Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Чесночный порошок и Соль

Сравнить

Инфографика

Чесночный порошок vs Соль infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше Кальций +229.2%
Содержит больше Железо +1612.1%
Содержит больше Магний +7600%
Содержит больше Фосфор +∞%
Содержит больше Калий +14812.5%
Содержит меньше Натрий -99.8%
Содержит больше Цинк +2890%
Содержит больше Медь +1676.7%
Содержит больше Марганец +879%
Содержит больше Селен +23800%
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 24% 212% 55% 178% 106% 8% 82% 178% 128% 131%
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 8% 13% 1% 0% 1% 5056% 3% 10% 14% 1%
Содержит больше Кальций +229.2%
Содержит больше Железо +1612.1%
Содержит больше Магний +7600%
Содержит больше Фосфор +∞%
Содержит больше Калий +14812.5%
Содержит меньше Натрий -99.8%
Содержит больше Цинк +2890%
Содержит больше Медь +1676.7%
Содержит больше Марганец +879%
Содержит больше Селен +23800%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит больше Витамин E +∞%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1 +∞%
Содержит больше Витамин B2 +∞%
Содержит больше Витамин B3 +∞%
Содержит больше Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B6 +∞%
Содержит больше Витамин B9, общий +∞%
Содержит больше Витамин K +∞%
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 0% 14% 0% 4% 109% 33% 15% 45% 382% 36% 0% 1%
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0%
Содержит больше Витамин E +∞%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1 +∞%
Содержит больше Витамин B2 +∞%
Содержит больше Витамин B3 +∞%
Содержит больше Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B6 +∞%
Содержит больше Витамин B9, общий +∞%
Содержит больше Витамин K +∞%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит больше Белки +∞%
Содержит больше Жиры +∞%
Содержит больше Углеводы +∞%
Содержит больше Вода +3125%
Содержит больше Другое +2719.2%
17% 73% 6% 4%
Белки: 16.55 г
Жиры: 0.73 г
Углеводы: 72.73 г
Вода: 6.45 г
Другое: 3.54 г
100%
Белки: 0 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 0 г
Вода: 0.2 г
Другое: 99.8 г
Содержит больше Белки +∞%
Содержит больше Жиры +∞%
Содержит больше Углеводы +∞%
Содержит больше Вода +3125%
Содержит больше Другое +2719.2%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Чесночный порошок Соль
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента Холестерин =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Чесночный порошок Соль Мнение
63.73g 0g Чесночный порошок
Белки 16.55g 0g Чесночный порошок
Жиры 0.73g 0g Чесночный порошок
Углеводы 72.73g 0g Чесночный порошок
Калорийность 331kcal 0kcal Чесночный порошок
Фруктоза 0.31g Чесночный порошок
Сахар 2.43g 0g Соль
Клетчатка 9g 0g Чесночный порошок
Кальций 79mg 24mg Чесночный порошок
Железо 5.65mg 0.33mg Чесночный порошок
Магний 77mg 1mg Чесночный порошок
Фосфор 414mg 0mg Чесночный порошок
Калий 1193mg 8mg Чесночный порошок
Натрий 60mg 38758mg Чесночный порошок
Цинк 2.99mg 0.1mg Чесночный порошок
Медь 0.533mg 0.03mg Чесночный порошок
Марганец 0.979mg 0.1mg Чесночный порошок
Селен 23.9µg 0.1µg Чесночный порошок
Витамин E 0.67mg 0mg Чесночный порошок
Витамин C 1.2mg 0mg Чесночный порошок
Витамин B1 0.435mg 0mg Чесночный порошок
Витамин B2 0.141mg 0mg Чесночный порошок
Витамин B3 0.796mg 0mg Чесночный порошок
Витамин B5 0.743mg 0mg Чесночный порошок
Витамин B6 1.654mg 0mg Чесночный порошок
Витамин B9, общий 47µg 0µg Чесночный порошок
Витамин K 0.4µg 0µg Чесночный порошок
Триптофан 0.121mg 0mg Чесночный порошок
Треонин 0.374mg 0mg Чесночный порошок
Изолейцин 0.414mg 0mg Чесночный порошок
Лейцин 0.728mg 0mg Чесночный порошок
Лизин 0.768mg 0mg Чесночный порошок
Метионин 0.111mg 0mg Чесночный порошок
Фенилаланин 0.525mg 0mg Чесночный порошок
Валин 0.667mg 0mg Чесночный порошок
Гистидин 0.263mg 0mg Чесночный порошок
Насыщенные жиры 0.249g 0g Соль
Мононенасыщенные жиры 0.115g 0g Чесночный порошок
Полиненасыщенные жиры 0.178g 0g Чесночный порошок
0.022g Чесночный порошок
0.012g Чесночный порошок

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Чесночный порошок Соль
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
53%
Чесночный порошок
0%
Соль
Итоговая оценка минералов
110%
Чесночный порошок
510%
Соль

Краткое сравнение

Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Чесночный порошок
Продукт Чесночный порошок более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Чесночный порошок
Чесночный порошок содержит меньше вещества Натрий (Разница - 38698mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Чесночный порошок
Продукт Чесночный порошок более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Соль
Соль содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.43g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Соль
Соль содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.249g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Соль
Гликемический индекс продукта Соль ниже (Разница - 5)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Соль
Соль дешевле (Разница - $2.7)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Чесночный порошок - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171325/nutrients
  2. Соль - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173468/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.