Сравнить продукты Чечевица и Баранина
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +56.5% |
| Содержит больше КальцийКальций | +11.8% |
| Содержит больше КалийКалий | +19% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +77.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +110.9% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -97.2% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +2145.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +251.2% |
| Содержит больше СеленСелен | +842.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +69% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +36.9% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +905.6% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +27.3% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +242.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +528.3% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +170.6% |
| Содержит больше ХолинХолин | +186.5% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 0µg | 2.55µg | 106% |
| Селен | 2.8µg | 26.4µg | 43% |
| Витамин B9 | 181µg | 18µg | 41% |
| Насыщенные жиры | 0.053g | 8.83g | 40% |
| Витамин B3 | 1.06mg | 6.66mg | 35% |
| Холестерин | 0mg | 97mg | 32% |
| Жиры | 0.38g | 20.94g | 32% |
| Клетчатка | 7.9g | 0g | 32% |
| Белки | 9.02g | 24.52g | 31% |
| Цинк | 1.27mg | 4.46mg | 29% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.064g | 8.82g | 22% |
| Марганец | 0.494mg | 0.022mg | 21% |
| Железо | 3.33mg | 1.88mg | 18% |
| Медь | 0.251mg | 0.119mg | 15% |
| Витамин B2 | 0.073mg | 0.25mg | 14% |
| Холин | 32.7mg | 93.7mg | 11% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.175g | 1.51g | 9% |
| Калорийность | 116kcal | 294kcal | 9% |
| Углеводы | 20.13g | 0g | 7% |
| Витамин B1 | 0.169mg | 0.1mg | 6% |
| Витамин B6 | 0.178mg | 0.13mg | 4% |
| Натрий | 2mg | 72mg | 3% |
| Магний | 36mg | 23mg | 3% |
| Калий | 369mg | 310mg | 2% |
| Витамин C | 1.5mg | 0mg | 2% |
| Витамин K | 1.7µg | 4.6µg | 2% |
| Фосфор | 180mg | 188mg | 1% |
| Витамин D | 0µg | 0.1µg | 1% |
| Чистые углеводы | 12.23g | 0g | N/A |
| Витамин D | 0IU | 2IU | 0% |
| Кальций | 19mg | 17mg | 0% |
| Сахар | 1.8g | 0g | N/A |
| Витамин E | 0.11mg | 0.14mg | 0% |
| Витамин B5 | 0.638mg | 0.66mg | 0% |
| Триптофан | 0.081mg | 0.287mg | 0% |
| Треонин | 0.323mg | 1.05mg | 0% |
| Изолейцин | 0.39mg | 1.183mg | 0% |
| Лейцин | 0.654mg | 1.908mg | 0% |
| Лизин | 0.63mg | 2.166mg | 0% |
| Метионин | 0.077mg | 0.629mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.445mg | 0.998mg | 0% |
| Валин | 0.448mg | 1.323mg | 0% |
| Гистидин | 0.254mg | 0.777mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ВодаВода | +29.6% |
| Содержит больше БелкиБелки | +171.8% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +5410.5% |
Одинаковое количество вещества
Другое
~0.82г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.4% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +13681.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +762.9% |
