Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Чесночный порошок и Щёчки свиные (головизна)

Сравнить

Инфографика

Чесночный порошок vs Щёчки свиные (головизна) infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 55% 24% 105% 212% 178% 82% 177% 7.8% 128% 130%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.1% 1.2% 13% 16% 13% 23% 37% 3.3% 0.65% 8.2%
Содержит больше МагнийМагний +2466.7%
Содержит больше КальцийКальций +1875%
Содержит больше КалийКалий +706.1%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1245.2%
Содержит больше МедьМедь +1232.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +256%
Содержит больше ФосфорФосфор +381.4%
Содержит больше МарганецМарганец +19480%
Содержит больше СеленСелен +1493.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -58.3%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 4% 0% 13% 0% 109% 33% 15% 45% 382% 0% 1% 35% 37%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 1% 5.8% 0% 97% 54% 85% 15% 21% 103% 0% 0.75% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +131%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +12.7%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +197.2%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +1737.8%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +4600%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +67.4%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +469.7%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Чесночный порошок Щёчки свиные (головизна) DV% diff.
Витамин B6 1.654mg 0.09mg 120%
Насыщенные жиры 0.249g 25.26g 114%
Жиры 0.73g 69.61g 106%
Мононенасыщенные жиры 0.115g 32.89g 82%
Железо 5.65mg 0.42mg 65%
Медь 0.533mg 0.04mg 55%
Полиненасыщенные жиры 0.178g 8.11g 53%
Фосфор 414mg 86mg 47%
Марганец 0.979mg 0.005mg 42%
Селен 23.9µg 1.5µg 41%
Клетчатка 9g 0g 36%
Витамин B12 0µg 0.82µg 34%
Калий 1193mg 148mg 31%
Холестерин 0mg 90mg 30%
Углеводы 72.73g 0g 24%
Витамин B3 0.796mg 4.535mg 23%
Белки 16.55g 6.38g 20%
Цинк 2.99mg 0.84mg 20%
Магний 77mg 3mg 18%
Калорийность 331kcal 655kcal 16%
Холин 67.5mg 12%
Витамин B9 47µg 1µg 12%
Витамин B5 0.743mg 0.25mg 10%
Кальций 79mg 4mg 8%
Витамин B2 0.141mg 0.236mg 7%
Витамин B1 0.435mg 0.386mg 4%
Витамин E 0.67mg 0.29mg 3%
Натрий 60mg 25mg 2%
Витамин C 1.2mg 0mg 1%
Чистые углеводы 63.73g 0g N/A
Сахар 2.43g 0g N/A
Витамин A 0µg 3µg 0%
Витамин K 0.4µg 0%
Триптофан 0.121mg 0.021mg 0%
Треонин 0.374mg 0.21mg 0%
Изолейцин 0.414mg 0.168mg 0%
Лейцин 0.728mg 0.446mg 0%
Лизин 0.768mg 0.528mg 0%
Метионин 0.111mg 0.095mg 0%
Фенилаланин 0.525mg 0.239mg 0%
Валин 0.667mg 0.305mg 0%
Гистидин 0.263mg 0.072mg 0%
Фруктоза 0.31g 0%
0.012g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.022g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
17% 73% 6% 4%
Белки: 16.55 г
Жиры: 0.73 г
Углеводы: 72.73 г
Вода: 6.45 г
Другое: 3.54 г
6% 70% 22% 2%
Белки: 6.38 г
Жиры: 69.61 г
Углеводы: 0 г
Вода: 22.19 г
Другое: 1.82 г
Содержит больше БелкиБелки +159.4%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +94.5%
Содержит больше ЖирыЖиры +9435.6%
Содержит больше ВодаВода +244%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
46% 21% 33%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.249 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.115 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.178 г
38% 50% 12%
Насыщенные жиры: Насыщ. 25.26 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 32.89 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 8.11 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +28500%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +4456.2%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Чесночный порошок - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171325/nutrients
  2. Щёчки свиные (головизна) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168269/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.