Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Чесночный порошок и Маринованные огурцы

Сравнить

Инфографика

Чесночный порошок vs Маринованные огурцы infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 55% 24% 105% 212% 178% 82% 177% 7.8% 128% 130%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.9% 0% 2% 15% 28% 0.55% 6% 158% 1.4% 0%
Содержит больше МагнийМагний +1825%
Содержит больше КальцийКальций +∞%
Содержит больше КалийКалий +5087%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1312.5%
Содержит больше МедьМедь +527.1%
Содержит больше ЦинкЦинк +14850%
Содержит больше ФосфорФосфор +2857.1%
Содержит меньше НатрийНатрий -95%
Содержит больше МарганецМарганец +8800%
Содержит больше СеленСелен +∞%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 4% 0% 13% 0% 109% 33% 15% 45% 382% 0% 1% 35% 37%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 3.3% 3.3% 1.8% 0% 0% 2.3% 0% 2.3% 2.1% 0% 118% 0.75% 2%
Содержит больше Витамин CВитамин C +20%
Содержит больше Витамин EВитамин E +644.4%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +1310%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +1855.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +18277.8%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +4600%
Содержит больше ХолинХолин +1775%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +11650%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Чесночный порошок Маринованные огурцы DV% diff.
Витамин B6 1.654mg 0.009mg 127%
Железо 5.65mg 0.4mg 66%
Фосфор 414mg 14mg 57%
Натрий 60mg 1208mg 50%
Медь 0.533mg 0.085mg 50%
Селен 23.9µg 0µg 43%
Марганец 0.979mg 0.011mg 42%
Витамин K 0.4µg 47µg 39%
Витамин B1 0.435mg 0mg 36%
Калий 1193mg 23mg 34%
Белки 16.55g 0.33g 32%
Клетчатка 9g 1.2g 31%
Цинк 2.99mg 0.02mg 27%
Углеводы 72.73g 2.26g 23%
Магний 77mg 4mg 17%
Калорийность 331kcal 11kcal 16%
Витамин B5 0.743mg 0.038mg 14%
Витамин B9 47µg 1µg 12%
Холин 67.5mg 3.6mg 12%
Витамин B2 0.141mg 0.01mg 10%
Кальций 79mg 0mg 8%
Витамин B3 0.796mg 0mg 5%
Витамин E 0.67mg 0.09mg 4%
Витамин A 0µg 10µg 1%
Жиры 0.73g 0.2g 1%
Насыщенные жиры 0.249g 0.052g 1%
Полиненасыщенные жиры 0.178g 0.081g 1%
Витамин C 1.2mg 1mg 0%
Чистые углеводы 63.73g 1.06g N/A
Сахар 2.43g 1.06g N/A
Мононенасыщенные жиры 0.115g 0.003g 0%
Триптофан 0.121mg 0.003mg 0%
Треонин 0.374mg 0.009mg 0%
Изолейцин 0.414mg 0.01mg 0%
Лейцин 0.728mg 0.014mg 0%
Лизин 0.768mg 0.014mg 0%
Метионин 0.111mg 0.003mg 0%
Фенилаланин 0.525mg 0.009mg 0%
Валин 0.667mg 0.011mg 0%
Гистидин 0.263mg 0.005mg 0%
Фруктоза 0.31g 0%
0.012g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.022g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
17% 73% 6% 4%
Белки: 16.55 г
Жиры: 0.73 г
Углеводы: 72.73 г
Вода: 6.45 г
Другое: 3.54 г
2% 94% 3%
Белки: 0.33 г
Жиры: 0.2 г
Углеводы: 2.26 г
Вода: 94.08 г
Другое: 3.13 г
Содержит больше БелкиБелки +4915.2%
Содержит больше ЖирыЖиры +265%
Содержит больше УглеводыУглеводы +3118.1%
Содержит больше ДругоеДругое +13.1%
Содержит больше ВодаВода +1358.6%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
46% 21% 33%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.249 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.115 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.178 г
38% 2% 60%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.052 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.003 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.081 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +3733.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +119.8%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -79.1%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Чесночный порошок - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171325/nutrients
  2. Маринованные огурцы - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169379/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.