Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Чесночный порошок и Сухое молоко

Сравнить

Инфографика

Чесночный порошок vs Сухое молоко infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 55% 24% 105% 212% 178% 82% 177% 7.8% 128% 130%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 61% 274% 117% 18% 27% 91% 333% 48% 5.2% 89%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1102.1%
Содержит больше МедьМедь +566.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -83.8%
Содержит больше МарганецМарганец +2347.5%
Содержит больше СеленСелен +46.6%
Содержит больше МагнийМагний +10.4%
Содержит больше КальцийКальций +1054.4%
Содержит больше КалийКалий +11.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +11.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +87.4%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 4% 0% 13% 0% 109% 33% 15% 45% 382% 0% 1% 35% 37%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 29% 86% 12% 7.5% 71% 278% 12% 136% 70% 406% 5.5% 28% 64%
Содержит больше Витамин EВитамин E +15.5%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +53.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +23.2%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +447.7%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +27%
Содержит больше Витамин CВитамин C +616.7%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +754.6%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +205.7%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +450%
Содержит больше ХолинХолин +73.9%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
17% 73% 6% 4%
Белки: 16.55 г
Жиры: 0.73 г
Углеводы: 72.73 г
Вода: 6.45 г
Другое: 3.54 г
26% 27% 38% 2% 6%
Белки: 26.32 г
Жиры: 26.71 г
Углеводы: 38.42 г
Вода: 2.47 г
Другое: 6.08 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +89.3%
Содержит больше ВодаВода +161.1%
Содержит больше БелкиБелки +59%
Содержит больше ЖирыЖиры +3558.9%
Содержит больше ДругоеДругое +71.8%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
46% 21% 33%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.249 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.115 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.178 г
66% 31% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 16.742 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 7.924 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.665 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -98.5%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +6790.4%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +273.6%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Чесночный порошок Сухое молоко
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента минералы =
Содержит меньше элемента витамины =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Чесночный порошок Сухое молоко DV% diff.
Витамин B12 0µg 3.25µg 135%
Витамин B6 1.654mg 0.302mg 104%
Кальций 79mg 912mg 83%
Витамин B2 0.141mg 1.205mg 82%
Насыщенные жиры 0.249g 16.742g 75%
Железо 5.65mg 0.47mg 65%
Фосфор 414mg 776mg 52%
Медь 0.533mg 0.08mg 50%
Марганец 0.979mg 0.04mg 41%
Жиры 0.73g 26.71g 40%
Клетчатка 9g 0g 36%
Холестерин 0mg 97mg 32%
Витамин B5 0.743mg 2.271mg 31%
Витамин A 0µg 258µg 29%
Мононенасыщенные жиры 0.115g 7.924g 20%
Белки 16.55g 26.32g 20%
Селен 23.9µg 16.3µg 14%
Натрий 60mg 371mg 14%
Витамин B1 0.435mg 0.283mg 13%
Углеводы 72.73g 38.42g 11%
Холин 67.5mg 117.4mg 9%
Калорийность 331kcal 496kcal 8%
Витамин C 1.2mg 8.6mg 8%
Калий 1193mg 1330mg 4%
Витамин D 0µg 0.5µg 3%
Витамин D 0IU 20IU 3%
Витамин B9 47µg 37µg 3%
Полиненасыщенные жиры 0.178g 0.665g 3%
Цинк 2.99mg 3.34mg 3%
Магний 77mg 85mg 2%
Витамин K 0.4µg 2.2µg 2%
Витамин B3 0.796mg 0.646mg 1%
Витамин E 0.67mg 0.58mg 1%
Чистые углеводы 63.73g 38.42g N/A
Сахар 2.43g 38.42g N/A
Триптофан 0.121mg 0.371mg 0%
Треонин 0.374mg 1.188mg 0%
Изолейцин 0.414mg 1.592mg 0%
Лейцин 0.728mg 2.578mg 0%
Лизин 0.768mg 2.087mg 0%
Метионин 0.111mg 0.66mg 0%
Фенилаланин 0.525mg 1.271mg 0%
Валин 0.667mg 1.762mg 0%
Гистидин 0.263mg 0.714mg 0%
Фруктоза 0.31g 0%
0.012g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.022g N/A

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Чесночный порошок Сухое молоко
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
52%
Чесночный порошок
93%
Сухое молоко
Итоговая оценка минералов
110%
Чесночный порошок
106%
Сухое молоко

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Чесночный порошок
Чесночный порошок содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 97mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Чесночный порошок
Чесночный порошок содержит меньше вещества Сахар (Разница - 35.99g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Чесночный порошок
Чесночный порошок содержит меньше вещества Натрий (Разница - 311mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Чесночный порошок
Чесночный порошок содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 16.493g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Чесночный порошок
Гликемический индекс продукта Чесночный порошок ниже (Разница - 27)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Сухое молоко
Сухое молоко дешевле (Разница - $0.6)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Чесночный порошок - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171325/nutrients
  2. Сухое молоко - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173454/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.