Сравнить продукты Чечевица и Имбирь обыкновенный
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +18.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +455% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +273.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +429.4% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -84.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +115.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +300% |
| Содержит больше МагнийМагний | +19.4% |
| Содержит больше КалийКалий | +12.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +576% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +114.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +41.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +214.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +11.3% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +1600% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1545.5% |
| Содержит больше ХолинХолин | +13.5% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +233.3% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +136.4% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B9 | 181µg | 11µg | 43% |
| Железо | 3.33mg | 0.6mg | 34% |
| Клетчатка | 7.9g | 2g | 24% |
| Фосфор | 180mg | 34mg | 21% |
| Белки | 9.02g | 1.82g | 14% |
| Витамин B1 | 0.169mg | 0.025mg | 12% |
| Марганец | 0.494mg | 0.229mg | 12% |
| Витамин B5 | 0.638mg | 0.203mg | 9% |
| Цинк | 1.27mg | 0.34mg | 8% |
| Витамин C | 1.5mg | 5mg | 4% |
| Селен | 2.8µg | 0.7µg | 4% |
| Витамин B2 | 0.073mg | 0.034mg | 3% |
| Медь | 0.251mg | 0.226mg | 3% |
| Витамин B3 | 1.06mg | 0.75mg | 2% |
| Калорийность | 116kcal | 80kcal | 2% |
| Магний | 36mg | 43mg | 2% |
| Насыщенные жиры | 0.053g | 0.203g | 1% |
| Витамин E | 0.11mg | 0.26mg | 1% |
| Калий | 369mg | 415mg | 1% |
| Углеводы | 20.13g | 17.77g | 1% |
| Витамин B6 | 0.178mg | 0.16mg | 1% |
| Витамин K | 1.7µg | 0.1µg | 1% |
| Жиры | 0.38g | 0.75g | 1% |
| Холин | 32.7mg | 28.8mg | 1% |
| Чистые углеводы | 12.23g | 15.77g | N/A |
| Кальций | 19mg | 16mg | 0% |
| Сахар | 1.8g | 1.7g | N/A |
| Натрий | 2mg | 13mg | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.064g | 0.154g | 0% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.175g | 0.154g | 0% |
| Триптофан | 0.081mg | 0.012mg | 0% |
| Треонин | 0.323mg | 0.036mg | 0% |
| Изолейцин | 0.39mg | 0.051mg | 0% |
| Лейцин | 0.654mg | 0.074mg | 0% |
| Лизин | 0.63mg | 0.057mg | 0% |
| Метионин | 0.077mg | 0.013mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.445mg | 0.045mg | 0% |
| Валин | 0.448mg | 0.073mg | 0% |
| Гистидин | 0.254mg | 0.03mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
9.02 г
Жиры:
0.38 г
Углеводы:
20.13 г
Вода:
69.64 г
Другое:
0.83 г
Белки:
1.82 г
Жиры:
0.75 г
Углеводы:
17.77 г
Вода:
78.89 г
Другое:
0.77 г
| Содержит больше БелкиБелки | +395.6% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +13.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +97.4% |
| Содержит больше ВодаВода | +13.3% |
Одинаковое количество вещества
Другое
~0.77г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.053 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.064 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.175 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.203 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.154 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.154 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -73.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +13.6% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +140.6% |
