Чесночный порошок или сэндвич с сыром - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +42.6% |
| Содержит больше КалийКалий | +289.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +115.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +233.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +243.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -92.8% |
| Содержит больше КальцийКальций | +158.2% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +10.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +21.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +19.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +533.7% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +25% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +202.8% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +300.1% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +36.2% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B6 | 1.654mg | 0.261mg | 107% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.178g | 9.166g | 60% |
| Медь | 0.533mg | 0.16mg | 41% |
| Железо | 5.65mg | 2.62mg | 38% |
| Жиры | 0.73g | 25g | 37% |
| Натрий | 60mg | 839mg | 34% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.115g | 10.351g | 26% |
| Калий | 1193mg | 306mg | 26% |
| Клетчатка | 9g | 3.1g | 24% |
| Витамин B2 | 0.141mg | 0.427mg | 22% |
| Цинк | 2.99mg | 0.87mg | 19% |
| Насыщенные жиры | 0.249g | 4.129g | 18% |
| Витамин B3 | 0.796mg | 3.185mg | 15% |
| Белки | 16.55g | 9.8g | 14% |
| Кальций | 79mg | 204mg | 13% |
| Холин | 67.5mg | 12% | |
| Калорийность | 331kcal | 497kcal | 8% |
| Витамин B1 | 0.435mg | 0.358mg | 6% |
| Углеводы | 72.73g | 58.2g | 5% |
| Марганец | 0.979mg | 1.083mg | 5% |
| Фосфор | 414mg | 382mg | 5% |
| Магний | 77mg | 54mg | 5% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.12µg | 5% |
| Витамин E | 0.67mg | 4% | |
| Витамин B9 | 47µg | 64µg | 4% |
| Витамин A | 0µg | 21µg | 2% |
| Витамин B5 | 0.743mg | 0.622mg | 2% |
| Холестерин | 0mg | 7mg | 2% |
| Селен | 23.9µg | 24.3µg | 1% |
| Витамин C | 1.2mg | 1.5mg | 0% |
| Чистые углеводы | 63.73g | 55.1g | N/A |
| Сахар | 2.43g | N/A | |
| Витамин K | 0.4µg | 0% | |
| Триптофан | 0.121mg | 0.13mg | 0% |
| Треонин | 0.374mg | 0.298mg | 0% |
| Изолейцин | 0.414mg | 0.383mg | 0% |
| Лейцин | 0.728mg | 0.698mg | 0% |
| Лизин | 0.768mg | 0.344mg | 0% |
| Метионин | 0.111mg | 0.167mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.525mg | 0.472mg | 0% |
| Валин | 0.667mg | 0.438mg | 0% |
| Гистидин | 0.263mg | 0.219mg | 0% |
| Фруктоза | 0.31g | 0% | |
| 0.012g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.022g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
16.55 г
Жиры:
0.73 г
Углеводы:
72.73 г
Вода:
6.45 г
Другое:
3.54 г
Белки:
9.8 г
Жиры:
25 г
Углеводы:
58.2 г
Вода:
3.2 г
Другое:
3.8 г
| Содержит больше БелкиБелки | +68.9% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +25% |
| Содержит больше ВодаВода | +101.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +3324.7% |
Одинаковое количество вещества
Другое
~3.8г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.249 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.115 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.178 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.129 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
10.351 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
9.166 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -94% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +8900.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +5049.4% |
