Сравнить продукты Чесночный порошок и Семена мака
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +65.9% |
| Содержит больше СеленСелен | +77% |
| Содержит больше МагнийМагний | +350.6% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1720.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +72.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +205.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +164.2% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +110.1% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -56.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +585.1% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +20% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +41% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +129.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +569.6% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +667% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +164.2% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +96.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +12.6% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +74.5% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
16.55 г
Жиры:
0.73 г
Углеводы:
72.73 г
Вода:
6.45 г
Другое:
3.54 г
Белки:
17.99 г
Жиры:
41.56 г
Углеводы:
28.13 г
Вода:
5.95 г
Другое:
6.37 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +158.5% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +5593.2% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +79.9% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~17.99g
Одинаковое количество вещества
Вода
~5.95g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.249 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.115 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.178 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.517 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
5.982 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
28.569 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -94.5% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +5101.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +15950% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
0 г
Сахароза:
2.05 г
Глюкоза:
0.07 г
Фруктоза:
0.31 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
0 г
Сахароза:
2.33 г
Глюкоза:
0.37 г
Фруктоза:
0.29 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
| Содержит больше СахарозаСахароза | +13.7% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +428.6% |
Одинаковое количество вещества
Крахмал
~0g
Одинаковое количество вещества
Фруктоза
~0.29g
Одинаковое количество вещества
Лактоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Мальтоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Марганец | 0.979mg | 6.707mg | 249% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.178g | 28.569g | 189% |
| Кальций | 79mg | 1438mg | 136% |
| Медь | 0.533mg | 1.627mg | 122% |
| Витамин B6 | 1.654mg | 0.247mg | 108% |
| Фосфор | 414mg | 870mg | 65% |
| Магний | 77mg | 347mg | 64% |
| Жиры | 0.73g | 41.56g | 63% |
| Железо | 5.65mg | 9.76mg | 51% |
| Цинк | 2.99mg | 7.9mg | 45% |
| Клетчатка | 9g | 19.5g | 42% |
| Витамин B1 | 0.435mg | 0.854mg | 35% |
| Селен | 23.9µg | 13.5µg | 19% |
| Насыщенные жиры | 0.249g | 4.517g | 19% |
| Углеводы | 72.73g | 28.13g | 15% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.115g | 5.982g | 15% |
| Калий | 1193mg | 719mg | 14% |
| Холин | 67.5mg | 8.8mg | 11% |
| Калорийность | 331kcal | 525kcal | 10% |
| Витамин B9 | 47µg | 82µg | 9% |
| Витамин B5 | 0.743mg | 0.324mg | 8% |
| Витамин E | 0.67mg | 1.77mg | 7% |
| Витамин B2 | 0.141mg | 0.1mg | 3% |
| Белки | 16.55g | 17.99g | 3% |
| Витамин B3 | 0.796mg | 0.896mg | 1% |
| Натрий | 60mg | 26mg | 1% |
| Витамин C | 1.2mg | 1mg | 0% |
| Чистые углеводы | 63.73g | 8.63g | N/A |
| Сахар | 2.43g | 2.99g | N/A |
| Витамин K | 0.4µg | 0µg | 0% |
| Триптофан | 0.121mg | 0.184mg | 0% |
| Треонин | 0.374mg | 0.686mg | 0% |
| Изолейцин | 0.414mg | 0.819mg | 0% |
| Лейцин | 0.728mg | 1.321mg | 0% |
| Лизин | 0.768mg | 0.952mg | 0% |
| Метионин | 0.111mg | 0.502mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.525mg | 0.758mg | 0% |
| Валин | 0.667mg | 1.095mg | 0% |
| Гистидин | 0.263mg | 0.471mg | 0% |
| Фруктоза | 0.31g | 0.29g | 0% |
| 0.012g | 0.273g | N/A | |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.022g | 0g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
52%
33%
Итоговая оценка минералов
110%
319%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Чесночный порошок содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.56g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Чесночный порошок содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 4.268g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Семена мака содержит меньше вещества Натрий (Разница - 34mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Семена мака дешевле (Разница - $0.4)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Семена мака более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах