Сравнить продукты Чечевица и Дрожжи
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +53.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -96.1% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +58.3% |
| Содержит больше МагнийМагний | +50% |
| Содержит больше КальцийКальций | +57.9% |
| Содержит больше КалийКалий | +158.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +73.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +525.2% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +253.9% |
| Содержит больше СеленСелен | +182.1% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +400% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +325% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +6403% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +5379.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +3692.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +2016% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +742.7% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1192.8% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B1 | 0.169mg | 10.99mg | 902% |
| Витамин B9 | 181µg | 2340µg | 540% |
| Витамин B2 | 0.073mg | 4mg | 302% |
| Витамин B5 | 0.638mg | 13.5mg | 257% |
| Витамин B3 | 1.06mg | 40.2mg | 245% |
| Витамин B6 | 0.178mg | 1.5mg | 102% |
| Клетчатка | 7.9g | 26.9g | 76% |
| Фосфор | 180mg | 637mg | 65% |
| Белки | 9.02g | 40.44g | 63% |
| Цинк | 1.27mg | 7.94mg | 61% |
| Медь | 0.251mg | 0.436mg | 21% |
| Калий | 369mg | 955mg | 17% |
| Железо | 3.33mg | 2.17mg | 15% |
| Жиры | 0.38g | 7.61g | 11% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.064g | 4.309g | 11% |
| Калорийность | 116kcal | 325kcal | 10% |
| Селен | 2.8µg | 7.9µg | 9% |
| Марганец | 0.494mg | 0.312mg | 8% |
| Углеводы | 20.13g | 41.22g | 7% |
| Насыщенные жиры | 0.053g | 1.001g | 4% |
| Магний | 36mg | 54mg | 4% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.07µg | 3% |
| Натрий | 2mg | 51mg | 2% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.175g | 0.017g | 1% |
| Витамин C | 1.5mg | 0.3mg | 1% |
| Витамин E | 0.11mg | 0mg | 1% |
| Витамин K | 1.7µg | 0.4µg | 1% |
| Кальций | 19mg | 30mg | 1% |
| Чистые углеводы | 12.23g | 14.32g | N/A |
| Сахар | 1.8g | 0g | N/A |
| Холин | 32.7mg | 32mg | 0% |
| Триптофан | 0.081mg | 0.54mg | 0% |
| Треонин | 0.323mg | 1.99mg | 0% |
| Изолейцин | 0.39mg | 1.89mg | 0% |
| Лейцин | 0.654mg | 2.92mg | 0% |
| Лизин | 0.63mg | 3.28mg | 0% |
| Метионин | 0.077mg | 0.59mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.445mg | 1.75mg | 0% |
| Валин | 0.448mg | 2.31mg | 0% |
| Гистидин | 0.254mg | 0.91mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ВодаВода | +1270.9% |
| Содержит больше БелкиБелки | +348.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1902.6% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +104.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +580.7% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -94.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +929.4% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +6632.8% |
