Сравнить продукты Чечевица и Гуайява
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +63.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1180.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +452.2% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +350% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +229.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +366.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +13% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +152.2% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +82.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +41.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +61.8% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +269.4% |
| Содержит больше ХолинХолин | +330.3% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +15120% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +563.6% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +52.9% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин C | 1.5mg | 228.3mg | 252% |
| Железо | 3.33mg | 0.26mg | 38% |
| Витамин B9 | 181µg | 49µg | 33% |
| Фосфор | 180mg | 40mg | 20% |
| Марганец | 0.494mg | 0.15mg | 15% |
| Белки | 9.02g | 2.55g | 13% |
| Клетчатка | 7.9g | 5.4g | 10% |
| Цинк | 1.27mg | 0.23mg | 9% |
| Витамин B1 | 0.169mg | 0.067mg | 9% |
| Витамин B6 | 0.178mg | 0.11mg | 5% |
| Холин | 32.7mg | 7.6mg | 5% |
| Витамин B5 | 0.638mg | 0.451mg | 4% |
| Селен | 2.8µg | 0.6µg | 4% |
| Витамин E | 0.11mg | 0.73mg | 4% |
| Витамин B2 | 0.073mg | 0.04mg | 3% |
| Магний | 36mg | 22mg | 3% |
| Витамин A | 0µg | 31µg | 3% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.175g | 0.401g | 2% |
| Калорийность | 116kcal | 68kcal | 2% |
| Медь | 0.251mg | 0.23mg | 2% |
| Углеводы | 20.13g | 14.32g | 2% |
| Жиры | 0.38g | 0.95g | 1% |
| Калий | 369mg | 417mg | 1% |
| Витамин K | 1.7µg | 2.6µg | 1% |
| Насыщенные жиры | 0.053g | 0.272g | 1% |
| Чистые углеводы | 12.23g | 8.92g | N/A |
| Кальций | 19mg | 18mg | 0% |
| Сахар | 1.8g | 8.92g | N/A |
| Натрий | 2mg | 2mg | 0% |
| Витамин B3 | 1.06mg | 1.084mg | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.064g | 0.087g | 0% |
| Триптофан | 0.081mg | 0.022mg | 0% |
| Треонин | 0.323mg | 0.096mg | 0% |
| Изолейцин | 0.39mg | 0.093mg | 0% |
| Лейцин | 0.654mg | 0.171mg | 0% |
| Лизин | 0.63mg | 0.072mg | 0% |
| Метионин | 0.077mg | 0.016mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.445mg | 0.006mg | 0% |
| Валин | 0.448mg | 0.087mg | 0% |
| Гистидин | 0.254mg | 0.022mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +253.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +40.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +150% |
| Содержит больше ВодаВода | +16% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +66.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -80.5% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +35.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +129.1% |
