Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Чесночный порошок и Пина колада

Сравнить

Инфографика

Чесночный порошок vs Пина колада infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 55% 24% 105% 212% 178% 82% 177% 7.8% 128% 130%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5.7% 2.4% 6.3% 7.9% 26% 3.5% 3% 0.78% 69% 3.8%
Содержит больше МагнийМагний +862.5%
Содержит больше КальцийКальций +887.5%
Содержит больше КалийКалий +1580.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +2590.5%
Содержит больше МедьМедь +574.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +2200%
Содержит больше ФосфорФосфор +5814.3%
Содержит больше МарганецМарганец +85.4%
Содержит больше СеленСелен +3314.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -90%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 4% 0% 13% 0% 109% 33% 15% 45% 382% 0% 1% 35% 37%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 16% 0% 0.4% 0% 7.3% 3.9% 2.2% 3.7% 10% 0% 0.25% 9% 0%
Содержит больше Витамин EВитамин E +3250%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1400%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +729.4%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +574.6%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +1118%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +3575.6%
Содержит больше Витамин KВитамин K +300%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +291.7%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +308.3%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Чесночный порошок Пина колада DV% diff.
Витамин B6 1.654mg 0.045mg 124%
Железо 5.65mg 0.21mg 68%
Фосфор 414mg 7mg 58%
Медь 0.533mg 0.079mg 50%
Селен 23.9µg 0.7µg 42%
Клетчатка 9g 0.3g 35%
Витамин B1 0.435mg 0.029mg 34%
Калий 1193mg 71mg 33%
Белки 16.55g 0.42g 32%
Цинк 2.99mg 0.13mg 26%
Марганец 0.979mg 0.528mg 20%
Углеводы 72.73g 22.66g 17%
Магний 77mg 8mg 16%
Витамин B5 0.743mg 0.061mg 14%
Холин 67.5mg 12%
Витамин B2 0.141mg 0.017mg 10%
Витамин B9 47µg 12µg 9%
Калорийность 331kcal 174kcal 8%
Кальций 79mg 8mg 7%
Насыщенные жиры 0.249g 1.636g 6%
Витамин B3 0.796mg 0.118mg 4%
Витамин E 0.67mg 0.02mg 4%
Витамин C 1.2mg 4.9mg 4%
Натрий 60mg 6mg 2%
Жиры 0.73g 1.88g 2%
Полиненасыщенные жиры 0.178g 0.033g 1%
Чистые углеводы 63.73g 22.36g N/A
Сахар 2.43g 22.33g N/A
Витамин K 0.4µg 0.1µg 0%
Мононенасыщенные жиры 0.115g 0.082g 0%
Триптофан 0.121mg 0%
Треонин 0.374mg 0%
Изолейцин 0.414mg 0%
Лейцин 0.728mg 0%
Лизин 0.768mg 0%
Метионин 0.111mg 0%
Фенилаланин 0.525mg 0%
Валин 0.667mg 0%
Гистидин 0.263mg 0%
Фруктоза 0.31g 0%
0.012g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.022g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
17% 73% 6% 4%
Белки: 16.55 г
Жиры: 0.73 г
Углеводы: 72.73 г
Вода: 6.45 г
Другое: 3.54 г
2% 23% 65% 10%
Белки: 0.42 г
Жиры: 1.88 г
Углеводы: 22.66 г
Вода: 64.99 г
Другое: 10.05 г
Содержит больше БелкиБелки +3840.5%
Содержит больше УглеводыУглеводы +221%
Содержит больше ЖирыЖиры +157.5%
Содержит больше ВодаВода +907.6%
Содержит больше ДругоеДругое +183.9%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
46% 21% 33%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.249 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.115 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.178 г
93% 5% 2%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.636 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.082 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.033 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -84.8%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +40.2%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +439.4%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Чесночный порошок - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171325/nutrients
  2. Пина колада - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168752/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.