Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Чесночный порошок и Черный перец

Сравнить

Инфографика

Чесночный порошок vs Черный перец infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 55% 24% 105% 212% 178% 82% 177% 7.8% 128% 130%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 122% 133% 117% 364% 443% 32% 68% 2.6% 1663% 27%
Содержит больше ЦинкЦинк +151.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +162%
Содержит больше СеленСелен +387.8%
Содержит больше МагнийМагний +122.1%
Содержит больше КальцийКальций +460.8%
Содержит больше КалийКалий +11.4%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +71.9%
Содержит больше МедьМедь +149.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -66.7%
Содержит больше МарганецМарганец +1202.7%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 4% 0% 13% 0% 109% 33% 15% 45% 382% 0% 1% 35% 37%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 9% 21% 0% 27% 42% 21% 84% 67% 0% 409% 13% 6.2%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +302.8%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +468.4%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +176.5%
Содержит больше ХолинХолин +497.3%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +55.2%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +27.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +43.6%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +88.3%
Содержит больше Витамин KВитамин K +40825%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Чесночный порошок Черный перец DV% diff.
Марганец 0.979mg 12.753mg 512%
Витамин K 0.4µg 163.7µg 136%
Витамин B6 1.654mg 0.291mg 105%
Медь 0.533mg 1.33mg 89%
Клетчатка 9g 25.3g 65%
Железо 5.65mg 9.71mg 51%
Фосфор 414mg 158mg 37%
Кальций 79mg 443mg 36%
Селен 23.9µg 4.9µg 35%
Витамин B1 0.435mg 0.108mg 27%
Магний 77mg 171mg 22%
Цинк 2.99mg 1.19mg 16%
Витамин B5 0.743mg 1.399mg 13%
Белки 16.55g 10.39g 12%
Холин 67.5mg 11.3mg 10%
Витамин B9 47µg 17µg 8%
Полиненасыщенные жиры 0.178g 0.998g 5%
Насыщенные жиры 0.249g 1.392g 5%
Калий 1193mg 1329mg 4%
Жиры 0.73g 3.26g 4%
Калорийность 331kcal 251kcal 4%
Витамин B2 0.141mg 0.18mg 3%
Витамин A 0µg 27µg 3%
Углеводы 72.73g 63.95g 3%
Витамин B3 0.796mg 1.143mg 2%
Витамин E 0.67mg 1.04mg 2%
Натрий 60mg 20mg 2%
Мононенасыщенные жиры 0.115g 0.739g 2%
Витамин C 1.2mg 0mg 1%
Чистые углеводы 63.73g 38.65g N/A
Сахар 2.43g 0.64g N/A
Триптофан 0.121mg 0.058mg 0%
Треонин 0.374mg 0.244mg 0%
Изолейцин 0.414mg 0.366mg 0%
Лейцин 0.728mg 1.014mg 0%
Лизин 0.768mg 0.244mg 0%
Метионин 0.111mg 0.096mg 0%
Фенилаланин 0.525mg 0.446mg 0%
Валин 0.667mg 0.547mg 0%
Гистидин 0.263mg 0.159mg 0%
Фруктоза 0.31g 0.23g 0%
0.012g 0.152g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.022g 0g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
17% 73% 6% 4%
Белки: 16.55 г
Жиры: 0.73 г
Углеводы: 72.73 г
Вода: 6.45 г
Другое: 3.54 г
10% 3% 64% 12% 10%
Белки: 10.39 г
Жиры: 3.26 г
Углеводы: 63.95 г
Вода: 12.46 г
Другое: 9.94 г
Содержит больше БелкиБелки +59.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +13.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +346.6%
Содержит больше ВодаВода +93.2%
Содержит больше ДругоеДругое +180.8%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
46% 21% 33%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.249 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.115 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.178 г
44% 24% 32%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.392 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.739 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.998 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -82.1%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +542.6%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +460.7%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
84% 3% 13%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 2.05 г
Глюкоза: 0.07 г
Фруктоза: 0.31 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
3% 38% 36% 23%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 0.02 г
Глюкоза: 0.24 г
Фруктоза: 0.23 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0.15 г
Содержит больше СахарозаСахароза +10150%
Содержит больше ФруктозаФруктоза +34.8%
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +242.9%
Содержит больше ГалактозаГалактоза +∞%
Одинаковое количество вещества Крахмал ~0g
Одинаковое количество вещества Лактоза ~0g
Одинаковое количество вещества Мальтоза ~0g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Чесночный порошок - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171325/nutrients
  2. Черный перец - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170931/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.