Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Чесночный порошок и Сладкие гренки

Сравнить

Инфографика

Чесночный порошок vs Сладкие гренки infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 55% 24% 105% 212% 178% 82% 177% 7.8% 128% 130%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 12% 30% 12% 63% 19% 18% 50% 62% 25% 110%
Содержит больше МагнийМагний +352.9%
Содержит больше КалийКалий +790.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +238.3%
Содержит больше МедьМедь +819%
Содержит больше ЦинкЦинк +346.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +253.8%
Содержит меньше НатрийНатрий -87.5%
Содержит больше МарганецМарганец +420.7%
Содержит больше СеленСелен +18.9%
Содержит больше КальцийКальций +26.6%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 4% 0% 13% 0% 109% 33% 15% 45% 382% 0% 1% 35% 37%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1% 41% 0% 0% 51% 74% 31% 33% 17% 39% 0% 32% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +300%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +113.2%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +35.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +2135.1%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +127.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +104.5%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B9 ~43µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Чесночный порошок Сладкие гренки DV% diff.
Витамин B6 1.654mg 0.074mg 122%
Медь 0.533mg 0.058mg 53%
Железо 5.65mg 1.67mg 50%
Фосфор 414mg 117mg 42%
Холестерин 0mg 116mg 39%
Клетчатка 9g 36%
Марганец 0.979mg 0.188mg 34%
Калий 1193mg 134mg 31%
Цинк 2.99mg 0.67mg 21%
Витамин B1 0.435mg 0.204mg 19%
Натрий 60mg 479mg 18%
Белки 16.55g 7.7g 18%
Углеводы 72.73g 25g 16%
Полиненасыщенные жиры 0.178g 2.594g 16%
Жиры 0.73g 10.8g 15%
Магний 77mg 17mg 14%
Витамин A 0µg 124µg 14%
Витамин B2 0.141mg 0.321mg 14%
Витамин B12 0µg 0.31µg 13%
Холин 67.5mg 12%
Насыщенные жиры 0.249g 2.723g 11%
Мононенасыщенные жиры 0.115g 4.524g 11%
Селен 23.9µg 20.1µg 7%
Калорийность 331kcal 229kcal 5%
Витамин B3 0.796mg 1.628mg 5%
Витамин B5 0.743mg 0.549mg 4%
Витамин E 0.67mg 4%
Кальций 79mg 100mg 2%
Витамин B9 47µg 43µg 1%
Витамин C 1.2mg 0.3mg 1%
Чистые углеводы 63.73g 25g N/A
Сахар 2.43g N/A
Витамин K 0.4µg 0%
Триптофан 0.121mg 0.094mg 0%
Треонин 0.374mg 0.305mg 0%
Изолейцин 0.414mg 0.375mg 0%
Лейцин 0.728mg 0.621mg 0%
Лизин 0.768mg 0.413mg 0%
Метионин 0.111mg 0.188mg 0%
Фенилаланин 0.525mg 0.389mg 0%
Валин 0.667mg 0.419mg 0%
Гистидин 0.263mg 0.179mg 0%
Фруктоза 0.31g 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.001g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.01g N/A
0.012g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.022g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
17% 73% 6% 4%
Белки: 16.55 г
Жиры: 0.73 г
Углеводы: 72.73 г
Вода: 6.45 г
Другое: 3.54 г
8% 11% 25% 55% 2%
Белки: 7.7 г
Жиры: 10.8 г
Углеводы: 25 г
Вода: 54.7 г
Другое: 1.8 г
Содержит больше БелкиБелки +114.9%
Содержит больше УглеводыУглеводы +190.9%
Содержит больше ДругоеДругое +96.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +1379.5%
Содержит больше ВодаВода +748.1%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
46% 21% 33%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.249 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.115 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.178 г
28% 46% 26%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.723 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.524 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.594 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -90.9%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +3833.9%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1357.3%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Чесночный порошок - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171325/nutrients
  2. Сладкие гренки - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174998/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.