Сравнить продукты Чечевица и Зизифус настоящий
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +260% |
| Содержит больше КалийКалий | +47.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +593.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +243.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +2440% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +682.6% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -33.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +488.1% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
| Содержит больше КальцийКальций | +10.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +745% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +82.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +17.8% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +119.8% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +4500% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин C | 1.5mg | 69mg | 75% |
| Витамин B9 | 181µg | 45% | |
| Железо | 3.33mg | 0.48mg | 36% |
| Клетчатка | 7.9g | 32% | |
| Фосфор | 180mg | 23mg | 22% |
| Медь | 0.251mg | 0.073mg | 20% |
| Марганец | 0.494mg | 0.084mg | 18% |
| Белки | 9.02g | 1.2g | 16% |
| Витамин B5 | 0.638mg | 13% | |
| Витамин B1 | 0.169mg | 0.02mg | 12% |
| Цинк | 1.27mg | 0.05mg | 11% |
| Витамин B6 | 0.178mg | 0.081mg | 7% |
| Холин | 32.7mg | 6% | |
| Магний | 36mg | 10mg | 6% |
| Селен | 2.8µg | 5% | |
| Калий | 369mg | 250mg | 4% |
| Витамин B2 | 0.073mg | 0.04mg | 3% |
| Калорийность | 116kcal | 79kcal | 2% |
| Витамин E | 0.11mg | 1% | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.175g | 1% | |
| Витамин B3 | 1.06mg | 0.9mg | 1% |
| Витамин K | 1.7µg | 1% | |
| Жиры | 0.38g | 0.2g | 0% |
| Углеводы | 20.13g | 20.23g | 0% |
| Чистые углеводы | 12.23g | 20.23g | N/A |
| Кальций | 19mg | 21mg | 0% |
| Сахар | 1.8g | N/A | |
| Натрий | 2mg | 3mg | 0% |
| Витамин A | 0µg | 2µg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.053g | 0% | |
| Мононенасыщенные жиры | 0.064g | 0% | |
| Триптофан | 0.081mg | 0% | |
| Треонин | 0.323mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.39mg | 0% | |
| Лейцин | 0.654mg | 0% | |
| Лизин | 0.63mg | 0% | |
| Метионин | 0.077mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.445mg | 0% | |
| Валин | 0.448mg | 0% | |
| Гистидин | 0.254mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
9.02 г
Жиры:
0.38 г
Углеводы:
20.13 г
Вода:
69.64 г
Другое:
0.83 г
Белки:
1.2 г
Жиры:
0.2 г
Углеводы:
20.23 г
Вода:
77.86 г
Другое:
0.51 г
| Содержит больше БелкиБелки | +651.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +90% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +62.7% |
| Содержит больше ВодаВода | +11.8% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~20.23g
