.
Потребность в витамине B6 в ежедневном рационе на 109% лучше покрывает чесночный порошок, чем нектар агавы
Чесночный порошок содержит в 414 раз больше фосфора, чем нектар агавы. Чесночный порошок содержит 414 мг фосфора, в то время как нектар агавы содержит 1 мг.

Разновидности продуктов, используемые в сравнении: Spices, garlic powder и Sweetener, syrup, agave.

Инфографика

Чесночный порошок vs Нектар агавы infographic

Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал

Чесночный порошок

Нектар агавы

Содержит больше МагнийМагний	+7600%
Содержит больше КальцийКальций	+7800%
Содержит больше КалийКалий	+29725%
Содержит больше ЖелезоЖелезо	+6177.8%
Содержит больше МедьМедь	+5822.2%
Содержит больше ЦинкЦинк	+29800%
Содержит больше ФосфорФосфор	+41300%
Содержит больше МарганецМарганец	+19480%
Содержит больше СеленСелен	+1305.9%

Содержит меньше НатрийНатрий

-93.3%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин

Чесночный порошок

Нектар агавы

Содержит больше Витамин B1Витамин B1	+256.6%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3	+15.5%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5	+∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6	+606.8%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9	+56.7%
Содержит больше ХолинХолин	+407.5%

Содержит больше Витамин CВитамин C	+1316.7%
Содержит больше Витамин AВитамин A	+∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E	+46.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2	+17%
Содержит больше Витамин KВитамин K	+5525%

Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient			DV% diff.
Витамин B6	1.654mg	0.234mg	109%
Железо	5.65mg	0.09mg	70%
Фруктоза	0.31g	55.6g	69%
Фосфор	414mg	1mg	59%
Медь	0.533mg	0.009mg	58%
Марганец	0.979mg	0.005mg	42%
Селен	23.9µg	1.7µg	40%
Калий	1193mg	4mg	35%
Клетчатка	9g	0.2g	35%
Белки	16.55g	0.09g	33%
Цинк	2.99mg	0.01mg	27%
Витамин B1	0.435mg	0.122mg	26%
Витамин C	1.2mg	17mg	18%
Витамин K	0.4µg	22.5µg	18%
Магний	77mg	1mg	18%
Витамин B5	0.743mg		15%
Холин	67.5mg	13.3mg	10%
Кальций	79mg	1mg	8%
Витамин B9	47µg	30µg	4%
Витамин E	0.67mg	0.98mg	2%
Натрий	60mg	4mg	2%
Витамин B2	0.141mg	0.165mg	2%
Насыщенные жиры	0.249g	0g	1%
Полиненасыщенные жиры	0.178g	0g	1%
Калорийность	331kcal	310kcal	1%
Витамин B3	0.796mg	0.689mg	1%
Углеводы	72.73g	76.37g	1%
Витамин A	0µg	8µg	1%
Жиры	0.73g	0.45g	0%
Чистые углеводы	63.73g	76.17g	N/A
Сахар	2.43g	68.03g	N/A
Мононенасыщенные жиры	0.115g	0g	0%
Триптофан	0.121mg		0%
Треонин	0.374mg		0%
Изолейцин	0.414mg		0%
Лейцин	0.728mg		0%
Лизин	0.768mg		0%
Метионин	0.111mg		0%
Фенилаланин	0.525mg		0%
Валин	0.667mg		0%
Гистидин	0.263mg		0%
	0.012g		N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота	0.022g		N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison

Чесночный порошок

Белки: 16.55 г

Жиры: 0.73 г

Углеводы: 72.73 г

Вода: 6.45 г

Другое: 3.54 г

Нектар агавы

Белки: 0.09 г

Жиры: 0.45 г

Углеводы: 76.37 г

Вода: 22.94 г

Другое: 0.15 г

Содержит больше БелкиБелки	+18288.9%
Содержит больше ЖирыЖиры	+62.2%
Содержит больше ДругоеДругое	+2260%